Dyma fy niwrnod 90 ac mae'r adroddiadau hyn yn mynd i fod yn swydd hir enfawr gyda Saesneg wedi torri. Rhybuddiais. Rydw i wedi bod yn llechu ers amser maith fel 1 ~ 2 mlynedd yn y subreddit hwn. Ac rwy'n teimlo'n wirioneddol wych postio'r stori hir hon.
Roeddwn i eisiau ei rannu mor onest â phosib. Oherwydd roeddwn i eisiau gweld y caethiwed hwn yn glir. Gallai fod o gymorth i'r rheini sydd â gradd meistr o bob math o gaethiwed fel fi.
Cyflwyniad byr byr
29 / M / Corea / Rhaglennydd Dechreuais fapio pan oeddwn yn 16 oed nes bod 29 oed yn eleni.
Brwydr gynnar
Fe wnes i daro gwaelod y graig yn fy nyddiau canol 20s. Doeddwn i ddim yn gwybod pam fod gen i gymaint o bryderon cymdeithasol a materion iselder. Aeth fy ngradd yn y brifysgol yn waeth ac yn waeth a chwaraeais World of Warcraft yn aruthrol. Roeddwn yn dioddef o ddiffyg egni oherwydd fap. A fy nghariad gyda soju (fodca Corea.) Hapchwarae, Alcholism, Ysmygu, Fap. Caethiwed 4. Roeddwn wedi dychryn yn ofnadwy pan deimlais na allaf roi'r gorau i ysmygu. Fe wnes i fethu stopio ysmygu cymaint nes bod dyddiau fel mwy nag ymdrechion 300. Roeddwn yn isel fy ysbryd oherwydd roeddwn i'n meddwl mai fi fydd yr un na all guro'r caethiwed ar fy mhen fy hun am byth. Allwn i ddim trin fy egwyl gyda phwysau fy gf a phrifysgol felly roeddwn i eisiau torri'r cylch shitty. Penderfynais fynd i deithio'r byd. Felly es i i Wlad Thai, Nepal ac India. Roedd yn fisoedd 3 o deithio a chwrddais â chymaint o bobl wych a theimlo cymaint o egni. Wnes i erioed feddwl am fflapio yn ystod teithio unigol (roeddwn i'n gwybod ei fod yn dwyn cymaint o egni ar gyfer teithio ac roeddwn i bob amser yn cysgu mewn tiriogaethau hostel.), Felly dwi'n gallu gwneud bron i 90 diwrnod o No Fap y dyddiau hynny. (Nid oedd unrhyw YBOP, dim cymuned fap. Doeddwn i ddim yn gwybod unrhyw beth am ddim mater fflapio.) Roeddwn i mor llawn egni ac roeddwn i'n dal i gyfnodolion pan oeddwn i yn y gwledydd hynny. Ysgrifennais gymaint o bethau i'w gwneud yn ôl yng Nghorea a hyd yn oed gwneud nofel. Ar ôl i mi ddod yn ôl i Korea roeddwn i mor gyffrous i gael bywyd da eto yn fy ngwlad. Ond daeth y syniadau anhygoel hynny a'r gwersi bywyd a ddysgais i ben pan wnes i gloi fy ystafell a fflapio'n aruthrol Y DIWRNOD CYFRIFOL. Nid wyf yn golygu iddo chwythu fy ngwersi i ffwrdd yr union ddiwrnod hwnnw. Rwy'n golygu fy mod wedi cwympo i lawr i'r un trap digusting. DUW .. Ar ôl tua wythnosau 2? neu fis 1, deuthum yn ôl at yr un person ag yr oeddwn yn arfer bod. Fflapio, ysmygu ac yfed a gemau yn aruthrol. WTF
Ymladd
