Hanes PMO: Roeddwn yn rheolaidd mewn PMO ac yn secstio gydag amlder cynyddol bob dydd o hyd at 4 gwaith y dydd. Darganfuwyd PMO yn 16 ac yn awr 31. Roedd y genre o porn yn cynyddu i lefel uwch. Dim mwy o atyniad i ferched. Y cyfan roeddwn i eisiau ei wneud yw cael rhyw gyda phob merch rydw i'n dod ar ei thraws. Roedd merched wedi dod yn ddim ond darn o gnawd a gwrthrychau rhyw.
Pam wnes i Nofap? Flwyddyn yn ôl, roeddwn yn dioddef o byliau panig enfawr, anhunedd, dad-bersonoli, ofn cyson o ddim a phryder cymdeithasol difrifol. Tan cyn hyn i gyd, cefais fywyd eithaf normal. Erioed wedi profi unrhyw un o'r uchod mewn bywyd erioed. Felly wrth i mi ddechrau edrych i fyny ar Google ynglŷn â pham roeddwn i'n mynd trwy hyn i gyd, mi wnes i faglu ar ychydig o erthyglau a allai ddarllen PMO fod y rheswm am hyn i gyd ac ar ôl cwpl o ddiwrnodau rydw i'n digwydd dod o hyd i gymuned NoFap ar Reddit a darllen popeth y swyddi a wnaeth fy ysgogi i roi cynnig ar NoFap.
Streaks: Streak Gyntaf: diwrnodau 30. Ail Streak: diwrnodau 252. (Modd Caled)
Canlyniad: Wrth i'r dyddiau fynd yn eu blaen ar fy ail streak, cafodd yr holl symptomau a grybwyllwyd uchod eu gwella ac fe gyrhaeddais yn ôl at fy normal. Efallai eich bod chi wedi darllen miliwn o weithiau am yr uwch bwerau a'r buddion eraill y mae pobl yn eu cael gan NoFap ond hoffwn sôn eto am yr holl fuddion hynny a brofais yn bersonol. Buddion a Newidiadau:
- Roeddwn yn dioddef o boen cefn a materion meigryn am bron i 5 mlynedd. Byddwn yn deffro i'r boen bob bore. Ni helpodd llawer o feddyginiaethau ond cafodd hyn ei wella'n awtomatig ynddo'i hun ac nid wyf wedi profi'r boen eto.
- Daeth nid yn unig fy rhifyn cwymp gwallt o flynyddoedd 3 i ben ond gwellodd ansawdd a gwead gwallt. Twf gwallt wyneb cyflymach a mwy o wallt y frest.
- Dewch yn MAN. Rwy'n golygu sefyll i fyny drosoch eich hun. Peidiwch â gweithredu fel pussy mwyach. (Rwyf wrth fy modd â hyn)
- Twf gwallt wyneb cyflymach a mwy o wallt y frest.
- Llai o bryder cymdeithasol a mwy o hyder.
- Teimlo'n egnïol a mwy o stamina.
- Mae merched yn dechrau cael eu denu tuag ataf a pharch dynion. (Yn onest does gen i ddim syniad pam mae hyn yn digwydd ond mae'n digwydd. Er mwyn sylwi ar hyn mae'n rhaid i chi fod ar ddull caled am o leiaf diwrnodau 90.)
- Dros bob bywyd gwell a dechrau dod o hyd i hapusrwydd mewn pethau bach.
- Mwy o sensitifrwydd rhywiol, tywynnu ar y croen.
- Gwell ffocws a dechrau canolbwyntio ar dwf fy ngyrfa na wnes i erioed feddwl amdano o'r blaen.
- Bydd cynnydd yn pweru a dim niwl bran. Dechreuwyd canolbwyntio ar drwsio materion yn lle rhedeg i ffwrdd oddi wrthynt.
- Dechreuon ni garu pobl o gwmpas a gwerthfawrogi'r pethau bach bach sy'n gwneud gwahaniaeth i'r bywyd.
- Wedi cael fy nghariad cyntaf. Yn anffodus fe wnaethon ni dorri i fyny oherwydd gwahanol faterion eraill.
- Dechreuais deimlo cariad, emosiynau. Mae popeth o gwmpas yn ymddangos mor brydferth eto.
