“Rydych chi'n anodd yn barod”, dyna ddywedodd hi wrth wenu. Ac roeddwn i'n hapus iawn i glywed hynny. Rydw i yn fy streak modd hawdd ers 42 diwrnod, dechreuais NoFap oherwydd fy PIED.
Yna fe drodd yn AG, a hyd y gwn i, maen nhw'n wahanol agweddau ar yr un broblem.
Nawr mae fy mhroblem PIED yn pylu ac rwy'n dysgu rheoli fy hun yn ystod rhyw ac osgoi AG. Ymlacio a'i gymryd yn araf mewn gwirionedd yw'r opsiwn gorau sydd gennych.
Nid oeddwn yn meddwl am fy rhifynnau yn y gorffennol ac aeth y cyfan yn dda. Y tro diwethaf i mi MOed oedd fwy na deng niwrnod yn ôl, felly roeddwn i'n teimlo bod fy libido'n tyfu'n gryf pan oedd yr amser yn iawn.
Mae mastyrbio llai a heb porn yn dda i ryw, mae'r rheol hon yn gweithio i mi.
Dechreuais gyda theledu a chylchgronau pan oeddwn yn 11. Aeth PMO yn ddrwg iawn yn ystod y pedair neu bum mlynedd diwethaf, ond roedd gen i rai materion ED achlysurol o'r blaen, mae'n debyg oherwydd fy anhwylder pryder. Pryder a gormod o porn, combo ofnadwy ar gyfer fy mywyd rhywiol. Rwy'n 29 ac rwy'n PMO i porn cyflym ers pan oeddwn i'n 17 oed. Roeddwn i'n dal yn forwyn ac nid oeddwn yn gwybod y ffordd iach i ddod yn agos at rywun nes i mi gael gf go iawn. Ond dechreuais gyda theledu a chylchgronau pan oeddwn yn 11 oed, ac yn ôl y pethau rydw i wedi'u darllen, roedd hyn yn lwcus kinda oherwydd roedd amser, yn fy meddwl, lle nad oedd fastyrbio a llwyth o porn rhyngrwyd yr un peth. Ar ôl NoFap dwi ddim yn MO dim ond oherwydd fy mod i eisiau gwobr gysur am ddiwrnod gwael, rydw i'n ei wneud pan dwi'n teimlo fel hyn, ac fe newidiodd hyn bopeth. Nid yw porn yn anghenraid mwyach.
Heddiw, roeddwn i'n teimlo'n hyderus am ryw am y tro cyntaf ers blynyddoedd. Diolch eto, NoFap. Mae eich cyd-fapstronauts yn anhygoel.
DIWEDDARIAD - Mae cael amser da yn well na'r weithred rywiol ei hun. Mae PIED ac AG yn diflannu, mae NoFap yn deilwng.
Am y tro cyntaf ers i mi ddechrau NoFap a'r tro cyntaf ers blynyddoedd, roeddwn i'n gallu cael rhyw heb golli fy nghodi na ffrwydro ar ôl pum eiliad. Wnes i ddim edrych ar y cloc ond fe wnaethon ni newid swyddi cwpl o weithiau ac roedd yn teimlo fel buddugoliaeth, fi oedd yn rheoli'r hyn roeddwn i'n ei wneud. Yna I penderfynais ei bod yn bryd gorffen, nid fy pidyn.
Rydw i ar ddiwrnod 14 o fy streak gyfredol ond dechreuais fy nhaith ym mis Ebrill. Roedd fy streak hiraf yn rhywbeth fel 70 diwrnod. Mae'n gêm hollol wahanol nawr, dwi'n gallu mwynhau rhyw heb ofn.
Wrth siarad am AG, dywed fy mhrofiad ei bod yn ddibwrpas mastyrbio cyn y dyddiad gan obeithio para'n hirach, ei ffordd well i wrthsefyll y demtasiwn hon ac ymlacio. Mae cael amser da yn well na'r weithred rywiol ei hun, y cyfan yw hi go iawn profiad sy'n helpu'ch proses iacháu, yn ogystal â ffordd iachach o fyw.
tl; dr: Mae NoFap yn deilwng, dim ond bod yn amyneddgar. Gweithio allan, bwyta bwyd iach, gwneud pethau. Mae'n gweithio i mi.
;