Ni allwn roi'r gorau i fflapio oherwydd nid oedd llyfr am atal materion ffacs. blwyddyn diwethaf? neu fwy na 2 flynyddoedd yn ôl, gwelais y fideo TED ar ddamwain ynglŷn â fflapio fel chi. Sylwais ar y safle reddit hwn yr amser hwnnw a chefais sioc fod cymaint o fechgyn yma ac mae'r gymuned hon yn ddefnyddiol iawn. Felly cofrestrais y bathodyn a dechrau ar y daith No Fap. Roedd fy streaks fel 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1 XX 1,… fflapio enfawr fel 1months ,, ,,, O na, ni allaf fyw fel hyn! ,,, 1, 3, 22, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1. Mae rhai ohonoch chi'n gwybod beth rydw i'n ei ddweud. Yr eiliad rhwystredig honno pan fyddaf yn ailosod bathodyn gan ddefnyddio bot bathodyn. Ar ôl ymgais ddi-rif wedi methu, wnes i ddim ailosod bathodyn a wnes i ddim mewngofnodi i'r subreddit hwn oherwydd roeddwn i'n teimlo cywilydd. Fe wnes i fethu cymaint. fel mwy na 1 gwaith y blynyddoedd 1 hyn. A phob tro roeddwn i'n methu roeddwn i'n teimlo fel ffycin cachu. Weithiau gwelais rai dynion yn y subreddit hwn dim ond dweud iddo wneud diwrnodau 300 gyda dim ond ymdrechion 2 neu 90. Really? hmm nad ti yw fi. beth bynnag. Mae wir yn fy iselhau oherwydd dechreuais feddwl amdanaf fel dyn heb bŵer ewyllys. Fe wnes i ddioddef cymaint â chaethiwed. Deuthum i feddwl amdanaf fel person na all drechu dibyniaeth sy'n cael ei yrru gan bleser. Fe wnes i oresgyn dibyniaeth ar sigaréts sy'n dod â hyder mawr i mi. Ond gadawyd fap ac alcholism a hapchwarae.
Adfer
Fe wnes i roi'r gorau i ysmygu ar ôl darllen y llyfr 'Stop ysmygu' gan Allen Carr. Fe wnaeth fy nghefnder fy argymell i weld y llyfr hwn ar gyfer rhoi'r gorau i ysmygu. A hwn oedd y llyfr hunangymorth cyntaf a newidiodd fy mywyd mewn gwirionedd. Felly ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu des i i gyfaddef y gall llyfrau helpu pobl pryd bynnag mae'r llyfr yn siarad 'gwirionedd' neu 'gelwydd'. (Rydych chi'n gwybod y gall gwirionedd / celwyddau fod yn feirniadol.) Felly dwi'n penderfynu credu'r hyn sy'n fy helpu. Dyna oedd y newid ystyrlon cyntaf yn fy mywyd. (Fy mod wedi penderfynu cymryd rhywfaint o gyngor gan lyfrau neu bobl eraill.) Ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu, dechreuais ddarllen llawer o lyfrau a oedd yn ymwneud ag ymennydd dynol. Efallai y bydd rhai ohonoch chi'n chwerthin am fy mhen ond darllenais gymaint o erthyglau a trip-report yn erowid.org. Roeddwn yn hynod o chwilfrydig am rai seicedelig. Cefais broblemau pryder cymdeithasol eithaf trwm oherwydd profiadau trawmatig a gefais. Felly roeddwn i eisiau gwella fy mhroblemau fel defnyddio cyffuriau fel 'ateb cyflym'. Beth bynnag, roeddwn i'n bwriadu mynd i Amsterdam a