Fe wnes i ei wneud yn ddyddiau 90 diolch i Dduw, chi guys ac ychydig o ffrindiau allweddol. Mae fy nod yn flwyddyn o nofap. Bydd o leiaf fisoedd 6 o nawr fy mod yn ystyried cael rhyw neu fynd i berthynas. Mae fy nyddiau 90 wedi bod yn y modd caled. Cefais ryw yn ystod y dydd 12 a sylweddolais fod hynny'n syniad gwael. Pe bawn i eisiau i'm hailgychwyn fod yn llwyddiannus, byddai'n rhaid i mi dorri rhyw allan.
Wedi dweud hynny rydw i wedi mwynhau'r 90 diwrnod diwethaf. Nid wyf bellach yn teimlo'r angen i gael rhyw. Nid wyf bellach yn teimlo'r angen i orgasm. Weithiau byddaf yn annog MO ond maent yn fyrhoedlog. Mae cawodydd oer yn hanfodol, fel y mae myfyrdod, a siarad â phobl go iawn. Mae treulio amser gyda ffrindiau yn fy helpu i aros allan o unigrwydd.
Cyn belled â'r buddion: rydw i nawr yn codi o'r gwely am 6am bob dydd ac yn gwneud llawer. Mae gen i amser haws yn cerdded trwy ofn. Nid wyf yn obsesiwn dros fenywod. Rwy'n astudio ar gyfer y GRE y byddaf yn ei gymryd ddydd Llun ac yna bydd gen i fis i orffen fy nghais ysgol radd. Rydw i wedi bod yn llawer mwy cynhyrchiol ar y cyfan ac wedi rhoi’r gorau i gaffein. Roedd hynny'n addasiad mawr ond mae fy lefelau egni wedi dechrau lefelu. Rwy'n coginio ychydig yn fwy i mi fy hun ac yn dal i obeithio ymgorffori ymarfer corff yn fy mywyd. Yn y pen draw, bydd yn digwydd. Ar y cyfan rydw i'n hapus gyda lle rydw i.
Y peth olaf y byddaf yn ei ddweud yw cael grŵp cymorth y tu allan i'r subreddit hwn. Mae Nofap yn wych ond ei gaethiwed arall yn unig. Rydyn ni i gyd yn pinio am upvotes a sylw. Daw cefnogaeth go iawn gan fodau dynol a all eich cofleidio a'ch galw ar eich bullshit. Rwy'n ddiolchgar i'r subreddit hwn ond rwy'n gwybod y byddaf yn symud ymlaen yn hwyr neu'n hwyrach. Os ydw i eisiau cadw'n lân heboch chi fe fydd angen cyswllt â'm pŵer uwch a phobl sy'n byw bywyd iachus yn union fel fi.
LINK - Adroddiad dydd 90
by SaydleSon
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Taro fy nod gwreiddiol o 100 diwrnod. Rydw i wedi dechrau difyrru'r syniad o gael cariad ac o gysgu gyda fy nghyn. Nid yw'r naill na'r llall yn syniadau da. Yn syml, rydw i'n mynd i barhau i wneud y peth iawn nesaf sydd i mi yn golygu dim porn, dim fastyrbio, dim coffi nac unrhyw gyffuriau eraill, a dim rhyw am oddeutu chwe mis arall. Rwy'n gweithio ar gais ysgol radd ar gyfer rhaglen gystadleuol rwy'n angerddol amdani. Rwy'n rhwydweithio yn y diwydiant rwy'n gwneud cais iddo, yn ddiolchgar am fy swydd lefel mynediad, ac yn gwirfoddoli fy amser yn weddol deg. Yn barod i roi unrhyw gwestiynau sydd gennych chi ynglŷn â sut y cyrhaeddais i 100 diwrnod. Mae gen i gefndir yn AA felly mae fy null gweithredu wedi bod yn ysbrydol ei natur.
Rwy'n 28. Mae'r buddion yn cynnwys mwy o egni a hyder. Haws cyflawni pethau. Llai o gywilydd ac euogrwydd. Llai o bryder. Mae gen i hanes o fynd i berthynas â menywod afiach dim ond oherwydd fy mod i eisiau cael rhyw gyda nhw. Rwy'n gobeithio, wrth imi ddyfnhau i ailgychwyn, y byddaf yn ailweirio fy ymennydd i gael fy nenu at fenywod mwy iach.
;