Dechreuais pornfree oherwydd roeddwn i eisiau cael perthynas agos â menyw. Roedd PIED yn brifo fy mywyd yn ddifrifol.
Ymddiheuraf am wal y testun ac os yw hyn yn canolbwyntio ar ryw, ond rwyf am rannu sut rydw i'n ail-sensiteiddio fy hun ac yn ailosod fy ymennydd. Ar ôl pwl chwithig o PIED gyda fy gf newydd 2 wythnos yn ôl, y pryder a ddilynodd, ac ailwaelu porn byr, mi wnes i uchafbwynt o dreiddio! Tan ychydig ddyddiau yn ôl, roeddwn i'n poeni'n ddifrifol na fyddwn i byth yn gwella. Roeddwn yn codi ofn ar gyfarfyddiadau rhywiol â hi, oherwydd roeddwn i'n poeni y byddai hi'n fy dympio pe na bawn i'n gallu cael rhyw dro ar ôl tro.
Mewn dim ond 1 mis, rydw i wedi mynd o 3 PMO sgraffiniol y dydd (21 yr wythnos!) I 3-4 MO ysgafn yr wythnos ynghyd â llawer o ryw dreiddiol iach gobeithio. Pan ddechreuais, ni allwn hyd yn oed MO gyda dim ond fy llaw. Pan gyfarfûm â hi gyntaf, roedd yn rhaid imi ei hercian fy hun i fynd yn galed; nawr rwy'n mynd yn galed o fewn eiliadau i gusanu. Yn gyntaf, ni theimlais ddim trwy gondom a mynd yn feddal wrth ei roi ymlaen; nawr, arhosais yn galed a theimlais yn dda, er bod fy nheimlad (un da, di-latecs) yn dal yn weddol wan. Am y tro cyntaf ers i mi gofio, mi wnes i fwynhau rhyw mewn gwirionedd.
Pethau a helpodd:
- Myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar ac ysfa syrffio: Yn lle gwrthsefyll pob ysfa, fe wnes i ddim ond cydnabod y teimlad, delio ag ef, a gadael iddo basio. Yn amlwg, roeddwn yn poeni fel gwallgof am fod yn gariad bach a methu â chadw'n galed, a greodd ddolen adborth gadarnhaol (pryder am PIED> PIED> pryder ...). Mae myfyrdod wedi helpu i dorri hynny. Heddiw, roeddwn i'n gallu canolbwyntio ar y teimlad o ryw yn hytrach na phoeni am aros yn galed.
- K9 i rwystro porn. Er i mi lithro i fyny trwy edrych ar ychydig o is-adrannau NSFW meddal (er nad yn fapio), mae K9 yn bendant wedi fy atal ychydig o weithiau.
- Roedd cydnabod y gwahaniaeth rhwng bod yn gorniog a diflasu, wedi blino, dan straen, yn bryderus, ac ati. Dim ond trefn oedd PMO: roeddwn i'n fflapio'n rheolaidd pan godais, yn y prynhawn, a chyn mynd i'r gwely. Nid oedd gan hyn unrhyw beth i'w wneud â fy libido, gan ei gwneud hi'n amlwg bod gen i gaethiwed.
- MO'ing yn fwriadol. Pan fyddaf yn gwneud MO, rwy'n ei wneud yn gyflym (dim ymylu), yn ysgafn, gyda digon o iro, ac yn bwysicaf oll heb porn. Rwy'n sicrhau fy mod i'n gorniog yn hytrach nag unrhyw beth arall. Mae wedi mynd o gymryd 30 munud i 5 munud. Mae hynny'n golygu fy mod i wedi mynd o dreulio ~ 10 awr yr wythnos ar PMO i 15-20 munud yr wythnos ar MO. Hefyd, rwy'n canolbwyntio ar y teimlad yn hytrach na fy ffantasïau; pan fyddaf yn ffantasïo, mae'n aml yn ymwneud â fy gf.
- Cyfathrebu â fy mhartner: Roeddwn i'n fath o weaseled o gyfaddef i'w porn yn broblem, oherwydd yn ddigymell, dywedodd wrthyf sut y cafodd y broblem hon gan gyn-aelod blaenorol, a oedd yn ffiaidd ganddi ac yn brifo ei hyder yn ddifrifol. Ar gyngor defnyddiwr arall yma, dywedais, “Rwy’n ei gwneud yn bwynt i beidio â defnyddio porn.” Fe wnes i ddweud wrthi y byddwn i'n llawer iawn pan oeddwn i'n sengl ond fy mod i'n gwneud ymdrech enfawr i drwsio hyn nawr nad ydw i'n sengl. Rhoddais sicrwydd iddi nad ei bai hi oedd hyn a'i bod mewn gwirionedd yn fy helpu.
Sylwadau i gloi: ydy, mae pornfree yn werth chweil. Nid oes angen porn arnoch chi. Mae rhyw yn well na porn.
LINK - [Sbardunau: rhyw] Buddugoliaeth fawr gyntaf yn fy adferiad: dim PIED!
by threenis
;