Rwyf wedi cael trafferth gyda PIED ers amser maith - rwy'n 31, ac mae'n debyg fy mod wedi ei gael am y rhan fwyaf o'r degawd diwethaf. Roeddwn i'n gallu codi, ond roeddwn i'n ei chael hi'n anodd aros felly yn ddigon hir ar gyfer rhyw ystyrlon.
Ac er bod gen i bartner cefnogol yn ystod yr 1.5 mlynedd diwethaf, fe wnaeth ei gwisgo i lawr yn raddol. Ddiwedd yr haf dysgais am PIED a'r broses ailgychwyn. Sylweddolais fy mod mewn cylch dieflig - roedd fy nefnydd o porn yn achosi fy ED, ac roedd fy ED ac ofn gadael fy mhartner i lawr mewn rhyw yn fy ngyrru i porn. Felly, ddiwedd mis Medi, dechreuais fy ailgychwyn fy hun.
Roedd y broses yn heriol - roedd y demtasiwn i fynd ar-lein a chael fy hun i ffwrdd bob amser yn bresennol yn fy meddwl. Byddwn i eisiau bargeinio gyda mi fy hun, gan ddweud pethau fel, “Hei! Mae wedi bod yn wythnos! Rydych chi'n haeddu cymryd cipolwg ar-lein. ” Rydw i wedi PMO'd llond llaw o weithiau yn ystod fy ailgychwyn (efallai 4 neu 5), a phob tro roedd yn gwneud i mi deimlo'n edifar wedyn. Ond, roedd edrych ar y llun mawr wedi fy ngwneud yn optimistaidd - rydw i wedi mynd 84 o 88 diwrnod heb porn.
Rhai pethau a helpodd fi yn ystod yr ailgychwyn: dechreuais fynd i'r gampfa, nad yw'n rhywbeth roeddwn i erioed wedi'i wneud. Roedd cael allfa fel yna, a’r wybodaeth fy mod wrthi’n gweithio i wella fy hun yn gwneud i mi deimlo fy mod wedi fy ngrymuso… rhywbeth yr oedd fy ED wedi dwyn imi mor aml yn y gorffennol. Dechreuais gwrs rhaglennu newydd hefyd - yn amlwg, mae'r opsiwn hwn yn arbennig i mi, ond efallai bod ceisio gwneud rhywbeth newydd a chyffrous yn ffordd dda o fynd - afterall, byddwch chi'n mynd i gael llawer mwy o amser rhydd.
Beth bynnag, mae diwedd y stori (hyd yn hyn!) Yn un hapus. Mae bellach yn ddiwrnod 89, ac mae'r gwahaniaeth yn anhygoel. Rwy'n cael roc yn galed yn ystod rhyw, ac yn aros felly cyhyd ag y bo angen. Ond yn fwy na hynny, dwi'n cael roc yn galed o'r rhyngweithio cynnil gyda fy mhartner: cofleidiau, cusanau, llwy - weithiau hyd yn oed dim ond meddwl amdani. Mae'n wych. Neithiwr roedden ni allan am ddiod, ac roedd hi'n gwisgo top wedi'i dorri'n isel ... ac roedd hynny ar ei phen ei hun yn ddigon i'w gwneud hi'n anodd iawn i mi sefyll i fyny.
Cadarn fy mod yn cael y pangs achlysurol o awydd a hiraeth am porn. Rwy'n siŵr y gwnaf bob amser. Rwy'n siŵr y byddaf yn llithro i fyny. Ond mae rhyw gyda fy nghariad yn well nag y teimlai porn erioed. Soooo llawer gwell. Pe bawn i'n gallu mynd yn ôl mewn amser a dweud wrth fy hen hunan dim ond un peth, dyna fyddai hynny.
Beth bynnag, roeddwn i eisiau postio yma i roi rhywfaint o anogaeth i bawb sy'n ei chael hi'n anodd yma. Mae'n anodd. Yn anhygoel o galed. Ond mae'r canlyniadau mor werth chweil. Pob lwc i bawb, a diolch i chi i gyd am newid fy mywyd.
LINK - Diwrnod 89 a dwi'n teimlo fel dyn newydd
GAN - rexinaldo
;