chael fy nhaith shroom (trwffl) gyntaf. Ystafell a Dim Fflapio. Beth rydw i'n mynd i siarad â chi guys? Gan roi pethau gweledol doniol o'r neilltu, canolbwyntiais ar fy materion mewnol. Ar ôl oriau 4 rydw i wedi dod i gael rhywfaint o bersbectif gwahanol o fy mywyd. Mae'r negeseuon facebook / llinell hynny yn fy ffôn clyfar yn ymddangos mor ddiystyr. Mae'r machlud tawel a hyfryd hwnnw yn fy ystafell yn ymddangos mor annwyl a hyfryd. Nid oes arnaf angen y pecyn hwnnw o gwrw a brynais mewn mart. Nid oes angen diweddaru statws facebook arnaf. Nid oes angen i mi wylio'r teledu i dreulio amser diystyr cyn mynd i'r gwely. Trodd popeth yr oeddwn i'n meddwl yn ystyrlon yn crap swil. Mae'n teimlo'n hurt iawn gweld yr apiau a'r dyfeisiau hynny y mae dynol yn eu gwneud i fferru eu hemosiynau negyddol. Mwynheais y distawrwydd ac roeddwn i jyst yn eistedd yn y soffa ac yn mwynhau gweld haul yn machlud a harddwch dylunio tai. Yna ceisiais fapping. lol. A dweud y gwir nid oeddwn mewn hwyliau ar gyfer fflapio. Fel y soniais o'r blaen, nid wyf yn fflapio wrth deithio. Rhoddais gynnig arno oherwydd fy chwilfrydedd gwyddonol cryf. Roeddwn i'n teimlo mor rhyfedd a digynnwrf felly roeddwn i eisiau profi fy mhrif addiciton. Beth happend nesaf? Es i i youtube a dim ond chwilio rhai clipiau fideo roeddwn i'n arfer eu fflapio. A cheisiais ganolbwyntio ar fy fflapio. Ond allwn i ddim cael codiad. Mae'n anodd dweud wrthych chi ond roedd fel ... Roedd fy meddwl arsylwi yn siarad â mi. “Pam y ffyc rydych chi'n ysgwyd eich pidyn ar sgrin gyfrifiadur ddiystyr?” “Hei, dim ond sgrin gyfrifiadur yw hi ryw ferch nad yw'n bodoli yn eich bywyd arferol.” “Hei stopio ffycin ysgwyd eich pidyn.” “Beth yw'r pwynt? ”X 10“ O fuck dwi wedi gwneud. Ni allaf wneud yr ymddygiad shitty diystyr hwn. ”
Yeah allwn i ddim. Ar ôl ceisio fflapio a fethodd, cymerais gawod ac roeddwn i'n teimlo mor hapus dim ond teimlo'r diferion o ddŵr. Ac yna es i allan i weld dinas hardd. Yn llawn golau a ddim yn gofalu am y bobl y tu allan. Gallaf lygad cyswllt â phawb yn y ddinas ac roeddwn yn fod dynol go iawn fel fi. Hefyd roeddwn i'n hapus. Ar ôl i'r daith ddod i ben, wnes i ddim yfed alcholau a chwyn. Fe wnes i ddympio'r pethau hyn i sbwriel can. Wnes i ddim fflapio a wnes i ddim chwarae gemau am oddeutu wythnosau 2. Roeddwn i'n gwybod y gallaf fod yn hollol hapus heb gymeradwyaeth gymdeithasol, swm cachu arian, ac ati ar ôl y daith ystafell wely honno. Gwnaeth y profiad hwnnw i mi feddwl am y MEDDYGINIAETH. Fe wnes i chwilio cymaint o adroddiadau taith ac erthyglau am fyfyrio.
Ar ôl y Daith (Pethau da sy'n dod i mewn i'm bywyd.)