- Awydd ac aros yn llawn cymhelliant i wneud yn well mewn bywyd.
- Rhoi'r gorau i ysmygu, caffein, gemau fideo a dechrau ymarfer corff.
- Dechreuodd llawer o ferched siarad â mi, fflyrtio, gollwng awgrymiadau ac mae llawer yn agored wedi dweud pa mor dda a deniadol rwy'n edrych. (Dim ond dyn sy'n edrych ar gyfartaledd ydw i).
Breuddwydion Gwlyb. Cefais freuddwydion gwlyb yn aml fel arfer yn fwy na'r hyn y byddai eraill yn ei brofi. I ddechrau ar amledd hyd at freuddwydion gwlyb 5 y mis ac erbyn hyn mae'n cael ei ostwng i 3. Gobeithio y bydd yn lleihau mwy. Mae'n cymryd amser gan y byddai'r cyhyrau wedi mynd yn wan o PMO rheolaidd nes eu bod yn ennill eu cryfder yn ôl. A chofiwch bob amser nad yw breuddwyd gwlyb yn eich gosod yn ôl. Efallai y bydd yn arafu'r cynnydd ond nid yw byth yn atglafychiad.
Roedd POWERS SUPER yno bob amser ynoch chi. Rwyf hefyd wedi darllen llawer o bobl yn ysgrifennu ac yn beirniadu am yr uwch bwerau, fel y'u gelwir. Efallai na fydd llawer o bobl sydd ar Nofap yn profi'r uwch bwerau oherwydd nad ydyn nhw'n drwm ar PMO ac maen nhw neu wedi bod yn gymedrol ar PMO erioed. Bydd unrhyw beth yn effeithio ac yn mynd yn ddrwg dim ond pan fydd gormod ohono. I'r rhai sy'n drwm ar PMO, nid yw'r hyn yr ydym yn ei brofi ar NoFap yn uwch-bwerau. Dim ond eich bod chi'n ôl i'r hyn oeddech chi yn wreiddiol. Dyna sut y cawsoch eich geni gyda hyder, carisma, talent a phwer, i esblygu ac i ddenu benywod i fridio. Mae dyn fel llew a anwyd i lywodraethu, dominyddu a llwyddo. Yn anffodus, mae'r rhan fwyaf o'r dynion yn syrthio i'r caethiwed sâl hwn o PMO ac yn colli popeth. Pan fyddwn yn atal y caethiwed hwn rydym yn dechrau dod yn ôl i normal. Nid ydych chi'n cael uwch bwerau, rydych chi'n dod o hyd i'r hyn roeddech chi wedi'i golli. Mae dod o hyd i rywbeth mor werthfawr fel y gwnaethoch ei golli unwaith yn ôl yn gwneud i chi deimlo fel bod gennych uwch bwerau. 🙂
Llinellau Fflat: Mae llinellau gwastad yn bwysig, dyma lle mae'ch ymennydd yn newid am byth. Mae amser llinell wastad yn dibynnu ar faint o amser y gwnaethoch chi ei dreulio ar PMO. Mae hefyd yn bwysig mynd allan o linell wastad yn gynt eich bod yn cyfeirio hyn i'r cyfeiriad cywir trwy fwyta'n iawn, canolbwyntio ar yrfa neu astudiaethau gwneud ffrindiau go iawn newydd, mynd am dro, gwrando ar gerddoriaeth, gweddïo a gweithio allan.
Ychydig am fy hapusrwydd: Tua diwrnodau 200 i mewn i NoFap, dechreuais weld y gwahaniaethau. Roeddwn i wedi mynd i siop gyfagos i brynu beiro. Dyfalwch beth? Roeddwn i'n gwenu am yr awr 1 nesaf ac roeddwn i'n hapus trwy'r dydd. LOL. Dim ond oherwydd i mi brynu beiro newydd. Fe wnaeth i mi mor hapus. Ni allwn gredu y gall pethau bach fel hynny eich gwneud mor hapus. Wedi'r cyfan rwy'n credu mai dyna yw hanfod bywyd - “Dod o hyd i hapusrwydd mewn pethau bach” nad oes ots llawer. Roeddwn yn rhyngweithio â phawb yn y gwaith a dywedodd pawb yn fy gweithle, ffrindiau a chefndryd pa mor wahanol ydw i a pha mor hapus ydw i'n edrych trwy'r amser ac roedd y mwyafrif ohonyn nhw hefyd yn canmol sut roeddwn i wedi newid.
