Rwy’n synnu imi ei wneud mor bell â hyn. Dyma fy nhro cyntaf a phob un. Dechreuais y llwybr hwn i wella fy PIED a chael fy libido i fyny ond cefais lawer mwy trwy'r cyfan.
Da:
- Mae ysfa wedi lleihau'n eithaf dramatig dros yr wythnosau diwethaf. Fy nghyfnod anoddaf y byddwn yn dadlau oedd tua diwrnod 40-60. Y ffordd y gwnes i frwydro yn ei erbyn yn rhyfeddol ddigon oedd cymryd cawodydd oer yn iawn pan gyrhaeddais adref o'r gwaith. Deuthum i sylweddoli bod fy nhrefn wedi dod adref i gyd dan straen allan o'r gwaith ac eistedd i lawr a gwylio fy fideo o'r dydd. Yn lle cymerais gawod oer ar unwaith ac fe leddfu hynny lawer o'r straen o'r gwaith ac yn annog a gefais. Ni allaf ddweud ai tric plasebo ydyw ond mae'n gweithio i mi. Hefyd, hoffwn ychwanegu fy mod i'n byw mewn dinas tywydd poeth yn yr UD.
- Eglurder meddyliol. Dechreuais weld pethau yn fy amgylchedd yn glir. Neidiodd fy nghynhyrchedd gwaith cryn dipyn. Mae fy nghof yn llawer gwell ac mae fy mhatrymau meddwl wrth gael eu defnyddio ar gyfer gwaith wedi dod yn fwy craff. Wnaeth niwl yr ymennydd ddim fy nghwmwl llawer cyn hyn, ond doeddwn i ddim gwell chwaith.
- Fy dick. Rwyf wedi bod yn cael ambell i bren boreol a boners ar hap am sawl wythnos ddiwethaf. Mae'n braf gwybod bod rhywbeth yn gweithio. Weithiau, rydw i'n mynd i'r ystafell orffwys ac yn piss, rydw i mewn cyflwr lled neu fflaccid. Ddim yn farw shrivel-dick yno.
- Hyder. Rwy'n gwybod bod rhai pobl yn siarad am fwy o hyder neu “bwerau” arbennig ond nid wyf yn yr un gofod â'r un hwn. Nid wyf wedi gofyn merch allan ac nid wyf wedi ceisio bachu gydag un. Yn lle byddwn yn dweud bod fy hyder wrth siarad â phobl (gan gynnwys dieithriaid ar hap) wedi cael cryn hwb. Weithiau bydd gen i broblemau dros y ffôn yn y gwaith ond nawr gallaf dderbyn unrhyw alwad. Unrhyw berson sy'n dod i ofyn am gwestiynau neu help, does gen i ddim problemau ag ef.
Gwael:
- Llinellau gwastad. Rwyf wedi cael sawl achlysur lle byddaf yn llinell wastad am ddyddiau a dyddiau. Rwy'n gwybod ei fod yn rhan o'r broses ond mae'n deimlad swil.
- Sbardunau ar hap. Mae llawer o bobl yma yn siarad am sbardunau o wahanol bethau. Enwau yw Mine. Dyna enwau merched penodol y cefais anhawster mawr amdanynt wrth wylio porn. Bob hyn a hyn byddwn yn gweld neu'n clywed enw ac atgofion BAM. Rwy'n ei wthio allan o fy meddwl yn gyflym.
- Atgofion ar hap. Nid yw hyn o unrhyw sbardun penodol ond dim ond pethau ar hap sy'n codi yn fy meddwl. Rwyf wedi dysgu dweud wrth fy hun “Ahh… nope!” a symud ymlaen ohono.
- Libido isel. Dal yma dude.
- PIED. Anodd dweud o ystyried nad ydw i'n dyddio ond rwy'n cael rhai teimladau yma ac acw pan welaf rai merched.
Beth wnaeth fy helpu fwyaf:
- Mae adroddiadau llyfr YBOP gan Gary Wilson. Prynais gopi i'w ddarllen pryd bynnag y bydd yr ysfa i PMO yn y dechrau.
- Mae hyn yn safle! Cyngor defnyddiol iawn, darllenwch ef sawl gwaith.
- Dywedwch wrth eich hun “Bydd yn werth chweil yn y diwedd.” Dywedwch wrth eich hun pryd bynnag y cewch eich eiliadau.
Casgliad: Nid wyf yn credu fy mod yn cael fy iachâd. Fel defnyddiwr 10+ mlynedd credaf y bydd yn cymryd mwy o amser imi wella fy hun o hyn ac rwyf ynddo am y daith hir. Mewn gwirionedd nid oes amser penodol yn fy marn i. Y ffordd rwy'n ei weld os ydych chi am wella'ch hun, rydych chi'n ei wneud cyhyd ag y gallwch.
LINK - Dyddiau 90 YN
by dudechanges
;