Fe wnes i ychwanegu myfyrdod at fy arferion a darllen mwy o lyfrau. A meddwl am fy mywyd. O mae yna fy swydd 9 shitty i 9! nid yw hynny'n diflannu yn fy mywyd. (Yeah swydd TG nodweddiadol Corea.) Dechreuais astudio datblygu gwe / ap ar gyfer fy nghychwyniadau. Doeddwn i ddim eisiau byw fel rhaglennydd gwirion sy'n aml yn dioddef o fos shitty. Wrth i'm taith dim fap fynd yn dda, roeddwn i'n teimlo mor wirioneddol hapus â mi fy hun. Mae fy sgwrs rhwng pobl yn gwella oherwydd nid wyf yn poeni am gymeradwyaeth rhywun a rhoddais y gorau i berffeithrwydd (mae hyn yn HUGE. Fuck perffeithiaeth yn fy mywyd o'r blaen). Roeddwn i'n teimlo cariad at fy nheulu eto fel dyddiau fy mhlentyndod. Maen nhw'n synnu fy mod i wedi newid mewn ffordd mor dda. Ac maen nhw'n fy nghefnogi fy mod i wedi penderfynu rhoi'r gorau i'm swydd swil a dechrau busnes newydd. Rydw i nawr yn mwynhau sgyrsiau am fy busnes newydd a gallaf siarad â rhieni fy mod i'n eu caru'n uniongyrchol. (Ni allwn wneud hyn yn fy nyddiau 20s .. Roedd yn teimlo mor gywilyddus efallai oherwydd fy iselder.) Fe wnes i fy mhryd iach fy hun ac ymarferion ar fy mhen fy hun. Nid oes angen aelodaeth campfa fyrlymus arnaf. Fi jyst angen maes chwarae syml sydd â bar tynnu i fyny. Ceisiais dynnu i fyny bob dydd. Ni allwn wneud mwy na phethau tynnu 3 pan oeddwn yn fy ugeiniau dyddiau. Roedd hynny mor galed yn fuckin ac roedd bob amser yn fy mhoeni i wneud hyn bob dydd. Ond mi wnes i newid. Rwy'n gwybod nawr nad yw'n newid corff yn gyflym. Ac nid yw hynny'n cymryd amseroedd hir. Beth bynnag, gallaf wneud tynnu 10 ar gyfer set 3 y dyddiau hyn. Ie, y cysonyn hwnnw yw'r allwedd. (Diolch i'r llyfr 'Slight Edge') Rydw i yn y corff mwyaf sydd gen i yn ystod fy oes gyfan. Gallaf wneud ups gwthio gwthio llaw na feddyliais erioed y gallaf ei wneud. Hefyd, cofrestrais y gampfa sy'n dysgu'r crefft ymladd ffycin. (Tricio) Roeddwn bob amser yn meddwl tybed sut y gall fod yn anhygoel os gallaf wneud ôl-lif. Rwy'n 29. Roeddwn i'n meddwl ei bod hi'n eithaf henaint cael hobïau fel 'na. Rhybuddiodd llawer o ffrindiau a theulu fi i beidio â gwneud y pethau tricio a Parkour hynny. Ond nawr dwi'n gwybod. Dim ond ofn sy'n gwneud i mi fethu ei wneud. Rwy'n berson sy'n dadansoddi gormod am y peryglon. Felly darllenais a gwelais lawer o fideos sy'n dysgu am dystiolaeth wyddonol y gallaf wneud y triciau hynny. Ac ie. Gallaf wneud rhai ciciau b sylfaenol, torri dwylo blaen / cefn gyda misoedd 2 o hyfforddiant yn y gampfa. Rwy'n teimlo'n ffycin anhygoel pan rydw i'n gwneud y triciau hyn o flaen fy nhŷ. Roeddwn i bob amser yn meddwl bod Parkour ar gyfer sothach a phobl ifanc adrenalin. Ond mewn gwirionedd nid oedd. Mae'n gamp wych sydd angen gwybod y statws meddyliol a mynd i'r afael â'r ofn ffug sydd y tu mewn i mi. Beth bynnag mae'r adroddiad hwn yn mynd yn rhy hir mae'n ddrwg gennyf.
Sut yr uffern y gallaf fod y dyn hwn? Beth oedd y pwynt?