Codi: Roedd fy nhyniadau wedi dod yn oramser gwan sydd bellach yn graig galed ac yn teimlo fy mod yn fy arddegau. Yn ystod hyn, o'r diwedd, cefais y pŵer ewyllys i roi'r gorau i ysmygu a wnes i am flynyddoedd 14. Torrais i lawr ar goffi a rhoi’r gorau i gemau fideo. Ni fu bywyd erioed cystal. Mae bywyd yn rhy fyr i gael ei wastraffu mewn byd rhithwir.
Ferrari Mae bywyd PMO fel Ferrari newydd sbon y gwnaethoch chi ei ramio i mewn i wal. Waeth faint rydych chi'n atgyweirio'r difrod, mae yno bob amser. Y cyfan y gallwch ei wneud yw atal difrod pellach.
Mae NoFap yn eich troi'n Gefnfor. Dywedodd ysgolhaig enwog unwaith - “Byddwch fel Cefnfor. Wrth ofyn beth oedd yn ei olygu. Meddai - “Mae'n bwrw glaw yn drwm ar y môr, mae miloedd o alwyni o ddŵr yn anweddu ohono. Mae pobl yn yfed ohono, mae anifeiliaid yn marw ynddo. Ond nid yw'n cynyddu nac yn lleihau ac nid yw'n mynd yn fudr. Mae bob amser yn parhau i fod yn bur, yn ddigynnwrf ac yn llonydd. ”
Y cwymp: Ar ôl streak o ddyddiau 252 mi wnes i ailwaelu. Sbardunau: YouTube, ychydig o secstio a phori diangen ar ffôn neu gyfrifiadur. Bydd cwymp bob amser yn arwain at oryfed. Roedd tua chyfanswm o ailwaelu 14 ar ôl cwblhau diwrnodau 252 gyda chwpl o ddiwrnodau 30 yn streipio rhyngddynt. Ymddiried ynof nid oedd yn werth chweil. Ar ôl ailwaelu yn barhaus, dechreuais fynd yn fwy pryderus yn gymdeithasol, colli hyder a chollais yr holl atyniad benywaidd. Mae mor anghywir bod cymaint o erthyglau a phobl yn dweud bod fastyrbio yn dda i iechyd neu ganser y prostad a phopeth sy'n cachu.
Gwers: I'r holl Fapstronauts newydd a minnau hoffwn atgoffa “Nid ydych yn mynd i ennill y frwydr hon. Mae'n rhaid i chi ddal ati i ymladd. “Rydych chi naill ai’n marw yn colli neu’n marw heb eich niweidio.” “Os byddwch chi byth yn cwympo, codwch, llwch eich hun a daliwch ati.” Nid oedd caethiwed cyfrinachol budr o flynyddoedd 15 yn rhywbeth hawdd ei dorri a byddaf yn parhau i frwydro yn erbyn y caethiwed. Rwyf ar streak newydd o ddyddiau 10 wrth i mi ysgrifennu hwn heddiw. Roedd cynnydd a chwymp. Nawr byddai dim ond - Y codiad a'r codiad.
I fy mrodyr i gyd yma - Hoffwn ddiolch i bob un ohonoch yma ar y gymuned hon am fod yn ysbrydoliaeth a chymhelliant yn fy nhaith tuag at fywyd gwell. Mae'n ddrwg gen i am y post hir. Diolch am ddarllen a gobeithio y deuaf â rhywfaint o ddysgu a chymhelliant da i'm brodyr eraill yma.
Rwy'n falch fy mod wedi dod o hyd i'r is. Rydych chi'n guys yn deulu. Diolch i chi gyd. Mae'n bryd nawr rhoi'r gorau i gyfrif y dyddiau a symud ymlaen mewn bywyd gyda Dim PMO fel ffordd o fyw. NoFAP = Arbed MANKIND.
LINK - Diwrnodau 252 o NoFap. Cyntaf a (Post hir).
;