Deuthum i NoFap oherwydd camweithrediad erectile a ysgogwyd gan porn: ni allwn gadw fy dick yn galed wrth gael rhyw ac roeddwn yn argyhoeddedig bod porn yn chwarae rhan yn y sefyllfa.
Byddwn bob amser yn cymryd rhywfaint o viagra wrth gael rhyw (nid y bilsen lawn) ond, am lawer o resymau, nid yw hynny'n ddelfrydol.
Nid yw'r edrychiad o siom ar wyneb merch pan na allwch berfformio yn brofiad gwych. Ni ddywedir dim byd drwg ond mae ei llygaid yn gofyn “Pam ydych chi'n chwalu fy hunanhyder? Onid wyf yn ddigon pert i chi? ”… Dyna ddaeth â mi i NoFap
Byddwn yn crwydro bob dydd, yn gwylio porn lamer a lamer am draws, cuckold a'r math hwnnw o bethau, yn mastyrbio hanner caled, yn ei wneud yn rhan o'r drefn ddyddiol a heb unrhyw gymhelliant iawn.
Beth bynnag, ar ôl gweithio ar hyn ers dechrau mis Ebrill, rwy'n falch o adrodd nad yw'r cyfan yn ofer! Treuliais y noson gyda'r gariad a chawsom ryw fel 4 gwaith ddoe a bore heddiw. Roeddwn i'n gallu mynd yn galed ac yn para'n hawdd er gwaethaf y ffaith na chymerais unrhyw bilsen. Hefyd cefais ychydig o alcohol a ddylai fod wedi gwneud pethau'n anoddach ond ni wnaeth hynny. Beth bynnag, mae'n deg dweud fy mod i braidd yn falch!
Peth pwysig arall, gan fod fy mhwysedd gwaed ychydig yn uchel rwy'n ceisio gwneud rhywbeth yn ei gylch. Gall pwysedd gwaed uchel atal ei godi felly rwy'n bendant yn annog pawb i'w wirio a gwneud y pethau syml canlynol:
- SALT LLAI (ac felly, llai o brydau parod a llai o fwyd wedi'i brosesu), ceisiwch gadw at lai na 5g y dydd, nid mor hawdd â hynny
- pwysau iach, gwiriwch eich BMI a sied carreg os oes rhaid
- mwy o ymarfer corff, mae hefyd yn dda ar gyfer testosteron a ysfa rywiol
- MWY O LLYSIAU, ddim mor hawdd â hynny petaech chi'n arfer bod yn fwytawr ffyslyd fel fi
(btw, dwi'n 31yo)
Sylw olaf; y peth a barodd imi ymylu unwaith neu ddwy yw dyddio ar-lein fel POF neu OKC, dim ond pori proffiliau poeth. Nid wyf yn mynd i gau'r cyfrif ond byddaf yn atal y math hwnnw o bori diwerth. Ond ar y llaw arall, gadewch inni beidio â twyllo ein hunain, rydyn ni bob amser yn mynd i weld llawer o ferched tlws yn y tiwb / isffordd, yn enwedig nawr bod yr Haf arnom ni…
[Hanes:]
- Nid wyf wedi gwylio unrhyw porn ers Ebrill 7fed
- Nid wyf wedi crwydro ers Ebrill 27ain
- Cefais ryw fwy neu lai unwaith yr wythnos dros y misoedd 2 diwethaf.
Efallai y bu ychydig funudau o ymylu yma ac acw ond dewch ymlaen, mae'n rhaid i chi wirio bod pethau'n dal i weithio o bryd i'w gilydd ...
Peidiwch â meddwl fy mod i allan o drafferthion yn llwyr eto, yn enwedig o ran defnyddio condom felly byddaf yn parhau â'r her.
Beth bynnag, diolch am yr help gan NoFap ac YBOP, peidiwch â rhoi'r gorau i bobl !!
Pob lwc i bawb.
LINK - PIED - cynnydd sylweddol!
;