Rwy'n 26 mlwydd oed ac ar ddiwedd mis Hydref dechreuais ymchwilio i effeithiau PMO a'r ymennydd. Sylweddolais fy ymddygiadau caethiwus a ddatblygais o tua 10 oed. Fe wnaeth yr ymddygiadau hyn fy suddo i iselder (nad oeddwn yn gwybod fy mod i ynddo!) Teimladau o unigedd, gan deimlo i lawr ar fy hun am fod yn forwyn, a gwastraffu / amser anghynhyrchiol.
Darllenais a darllenais y fforwm hwn i'r llawr. Prynais lyfr ar gaeth i ryw ac ymarfer ei dechnegau.
(Yr un hwn, os oes angen cymorth ychwanegol ar unrhyw un: http://www.amazon.com/Breaking-Cycle-Yourself-Addiction-Obsession/dp/1608820831/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1453840532&sr=8-1&keywords=breaking+the+cycle+sex+addiction)
Tua mis i mewn gyda PMO gostyngedig iawn, euthum allan ar ddyddiad gyda menyw. Roedd yn hwyl, heb feddwl dim ohono. Wedi treulio mwy o amser yn gweithio ar fy hun. Sylwais fy mod wedi dechrau teimlo'n hapusach ac yn llai cymylog (roedd holl symptomau PMO yn diflannu po hiraf y gwnes i ymatal). Yr holl ganlyniadau cadarnhaol roeddwn i'n teimlo'n gyflym iawn. Tua dechrau mis Rhagfyr, fe wnes i daro i mewn eto i'r fenyw roeddwn i wedi'i dyddio. Dechreuon ni fod yn agos at ein gilydd a phenderfynu ymrwymo i berthynas.
Mae wedi bod tua mis gyda hi ac NI ALLWCH CREDU Es i o iselder ysbryd, teimlo'n isel, yn forwyn anobeithiol 26 oed, i hunan-barch uchel, yn fwy cynhyrchiol, yn hapusach, wedi cael (swm llethol o) ryw 26 oed mewn amser byr o ychydig fisoedd.
Rwy'n dal i fod angen i mi ganolbwyntio ar wella fy hun yn yr agwedd hon, ond rwy'n teimlo'n gyffyrddus yn gadael i'r grŵp cymorth fynd am y tro. Rwy'n dod o hyd i'r lleiaf dwys rwy'n teimlo am nofap, y mwyaf llwyddiannus ydw i a'r lleiaf o bwysau rwy'n ei deimlo (mae bod yn brysur gyda bywyd go iawn yn helpu hefyd).
Nid wyf yn gwybod a fydd unrhyw un yma yn fy adnabod xD, ond rwyf am ddweud diolch i bawb yma oherwydd rydych chi i gyd wedi fy helpu i gyrraedd lle rydw i nawr. DIOLCH YN GYMUNED NOFAP a hoffwn ddymuno'r gorau i bawb yn eu hanturiaethau personol eu hunain! Mae pawb yma yn gwneud peth gwych 🙂
LINK - Post ffarwel, Diolch, gymuned!
by Vocaloid99
Rwy'n 27 mlwydd oed, wedi bod yn PMOing ers i'r rhyngrwyd ddod yn beth, rwy'n dyfalu ers pan oeddwn tua 12 oed. Rydw i wedi bod ar Nofap yn fras tua blwyddyn bellach. STORI DIDDORDEB, roedd gen i ffrind da iawn a drodd allan i fod yn hollol wallgof, ond cyn i ni wahanu, dywedodd wrthyf am ei phroblem gyda dibyniaeth pornograffi ac awgrymu y gallai fod gen i hefyd. Fe wnes i ddod o hyd i'r wefan, ymladd y cyffur newydd, roedd yn gwneud llawer o synnwyr, a rhoi cychwyn iddi o'r fan honno.
Ydw, rydw i wedi defnyddio porn digidol yn bennaf. Rwyf wedi gwario arian ar bethau o dramor serch hynny.
Budd mawr i mi oedd sylweddolais ar ôl rhyw fis o stopio a dechrau (ailwaelu bob ychydig ddyddiau, yn dal yn well na'i guro ddwywaith y dydd) Sylwais fy mod yn teimlo'n hapus. Ac roedd hyn yn fargen fawr, gan fy mod bob amser yn arfer teimlo mor negyddol a mynd i lawr. Roedd pethau'n ymddangos yn fwy disglair, shinier, harddach. Rwy'n siarad fel, roedd edrych ar yr awyr yn wefreiddiol. Ers hynny rydw i wedi sylweddoli bod yn rhaid i mi wneud Nofap yn rhan gyson yn fy mywyd.
Nid wyf yn teimlo'n ddibynnol ar ryw bellach. Roeddwn i'n arfer cael SUPER yn oriog os nad oeddwn i'n mastyrbio, neu os oeddwn i'n teimlo fy mod i'n cael fy nhwyllo allan o ryw. Nawr, rwy'n cael fy hun mor brysur ac â diddordeb mewn pethau eraill mai rhyw yw'r peth olaf ar fy meddwl. Wnes i erioed streic anhygoel, ond rydw i'n teimlo cymaint o gynnydd yn digwydd 🙂
;