Cefais gymaint o foment shitty yn ystod y streak diwrnod 90 hwn. Fel unigrwydd yr wyf yn dod ar ei draws. Gwrthod gan ferch wnes i ddyddio fel misoedd 2. Yr ofn oedd gen i ynglŷn â stopio fy swydd a gwneud fy busnes. Fel y mwynheais yr emosiynau da o gynyddu egni, Mae'r cyfan y mae emosiynau negyddol yn fy nghicio yn galed iawn hefyd. Ac nid oedd unrhyw pils ffycin ar gyfer hynny oherwydd fy mod yn rhoi'r gorau i bob caethiwed yn fy mywyd. Ni allwn gysgu yn y nos gyda rhai problemau pryder. (Ynglŷn â pherthynas, fy nghynllun busnes, cyfeillgarwch, teulu pob mater.) Mae gen i broblemau pryder o hyd gyda phobl rydw i'n cwrdd â nhw. Rwy'n gor-feddwl sy'n gwneud fy mywyd yn waeth y dyddiau hyn hefyd. Nid yw wedi diflannu yn llwyr. Penderfynais wynebu'r ofn yn uniongyrchol felly gwrthodais mor galed yr amseroedd hyn. Ond wnes i ddim fflapio ac rydw i'n symud ymlaen gyda'r ofnau hyn.
Dyna'r pwynt.
Mae bywyd yn sugno mewn sawl ffordd. Mae bywyd yn ddiflas. Mae gwrthod yn bodoli. Mae busnes 99% yn methu. Dim fap? anodd iawn. Gwelais lawer o bostiadau am siarad am “Merch yn sylwi arnaf”, “cefais rif o’r diwedd.” Ie dyna foment hyfryd ein bywyd. Ond rydych chi'n gonna gwrthod hefyd. Mae'n rhaid i chi gyfaddef y bywyd go iawn. Nid oes ganddi ddiddordeb ynoch chi. Mae eich busnes yn mynd i fethu. Gall pobl normal ansicr aflonyddu cymaint arnoch chi i guddio eu ansicrwydd. Mae'r holl bethau cachlyd yn digwydd, a dyna pam mae fflapio yn digwydd. Nid ydych chi eisiau gweld y bywyd go iawn. Os bydd rhywun yn eich gwrthod, yna nid dyna'ch problem. Pam ydych chi'n ffipio i sgrin monitro cyfrifiadur nad yw'n bodoli. Dyna mae teledu yn dangos yn ddideimlad cymaint o bobl. Yr anturiaethau hynny, y dynion hynny sy'n edrych yn dda yn ffycin y byd ac yn cael pob merch. Yr olygfa fideo honno i Oedolion Japaneaidd. Eilunod pop Corea. O crap y cantorion llawfeddygaeth blastig hynny sy'n cael eu gwneud o. Mae'r holl gyfryngau sy'n polareiddio'r bywyd go iawn hwn yn difetha'ch ymennydd. Mae'n rhaid i chi gyfaddef nad yw bywyd mor gyffrous iawn. Ar ôl gweld bywyd â'ch calon, gallwch fod yn rhydd o gaethiwed. Oherwydd mae gwybod bod hynny'n ffug yn beth enfawr i roi hwb i'ch cryfder mewnol. Nid yw bywyd go iawn felly. Nid oes ei angen arnoch chi. Nid oes raid i chi deimlo'n genfigennus am y pethau ffug. Ac fe wnaeth myfyrdod fy helpu i adeiladu'r agwedd hon.
Mae'r math pwysig iawn o ryddid yn cynnwys sylw ac ymwybyddiaeth a disgyblaeth, a gallu gwir ofalu am bobl eraill ac aberthu drostynt drosodd a throsodd mewn myrdd o ffyrdd mân, unsexy bob dydd. Dyna ryddid go iawn. Mae hynny'n cael ei addysgu, ac yn deall sut i feddwl. Y dewis arall yw anymwybyddiaeth, y gosodiad diofyn, y ras llygod mawr, yr ymdeimlad cyson o gnawing o fod wedi, ac wedi colli, peth anfeidrol.
Fy mywyd nawr.
