Rydw i bellach yn 31 oed. Dechreuais PMOing yn ddyddiol pan oeddwn tua 20 oed. Roedd tua 1-2 (weithiau 3) gwaith y dydd. Ar y dechrau roeddwn i'n ceisio pleser yn unig ac roeddwn i'n meddwl na fyddai'n gwneud unrhyw niwed. Ac felly aeth y blynyddoedd heibio tan un diwrnod sylweddolais ei fod eisoes yn rhan o fy nhrefn ddyddiol. Roedd yn union fel dŵr yfed neu frwsio'r dannedd.
Hefyd, pryd bynnag roeddwn i dan straen, roeddwn i'n teimlo bod yn rhaid i mi PMO (neu o leiaf MO) i ryddhau tensiwn. Bryd hynny roeddwn i hyd yn oed yn meddwl tybed a oedd ddim yn ddrwg mewn gwirionedd, ond ar ôl peth ymchwil, wnes i ddim dod o hyd i unrhyw beth felly fe wnes i gadw'r arfer hwnnw.
Tan un diwrnod sylweddolais nad oedd fy nghyraeddiadau pan oedd PMO mor anodd ag yr arferent fod. Fodd bynnag, roeddwn i'n dal i feddwl mai argraff anghywir yn unig ydoedd neu fy mod i ychydig yn flinedig. Mewn gwirionedd rwy'n credu fy mod yn ceisio dweud celwydd wrthyf fy hun er mwyn i mi allu cadw fy nghaethiwed.
I wneud pethau'n waeth, rydw i'n briod ac un diwrnod sylweddolais nad oeddwn i'n teimlo unrhyw atyniad i'm gwraig bellach. Tan y diwrnod y ceisiais gael rhyw gyda hi ac ni allwn wneud hynny. Dim ond… DEAD!
Felly roeddwn yn anobeithiol ac yn meddwl i mi fy hun: “a all popeth fod yn gysylltiedig?” Ac yna rwy'n ymchwilio i gamweithrediad rhywiol a achosir gan ormod o fastyrbio. Ac felly, ar ôl darllen rhywfaint o wefan fel yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com a reddit.com sylweddolais fod fy mhroblem. Fe wnes i uniaethu â'r holl hanesion hynny.
Hefyd, ar yr un pryd, roeddwn i'n wahanol iawn. Roeddwn i'n arfer bod yn foi hapus ac iach iawn. Pan euthum allan, roeddwn bob amser yn ganolbwynt sylw. Fi oedd y boi a wnaeth i bawb chwerthin pryd bynnag roeddwn i'n bresennol. Roeddwn i hefyd yn arfer gweithio allan llawer. Roeddwn i wrth fy modd. Ond nawr roeddwn i'n wahanol. Roeddwn bob amser wedi blino, yn llidiog. Wedi stopio gweithio allan oherwydd roeddwn i bob amser yn rhy flinedig a doeddwn i ddim yn hoffi mynd i'r gampfa bellach. A doeddwn i erioed eisiau mynd allan mwyach. Hyd yn oed pan wnes i, roeddwn i'n dawel. Roeddwn i'n hollol wahanol.
Felly roedd hi'n amser ailgychwyn. Ond ar yr un pryd, roeddwn i'n poeni na allai fy mhriodas wrthsefyll hynny. Allwn i ddim dweud wrth fy ngwraig am hynny gan fod yna lawer o weithiau pan oedd hi eisiau cael rhyw a wnes i ddim, oherwydd roeddwn i eisoes wedi blino ar gymaint o PMO. Mewn gwirionedd, roedd yn well gen i hyd yn oed PMOing na chael rhyw go iawn. Felly, roedd yn rhaid i mi ailgychwyn ond ar yr un pryd, roedd yn rhaid i mi wneud rhywbeth a oedd yn caniatáu imi gael rhyw gyda fy ngwraig hyd yn oed gan wybod y gallai fod yn wrthgynhyrchiol.
