Wel yn fy achos i (dwi'n 30 oed), roeddwn i wedi mynd i lawr yr allt gyda PIED cyn ymrwymo o'r diwedd i stopio PM (ac O oni bai rhyw gyda gwraig). Roeddwn mor ofnus fel na fyddai’n “gweithio” nes i’r ychydig weithiau blaenorol imi geisio cael rhyw gyda fy ngwraig fethu. Felly dechreuais noFap ac ni chefais unrhyw fath o gyswllt rhywiol mewn bron i 3 wythnos.
Pan gefais ryw o'r diwedd (17-18 diwrnod i mewn i noFap), yn y bôn, nid oeddwn yn ofni dim, ac efallai y byddai “roc caled boner” yn ffordd i'w roi. Nid oedd unrhyw amheuaeth yn fy “gallu”, fy meddwl bellach yn canolbwyntio ar ba mor droi ymlaen oeddwn i pa mor dda roedd hi'n teimlo.
Mewn gwirionedd, gallwn adael i'r egni rhyw lifo yn hytrach na meddwl tybed a oedd fy nwyddau'n gweithio. Meddyliais amdano unwaith tra roeddem yn ei wneud (fel “a fydd yn dal i fyny”), ond mae fel pe bawn i newydd feddwl amdano ac ar yr un pryd yn dweud wrthyf fy hun “mae hyn yn teimlo’n rhy ffycin dda i fethu, rwy’n dda ”.
Nid wyf wedi cael rhyw ers hynny, gan imi ddweud wrth fy ngwraig am yr hyn yr wyf yn ceisio ei gyflawni (felly bydd rhyw yn brin am ychydig wythnosau eraill). Felly cawn weld a yw hyn yn parhau, ond rhaid imi ddweud ei bod wedi bod yn amser hir ers nad oeddwn “yn fy mhen” cymaint yn ystod rhyw.
GAN - SystReset
;