Rhoddais y gorau i'm gorymdaith swydd gyffredin eleni. Dechreuais fusnes cychwynnol ac rwy'n gwneud fy apiau y dyddiau hyn. Wnes i erioed ddysgu datblygu gwe o'r blaen. Ond gwnaeth yr awydd cryf i roi'r gorau i swydd ddiflas mewn ciwbicl shitty i mi ddianc rhag fy swyddfa a dechrau astudio. Fe wnes i stwffio fel 14 oriau mewn diwrnod oherwydd ofn methu. Dysgais gymaint y misoedd 6 hwn felly mae gen i gymaint o hyder ar hyn o bryd. Rwy'n cael fy llogi ac rwy'n CTO yn ein cwmni lol. Rwyf am rannu rhai materion diddorol am y ffordd newydd hon o fyw, ond byddaf yn cadw'r un hwn i'r adroddiad neu'r edau nesaf. Nawr rydw i yn Bangkok, yn cael bywyd crwydrol digidol. Bwyta'n dda, cysgu'n dda, gweithio'n galed, ymarfer corff yn dda (Muay Thai), Myfyrio yn dda. Rydw i ar fy mhen fy hun yn fy fflat ac weithiau rwy'n teimlo'n unig ond rwy'n gwenu ac yn myfyrio ac yn mynd ymlaen i weithio. Cyfarfûm â llawer o ffrindiau lleol da yma wrth wneud rhai hobïau, llawer o alltudion sy'n gweithio datblygiadau gwe tebyg. Nid oedd bywyd byth yn gyffrous gweld yn ôl ar hyd fy oes. Dwi wir yn teimlo'n ddiolchgar i'r dynion hynny a helpodd fi lawer yn y subreddit hwn. Dyma fy mhennod 2. yn fy BYWYD.
Cyfrannu at gymuned NF
Swynodd y gymuned hon fy mywyd cymaint. Newidiodd fy nodau bywyd, fy mhrif, fy ngwerthoedd sylfaenol. Felly rydw i eisiau gwneud rhai apiau ar gyfer cyd-fapstronauts. Rwy'n credu bod app botwm panig yn dda ond wnes i ddim ei ddefnyddio achos dwi'n meddwl ei fod braidd yn anaddas i mi. Rydw i eisiau app yn debycach i chain.cc gyda fersiwn fel taenlen. Fel gwthio rhai dyfyniadau neu erthyglau da pan ddaw'r bore. Nid oes gen i gymaint o syniadau ar hyn o bryd ond roeddwn i wir yn hoffi helpu'r gymuned hon am ddim. Os oes gan unrhyw un rai syniadau, yna atebwch ef i'r edefyn hwn os gwelwch yn dda. Fe wnaf i ap nad oes angen llawer o sgiliau arno. Nid oes gen i lawer o amser i ddatblygu syniadau anodd penodol. (Rwy'n defnyddio rheiliau, angulrjs, ïonig ar gyfer fy nghychwyn y dyddiau hyn.)
** TL; DR ** Myfyrio, Cawod oer, Darllen llyfrau, Workout, ac ati + Gwrthwynebu ofn yn eich bywyd go iawn. Mae'n ymwneud â'r dyn sy'n mynd i fod y dyn go iawn.
Adnoddau a helpodd lawer imi!
Fe wnaeth y boi hwn fy helpu pan rydw i'n cael trafferth fel uffern gyda fy GF. Diolch i'ch fideo a'ch erthyglau dwfn a wnaethoch. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Roeddwn i'n teimlo'n debyg gydag ef. Yn enwedig fe wnes i aildrefnu fy nghyfeillgarwch ar ôl darllen hwn. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Cymaint o ddoethinebau yma. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Rwy'n hoff iawn o'r boi hwn a helpodd fi lawer yn fy holl broblemau bywyd. Mark manson: y llyfr 'Models' a'r holl erthyglau ar safle ei flog. (http://markmanson.net)
LINK - Adroddiad Dyddiau 90. Her fy mywyd gonest
by seegeee
;