Bydd hyn yn fyr.
Mae hi'n union flwyddyn ers i mi ddarganfod NoFap. Wedi mynd i 90 diwrnod ddwywaith, ac ail-ddarlledu criw o weithiau, ond byth wedi meddwl mynd yn ôl i uffern PMO.
Dim ond eisiau dweud wrthych chi, ei fod yn dod yn haws, ond mae'n rhaid i chi adeiladu arferion newydd a chryf. Bydd chwaraeon, ymarfer corff, unrhyw weithgaredd corfforol yn gwneud popeth yn well ar y siwrnai anodd ond eto wych hon. Rhedeg, campfa, codi pwysau, aerobeg, beicio, nofio, pêl-droed, pêl fas, pêl-droed, rhaff neidio, ac ati.
Mae gennych chi amrywiaeth bron yn anfeidrol o weithgareddau dan do ac awyr agored i gadw'ch corff, meddwl ac enaid yn iach ac yn egnïol.
Gweithredwch, tynnwch y fuck allan o'r cyfrifiadur a dechrau gweithio allan. Nid oes gennych unrhyw esgusodion o gwbl, os ydych chi wir eisiau gwella.
Cefais anaf difrifol i'w gefn, fe barhaodd bron i fisoedd 6, ond o hyd, daliais ati i weithio allan, a hyfforddi'n galed.
Nawr fy mod wedi gwella o'r diwedd ar ôl misoedd o boen cefn, cyrraedd yn ôl i'r dojo ac rwy'n hyfforddi karate hyd at 3 neu 4 awr y dydd. Ac weithiau rwy'n teimlo nad yw'n ddigon. Mewn gwirionedd, cymhelliant a stamina trwy'r to ffycin.
Ffycin uffern, flwyddyn yn ôl, y cyfan roeddwn i'n ei wneud oedd dadlwytho porn sâl ac ymylu / fflapio bob dydd a nos. Roedd fy nefodau porn yn rhai caled ac weithiau roeddwn i'n treulio fel oriau 2 yn chwilio am y fideo iawn.
Efallai nad yw Nofap yn bilsen hud, ond mae'n sicr yn helpu. Ac mae'n helpu llawer. A beth mae'n ei wneud, mae'n gwneud yn wych.
Mae'n rhaid i chi ddal ati a chymryd camau eithafol tuag at eich nodau.
Os oeddech chi fel fi, yn fapper porn craidd caled eithafol, yna rydych chi'n gwybod beth rwy'n ei olygu.
Ewch ymlaen a pheidiwch ag edrych yn ôl. Ymagwedd craidd caled.
Wps, nid oedd mor gryno â hynny. Beth bynnag, diolch am ddarllen. Y'all yn anhygoel. Napap byw hir.
LINK - Blwyddyn i mewn i nofap. Buddion mwyaf. Hyfforddiant craidd caled. Nid yw gobaith byth yn marw.
by StereoRPM
Y NEWYDDION DIWEDDARAF
Wel, roedd gen i ffrind o fy arddegau nad ydw i wedi'i weld ers blynyddoedd 4 diwethaf (fy mai i, fe wnes i ynysu fy hun oherwydd iselder ysbryd a pmo a cachu)
Ni fflapiodd y coegyn hwn erioed, rwy'n gwybod hynny. Dywedodd wrthyf lawer gwaith, ac rwy'n ei gredu oherwydd na wnaeth erioed ddweud celwydd wrthyf. Ddim yn gwybod yn union sut na pham na wnaeth erioed fflapio a pheidio â mynd i mewn i porn (tra gwnaeth 100% o'n ffrindiau). Yn amlwg, nid yn unig y datblygodd yr arferiad, ond rydw i'n ei gofio yn dweud wrtha i am freuddwydion gwlyb, rhywbeth hollol ddieithr i mi, achos .. roeddwn i'n arfer fflapio 2 waith neu fwy y dydd ers i mi ddarganfod fastyrbio .. Felly i mi hynny yn rhyfedd.
Roedd yn un o'r personau mwyaf ffyddlon, dibynadwy i mi eu hadnabod erioed. Y mwyaf yn ôl pob tebyg.
Still, roeddwn bob amser yn meddwl ei fod yn fath o idiot. Dyfalwch mai dim ond fi oedd yn teimlo'n israddol.
Peth yw, rydw i nawr yn deall llawer o bethau amdano. Pam ei fod yn gweithredu fel hyn neu'r ffordd honno .. Pam roedd pobl bob amser yn ei amgylchynu. Pam ei fod mor ymroddedig i'w nwydau, i'w yrfa. Pam iddo gosbi ei hun pan fethodd arholiad. A pham y parhaodd i astudio fel gwallgof i gael ei radd.
Rwy'n cofio dweud wrtho fod angen iddo ymlacio a rhoi'r gorau i fod mor galed arno'i hun. Ni stopiodd erioed. Daliodd ati i symud ymlaen ni waeth beth.
Felly ie, roedd y pal hwn i mewn i nofap heb hyd yn oed ei wybod.
Rydw i wedi bod yn meddwl amdano oherwydd dechreuais newid fy meddwl am lawer o bobl roeddwn i'n arfer eu casáu neu bobl roeddwn i'n arfer eu cael yn annifyr neu beth bynnag.
Im dros flwyddyn a rhai misoedd yn ceisio curo Pmo. Wedi gwneud rhai pethau trawiadol yn ystod yr amser hwn. Roedd aros yn lân am fisoedd, gweithio allan yn galed .. Ac o'r diwedd roedd cyrraedd dyddiau 90 heb fflapio yn ogoneddus. Hefyd goresgyn achos difrifol o bryder cymdeithasol. Gweithiodd y driniaeth nofap.
Ond yr hyn sy'n fy synnu fwyaf yw fy mod i'n cael fy hun yn llawer mwy cyfforddus gyda phobl, fel rydw i'n uniaethu â nhw lawer mwy ac yn canolbwyntio ar eu hagweddau cadarnhaol.
Y dyddiau hyn, mae gan y ffrind hwn i mi swydd braf, cynnyrch yr holl flynyddoedd hynny o waith caled yn astudio (mae'n nofapper oes hir ond nid yw'n athrylith, cymerodd griw o flynyddoedd ychwanegol iddo i gael ei radd) mae'n briod hapus a .. Rwy'n gwybod ei fod yn hapus oherwydd ef oedd y rhan fwyaf o'r amser.
Am lawer o resymau, roeddwn bob amser yn meddwl ei fod yn rhyw fath o ffrind idiot, asshole, annifyr. Efallai ei fod yn destun cenfigen, cenfigen, wn i ddim. Cawsom ychydig o ymladd gwirion hefyd, efallai mai dyna'r rheswm ..
Ond yr hyn rwy'n ei wybod, yw fy mod i'n teimlo fel dweud hyn i gyd wrtho nawr, fy mod i'n anghwrtais, fy mod i'n ei barchu a'i fod yn esiampl i mi. Rydw i eisiau bywyd iach, rydw i eisiau i'r penderfyniad hwnnw ddal ati waeth beth.
Yn ddoniol sut mae'r cyfan yn troi allan.
Dim ond eisiau gwyntyllu'r holl deimladau newydd hyn. Dyfalwch, os ydw i'n teimlo'n well am eraill, yn golygu fy mod i'n gwneud daioni.
LINK - Roeddwn i'n arfer meddwl bod fy ffrind yn fath o idiot, ni fflapiodd erioed, nid oedd yn porn ...
By StereoRPM
;