Ac felly dyma grynodeb fy nhaith hyd yn hyn:
Wythnos #1 - Nid oedd y cam cyntaf un yn hawdd. Fe wnes i ddileu fy holl gasgliad o luniau a fideos porn. Ond roedd angen i mi wneud hynny. Dechreuais eisoes yn y llinell wastad ofnadwy. Roedd yn dda gan ei bod yn hawdd imi osgoi porn. Fe wnes i osgoi hyd yn oed edrych at fenywod. Fy mhryder oedd pa mor hir fyddai'r llinell wastad honno yno. Doeddwn i ddim yn teimlo unrhyw bryder, cur pen, yn annog PMO ... dim byd!
Wythnos #2 - Wedi dechrau teimlo cur pen. Yn dal i fod yn y llinell wastad, roeddwn i'n poeni pe bai fy ngwraig eisiau cael rhyw, ni fyddwn yn gallu. Doeddwn i ddim yn teimlo unrhyw awydd. Ond roedd yn rhaid i mi wneud rhywbeth yn ei gylch. Roeddwn i'n poeni am fy mhriodas. Felly ymchwiliais lawer a rhoi cynnig ar lawer o wahanol atchwanegiadau. Dyma fy nghrynodeb amdanynt:
- Tribulus - roeddwn i'n arfer ei gymryd beth amser yn ôl ac roedd bob amser yn fy ngwneud yn gorn iawn. Fodd bynnag, yn ystod yr ailgychwyn fe wnaeth fy llinell wastad hyd yn oed yn waeth felly, rhoddais y gorau iddi.
- Maca - Ar y dechrau, ni wnaeth unrhyw wahaniaeth felly rhoddais y gorau i'w gymryd. Ar ôl pythefnos ceisiais eto ac fe wnaeth i mi fod yn egnïol iawn am ychydig oriau ond ar ôl hynny es i'n ddig ac yn flinedig. Doeddwn i ddim yn ei hoffi felly rhoddais y gorau iddi hefyd.
- Mucuna Pruriens - Heb deimlo unrhyw wahaniaeth.
- L-Tyrosine - Heb deimlo unrhyw wahaniaeth.
- Yohimbine - Mae'r un hon yn anhygoel. Fe wnaeth fy pidyn yn galed iawn hyd yn oed heb unrhyw awydd rhywiol. Dyma oedd ateb fy mhriodas! Cymerais 5mg dair gwaith y dydd. Mae'n werth nodi bod llawer o bobl yn teimlo cur pen a phryder wrth gymryd yohimbine. Doeddwn i ddim yn teimlo unrhyw beth drwg.
- Ginkgo Biloba - Cynyddodd ychydig fy awydd rhywiol. Ynghyd ag Yohimbine, roedd yn combo perffaith! Cymerais 80mg dair gwaith y dydd.
- Ginseng - Fe wnaeth i mi deimlo'n well ar y cyfan. Hefyd, darllenais unwaith yn rebootnation.org bod Yohimbine yn helpu'r ymennydd i greu derbynyddion dopamin newydd tra bod Ginseng yn wrthwynebydd dopamin (osgoi'r dopamin i gyrraedd y derbynyddion) felly gallai'r cyfuniad o'r ddau gyflymu'r broses. Nid wyf yn gwybod a yw'n wir ai peidio, ond roeddwn i wir yn teimlo'n well wrth fynd â'r ddau ohonyn nhw. Cymerais 500mg ddwywaith y dydd.
- Omega-3 - Darllenais eisoes ei fod yn dda i weithrediad yr ymennydd. Nid wyf yn gwybod yn union faint a helpodd, ond rwy'n dal i gymryd. Cymerais 2g ddwywaith y dydd.
- Arginine - roeddwn i'n teimlo ychydig yn fwy “byw” wrth ei gymryd. Nid wyf yn gwybod yn union faint a helpodd. Cymerais 1g ddwywaith y dydd.
- ZMA - Yn union fel gydag arginine, roeddwn i'n teimlo ychydig yn fwy “byw” wrth ei gymryd. Nid wyf yn gwybod yn union faint a helpodd. Cymerais ddau gapsiwl cyn mynd i'r gwely.
