Rwyf wedi bod yn gaeth ers fy arddegau hwyr ac rwyf bellach yn agosáu at 29 mlynedd. Rwyf wedi treulio'r cyfan o fy mywyd fel oedolyn, rhan orau fy ieuenctid, yn gaeth i porn, yn profi'r holl ddifetha sy'n dod gydag ef. Rwyf wedi ysgrifennu rhestr o 50 o ffyrdd y mae porn wedi difetha fy mywyd hyd yn hyn i'w rhannu ag eraill yn y gobeithion y bydd yn helpu i'w cymell i wella. Felly…
1) yn dwyn fy amser i - mae oriau'n mynd heibio mewn cryndod, am ddim byd o gwbl, pan allwn fod wedi bod yn gwneud rhywbeth mwy
Mae 2) yn gwneud fy hwyliau'n waeth, gan wneud i mi deimlo'n isel
3) p yn gwaethygu fy mhryder
Mae 4) yn fy ngwneud yn ddiog, yn swil, gan adael pethau heb eu gwneud y dylwn fod wedi'u gwneud
5) Mae p yn cynyddu'r ffordd rydw i'n rhyngweithio â'r byd ac yn ei brofi, gan wneud i mi ganolbwyntio mwy ar y golwg na synhwyrau eraill
Mae 6) yn fy ngwneud yn wastad yn wastad, yn methu â phrofi'n llawn emosiynau dwfn llawer o'r amser
Mae 7) yn gwanhau fy nghof, ac yn gadael y dyddiau yr hoffwn eu galw'n gof mewn awyrgylch
Mae 8) yn gwneud i mi deimlo'n ddiddiwedd am bethau na allaf eu cael erioed, ac am brofiadau sydd yn y pen draw yn wag
9) p fy gorfodi i fod yn anonest ac yn gyfrinachol
Mae 10) yn gwneud i mi fyw mewn dychymyg ac nid y byd go iawn
Mae 11) yn fy ngyrru i ffwrdd o fywyd, yn fy atal rhag mwynhau bywyd yn llawn ac yn llawn
12) p yn gwneud i mi aberthu popeth - amser, cariad, lles, arian - am ddim mwy na delweddau dychmygol
Mae 13) yn gwneud i mi danbrisio'r hyn sydd gennyf o'm blaen
Mae 14 yn fy ngalluogi yn feddyliol, yn emosiynol, ac weithiau'n ofodol, gan y rhai rwy'n eu caru
Mae 15) yn fy ngwneud yn analluog i feddwl yn glir
16) p yn gwneud fy sylw yn rhy fyr
Mae 17) yn gwneud i mi anghofio pa mor lwcus ydw i
18) p yn gwneud i mi anghofio harddwch anhygoel fy SO
Mae 19) yn gwneud i mi esgeuluso pobl
Mae 20) yn gwneud i mi gymryd risgiau
Mae 21) yn fy ngwneud i'n annibynadwy
Mae 22) yn fy ngwneud yn weithiwr gwael
Mae 23) yn fy ngwneud i'n araf yn feddyliol ac yn drwsgl
Mae 24) yn fy ngwneud yn waeth wrth gymdeithasu, cael sgwrs a gwneud jôcs gydag eraill
Mae 25) yn gwneud i mi lithro i ddibwysedd
Mae 26) yn gwneud imi gyfiawnhau cyfiawnhad ac esboniadau drosto'i hun na fyddwn i fel arfer yn eu derbyn
27) p yn fy ngwneud yn rhywun nad ydw i, a rhywun na fyddwn i eisiau bod
Mae 28) yn gwneud i mi golli golwg ar werthoedd personol
29) p yn gwneud i mi leihau ystyr popeth arall
30) Mae p yn fy stopio rhag bod yn hapus
31) p wedi newid cwrs fy mywyd er gwaeth
32) p wedi fy stopio rhag cyrraedd fy mhotensial hyd yma
Mae 33) yn gwneud i mi golli golwg ar fy ngwerthoedd go iawn
34) p wedi achosi niwed i'r rhai rwy'n eu caru
35) Mae p wedi achosi i mi fethu yn yr ysgol ac wedi gwneud fy graddau prifysgol yn dioddef
36) p wedi llesteirio fy ngallu i ddysgu
37) p wedi ei gwneud yn amhosibl i mi ymrwymo i gynllun gweithredu yn y tymor hir ar gyfer fy mywyd
38) p wedi ei gwneud yn amhosibl i mi gynnal datblygiad personol hirdymor
39) p wedi ei gwneud yn amhosibl i mi weithio ar fy niddordebau a'm hobïau yn gyson
40) p wedi arwain at fywyd gwaith anfoddhaol
41) p wedi lliniaru bron fy holl atgofion o'r adeg y deuthum yn gaeth, dros 10 mlynedd yn ôl
42) p wedi gwneud i mi ymddwyn yn gywilyddus, hyd yn oed actio ar noswyl a bore o angladdau teuluol agos
43) p wedi gwneud i mi esgeuluso fy iechyd
Mae 44) p wedi bod yn ffactor a arweiniodd at chwalfa yn 25 oed, nad wyf wedi gwella'n llwyr ohono o hyd
45) p wedi gwneud i mi achosi fy hun anaf corfforol drwy osgo a phethau eraill
46) mae p wedi gwneud i mi wastraff, nawr, ymhell dros £ 1000 - a ddylai fod yn fy banc ac sydd gymaint â fy mhartner â fy un i
47) p wedi gwneud i mi esgeuluso fy ngwaith paratoi ar gyfer fy mhriodas
Mae 48) wedi fy ngwneud yn fwy byrbwyll
49) p wedi gwneud i mi esgeuluso fy mywyd ysbrydol
50) p wedi fy ngadael yn ôl o bopeth rwy'n ei garu mewn bywyd, o bopeth dwi eisiau mewn bywyd a phopeth sydd ag ystyr i mi
by healing16
;