Rwyf wedi bod yn gaeth i PMO ers dros 10 mlynedd bellach. Rydw i ar ddiwrnod 50 o fy mywyd Fap Free ac mae pethau'n mynd yn dda.
Fy hiraf blaenorol oedd 23 diwrnod yn ôl ym mis Chwefror a chyn hynny ni fu erioed fwy na 14 diwrnod mewn 5+ mlynedd. Mae'n ddrwg gennyf os nad wyf yn huawdl iawn ond byddaf yn ceisio rhannu sut y cyrhaeddais yma.
Yr allwedd i mi yw canolbwyntio ar arferion da a hobïau sy'n fy helpu i deimlo'n well amdanaf fy hun. Megis gweithio allan, dysgu dawnsio neuadd, dysgu crefft ymladd, darllen fy ysgrythurau, a chymdeithasu gyda'r rhyw arall.
Pe bawn i'n gwneud gormod o netflix, ffilmiau, gemau fideo, neu syrffio'r rhwyd (gan gynnwys reddit), byddwn i'n cael fy hun yn titilladu fy hun gyda lluniau o ferched deniadol a bron â cholli fy streak.
Er nad ydw i mor gynhyrchiol ag y gallwn i rai dyddiau, mae'n dal i fod yn llawer gwell na'r cyflwr iselder yr oeddwn i ynddo. Rwyf wedi gweld y cynnydd yn fy mywyd yn bendant. Pob addewid rydw i wedi'i wneud i mi fy hun rydw i wedi'i gyflawni. Rwy'n cyflawni nodau mewn gwirionedd ac yn gweld tasgau drwodd. Sylwaf yn fwy ar agweddau cadarnhaol fy mywyd.
Sylwais ar bost am rywun a wnaeth nofap ond heb gael unrhyw ganlyniadau a chredaf fod yn rhaid i ni gofio beth rydych chi'n disodli'r drwg ag ef. Wrth roi'r gorau i fflapio, beth sydd yna i roi'r gorau iddi mewn gwirionedd? Mae fflapio fel bar candy, dim ond eiliad i mi godi fi i'ch cael chi tan i'r nesaf fy nghodi. Pan mewn gwirionedd nid yw'n rhoi unrhyw beth o werth i chi fap. Felly pan mae rhywun yn dweud na wnaeth nofap ddim ar eu cyfer, rwy'n credu ei fod yn gelwydd iddyn nhw eu hunain i gyfiawnhau eu tristwch pan mae rheswm arall drosto. Fe wnes i ddisodli fapping â phethau da a dechrau hobïau newydd a dyna sut rydw i wedi dod i fod yn llawer hapusach.
LINK -
by RedUniform
;