Rwy'n mwynhau'r meddwl o fod yn ddyn sydd ar y siwrnai go iawn o drechu un o fwystfilod mwyaf drwg ein hamser - PMO (os ydych chi'n cyrraedd y craidd, mae'r bwystfil hwnnw'n “hen fi” mewn gwirionedd).
Yn y bôn mae'n rhaid i mi fynd i Nofap os ydw i eisiau cofio pa ddiwrnod rydw i ymlaen. Hynny yw, cyn i mi gyrraedd trothwy 120 roeddwn bob amser yn eu cyfrif diwrnodau yn enwedig pan oeddwn yn agosáu at 120 diwrnod o nofap. Ond ar ôl i mi eu cyrraedd .. Dwi jyst yn fath o beidio â rhoi cachu pa ddiwrnod rydw i ymlaen, weithiau rydw i hyd yn oed yn teimlo'n rhy drahaus wrth feddwl nad yw fflapio yn fater i mi ddim mwy, ond rydyn ni i gyd yn gwybod y gallai hynny fod ffordd lithrig iawn, felly dim ond .. “ydw i”.
Mae'n rhaid i mi gyfaddef nad ydw i wedi gwneud llawer iawn o wella a fyddai'n newid fy mywyd yn sylweddol, ond mi wnes i goncro rhai bwystfilod bach eraill ar hyd a thra siwrnai nofap sef: ysmygu (6 wythnos yn ddi-fwg), caffein (yr un peth) , alcohol (3 mis am ddim), cig mochyn (ers dechrau nofap). Felly ydy, mae'n teimlo'n dda. Mae popeth yn bosibl, os ydych chi wir ei eisiau.
Rwy'n 30 mlwydd oed (yn troi'n 31 yn fuan), ac fe wnes i fflapio 15, ac roedd 10 o'r blynyddoedd hynny yn cam-drin yn ymosodol. Nid oes gennych unrhyw syniad pa mor wael yr oeddwn am i hyn fod yn rhydd eto .. AM DDIM ETO !!!!!!!)))))))) DIOLCH DUW POB DYDD PAN WYF YN DANGOS YN Y NOSON - “DIOLCH DUW BOD YN FYW PMO -BYWYD AM DDIM A SMOKEFREE! ”.
Rwy'n credu mai un o'r prif fuddion yw cael “fersiwn ME” cyn i mi ddod yn gaeth i pmo yn ôl (yn fras “fersiwn fi” 10 mlynedd yn ôl). Peidio â chymryd cachu gan neb - yw un ohonyn nhw. A chael fy nghymysgu â hyfforddiant crefft ymladd - mae hynny'n sylwedd marwol, weithiau mae hyd yn oed yn dychryn fy hun yn achosi nad ydw i wedi dod i arfer yn llwyr â'r math hwn o hyder / haerllugrwydd (weithiau mae'n anodd dweud pa un ydyw)
Prif fantais 2d yw synnwyr digrifwch. Er nad ydw i'n magneteiddio cywion, achos mae gen i'r meddylfryd “euog” hwnnw yn rhannol o hyd, ond dwi'n hawdd chwerthin gyda chydnabod a gweithwyr cow, Hyd yn oed os nad yw mor ddoniol â hynny, ond dwi'n ei chael hi'n ddoniol - dwi'n chwerthin a don ' t rhoi cachu. Ond byddwn yn rhoi mwy o glod am yr “synnwyr digrifwch” hwn yn bennaf am roi'r gorau i nicotin, oherwydd sylwais ar y peth hwn amser maith yn ôl pan oeddwn wedi ceisio rhoi'r gorau i sigaréts, rydych chi'n mwynhau bywyd yn fwy ac rydych chi mewn llawer gwell hwyliau ar gyfartaledd os nad ydych chi'n ysmygu.
Cywion? Naaaahhh .., dal ddim yn dda. Rwy'n fath o .. nid oes gennych y chwant mawr hwnnw i fuck rhywun neu ddim ond cael cariad. Rwy'n byw am y tro, gan addasu fy hun i'r “fi hen-newydd” hwn ac yn nes ymlaen fe ddof yn nes ymlaen. Beth sydd yno wn i ddim, ond os ydych chi'n ceisio byw'n dda, dylai popeth ddod i'w le yn hwyr neu'n hwyrach.
[Pan ofynnwyd i mi am ED] Ni allaf roi ateb syth ichi gan nad oedd gen i brofiad gyda merched ar wahân i fachwyr. Roeddwn i wedi fucked o gwmpas bachwyr 20 yng nghyfnod wythnosau 3-4 union fis cyn i mi roi'r gorau i fflapio. Ac nid wyf yn cofio EDs, er fy mod bob amser yn teimlo y gallwn fod yn gyflym ar y sbardun (alldaflu cynamserol), ond efallai oherwydd y ffaith fy mod bob amser wedi meddwi wrth ffycin bachwyr, nid wyf yn cofio alldaflu cynamserol i fod yn wir bryd hynny. Felly .. sori, does gen i ddim ateb syth i chi, mae'n rhaid i mi archwilio hynny o hyd.
Mae 120 yn “hanfodol” i'r rhai sydd am edrych yn wahanol ar pmo. Rwy'n dymuno'r un peth i chi, y rhai sydd wir ei eisiau.
LINK - Diwrnod 141. Meddyliau.
By ioann07
Y NEWYDDION DIWEDDARAF Diwrnod 142. Rhowch gofnod newydd o fy mywyd heddiw, - rhedeg 3 km mewn 13.22 munud.
Felly ei ddau record bywyd heddiw, yn y bôn ac yn nofap, ond gan nad ydw i'n eu cyfrif diwrnodau dim mwy ar bwrpas, rwy'n eithaf hapus gyda'r record wrth redeg. Fy nghofnod blaenorol oedd 13.32 tua wythnos yn ôl. A chofiwch fod Im yn 30 oed (yn troi’n 31 mewn ychydig fisoedd) ac wedi bod yn ysmygwr ymosodol am ddeng mlynedd. Pan oeddwn i'n 16 oed roeddwn i'n astudio mewn llau milwrol (wnes i ddim ysmygu yn ôl bryd hynny) a fy nghofnod gorau oedd 14.30 am 3 km (roeddwn i'n casáu rhedeg yn ôl bryd hynny, a dwi erioed wedi bod dros bwysau hyd yn oed).
Hefyd, rhoddais y record hon awr yn ôl yn unig, cysgais tua 4 oriau neithiwr, gwnes shifft gwaith 9 awr, es yn syth at fy hyfforddiant crefft ymladd ar ôl gwaith, ac yn y diwedd ar ôl fy hyfforddiant es i i'r stadiwm ac yn gyntaf mi rhedeg tua 1 km mewn modd hawdd - loncian (fel munudau 6 / 1km) ac yna gwnes i'r km 3 hynny. Rwy'n falch ohonof fy hun. A yw'n nofap? Dydw i ddim yn gwybod, onest. Yn rhannol, yn bendant- ie. Rwy'n rhoi'r gorau i ysmygu ar 5th o Fai (dros wythnosau 6 nawr). Felly mae hynny'n helpu hefyd mae'n debyg.
Wedi cael diwrnod cras iawn yn y gwaith mewn gwirionedd. Wedi cael dadl gyda chogydd benywaidd trahaus. Cefais ddigon ar gymryd cachu oddi wrthi. Rwy'n credu efallai y byddaf yn rhoi'r gorau i'r swydd honno'n fuan os bydd popeth yn mynd yn dda gyda rhai syniadau a chynlluniau. Mynd yn ffycin yn ôl yno bore yfory.
;