Ddiwedd yr ail wythnos, roeddwn eisoes yn teimlo ychydig yn well. Doeddwn i ddim hyd yn oed yn edrych at ferched (hyd yn oed ar y teledu) eto. Roeddwn i wedi darllen rhai pobl yn siarad am gylchrediad egni a thechnegau hunan-dylino. Mae yna lyfr da sy'n sôn amdano o'r enw The Multi-Orgasmic Man, o Mantak Chia. Felly dechreuais roi cynnig ar y technegau hunan-dylino a grybwyllir yn y llyfr. Dywed rhai dynion ei fod yn wrthgynhyrchiol gan ei fod yn fath o ymylu. Fodd bynnag, credaf iddo gyflymu llawer ar fy adferiad. Ar ôl ei wneud am oddeutu pum niwrnod, des i o gyfanswm ED i pidyn caled! Hefyd, dechreuais wneud technegau anadlu a myfyrio. Maen nhw'n dda iawn! Hefyd, wedi dechrau cymryd cawodydd oer. Ar y dechrau roedd yn anodd iawn, ond mewn dyddiau 2-3 rydych chi'n dod i arfer ac rydych chi'n teimlo'n well iawn ar ôl cawod oer!
Wythnos #3 - Eisoes yn teimlo'r “superpowers”! Dechreuais weithio allan eto ac roeddwn i wrth fy modd! Nid wyf yn teimlo'n flinedig mwyach. Yn lle, rwy'n teimlo'n llawn egni a fi oedd canolbwynt y sylw eto! Gallaf nawr gysgu 7 awr a deffro'n weithgar iawn. Cyn hynny roedd yn rhaid i mi gysgu am 9-10 awr ac o hyd, deffro wedi blino ac yn ddiog. Dal i deimlo cur pen bach ond roedd yn ymddangos bod y llinell wastad wedi'i gorffen. Dechreuais edrych ar ferched ond nawr mae'n wahanol. Fe allwn i edrych arnyn nhw yn y llygaid ac edmygu'r harddwch yn lle edrych arnyn nhw a chael meddyliau rhywiol. Hefyd, gallwn edrych pawb ar y llygaid roeddwn i'n teimlo eu bod yn gysylltiedig â nhw. Roedd yn deimlad pwerus iawn! Yn y broses honno, dechreuais sylweddoli rhai merched yn fflyrtio â mi, a oedd yn rhywbeth newydd i mi am amser hir. Er fy mod i'n briod a dwi ddim yn fflyrtio'n ôl, fe wnaeth i mi deimlo'n dda. Hefyd, dechreuais deimlo'n gyffyrddus ynof fy hun heb y pryder cymdeithasol blaenorol. Ddiwedd yr wythnos roeddwn i'n gallu cael codiad caled yn edrych ac yn gwerthfawrogi fy ngwraig, heb unrhyw gyswllt corfforol. Nid wyf yn gwybod faint o hynny oedd yn gysylltiedig â'r Yohimbine, ond roeddwn i'n teimlo'n well iawn.
Wythnos #4 - Rydw i ar hyn o bryd yr wythnos hon a'r peth da yw fy mod wedi gallu cael rhyw gyda fy ngwraig ddwywaith yr wythnos hon. Roedd yn wahanol nag o'r blaen. Nawr gallaf ei theimlo, gwerthfawrogi ei chroen, gwerthfawrogi ei chyffwrdd. Mae'n deimlad gwahanol iawn (a da). Erbyn hyn, rydw i'n teimlo yn fy arddegau, yn cael codiadau yn sydyn! Mae'n anhygoel! Rwy'n teimlo'n llawer mwy hyderus ac yn dal i deimlo'r pwerau! Nid wyf yn teimlo ofn unrhyw beth. Mae'n anhygoel teimlo fel hyn!
Sori am y post hir ond roeddwn i'n teimlo bod yn rhaid i mi rannu fy hanes gyda chi guys. Rwy'n gobeithio y gall helpu rhai ohonoch yn union fel y gwnaethoch chi fy helpu!
Os oes rhaid i mi roi un cyngor yn unig i chi, dyma: Peidiwch â PMO! Stopiwch ef ar hyn o bryd a theimlwch y gwahaniaeth yn eich bywyd. Nawr dwi ddim hyd yn oed eisiau PMO mwyach.
Os oes gan unrhyw un ohonoch unrhyw gwestiwn i mi, anfonwch ataf. Byddaf yn fwy na pharod i'ch helpu chi!
LINK - Un mis i mewn - Wedi darganfod fersiwn newydd ohonof fy hun yn barod
GAN - 9710a40d
;