ME: 32 y / o, sengl. Yma i bostio stori lwyddiant cychwynnol 30 ers darllen straeon llwyddiant pobl eraill wedi bod / yn dal i fod yn un o fy ysgogwyr mwyaf. YMA B / C: a) crwydro gormod, weithiau i porn, a arweiniodd at lai o sensitifrwydd yn ystod rhyw gan arwain at fethu â orgasm yn ystod rhyw.
Hynny yw, oni bai fy mod wedi postio merch i fyny ar y wal a chael mynediad i'w slinger-shit, yna MAYBE ar ôl ychydig byddwn yn cael cneuen b) rhan o ailwampio bywyd yn gyffredinol, roedd angen newid yr hyn a ddaeth yn normal i mi. ffordd o fyw ofnadwy.
MANYLION: stori hir yn fyr Rwyf wedi bod ar ddirywiad cyson o bob math dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Mae gen i swydd dda, sefyllfa fyw, teulu, ac ati, fodd bynnag, nid oeddwn yn dod yn agos at gyflawni fy mhotensial ym mron pob agwedd ar fywyd. Ddim yn alcoholig ond yn yfed gormod, yn ysmygu gormod, yn byw mewn fflat braf a oedd bob amser yn llanast, yn talu biliau yn hwyr am ddim rheswm, ddim yn gweithio allan llawer, ac ati. Roeddwn yn gyffredinol yn procrastinating ar bopeth a yn teimlo'n eithaf lousy trwy'r dydd bob dydd. Wedi cael dyddiad gyda chyw poeth a'i ffwcio amser mawr oherwydd roeddwn i rywsut wedi troi'n anghenus a'i rhoi ar bedestal. A oedd yn cael ei ddodwy o bryd i'w gilydd ond gyda chywion cynyddol ysgafn a meddw, roedd y rhyw bob amser yn ddrwg. Sut y ffyc wnes i gyrraedd yma, am fodolaeth ddiflas roeddwn i'n byw am ddim rheswm. Roedd yn rhaid i mi newid a mynd yn ôl at fy hen hunan.
PWYNT ISEL: meddwi shithouse a thynnu cyw Ionawr 2il ac ni allai orgasm yn ystod rhyw. Wedi dod i ben yn cellwair yn ei hystafell ymolchi ar ôl iddi syrthio i gysgu i gael fy rhyddhau. Stwff ofnadwy ofnadwy. Yna es adref ac eistedd yn fy fflat anniben i gyd yn hongian, ymysg seigiau budr, golchdy, gwely heb ei wneud, caniau cwrw gwag - i gistio dim ond hanner fflat wedi'i ddodrefnu er fy mod i wedi bod yn byw yno ers 14 mis, yn rhy ddiog i orffen dodrefnu / addurno. Yn ddigalon iawn.
NOFAP: baglu ar draws NOFAP y prynhawn hwnnw, penderfynu rhoi corwynt iddo. Hefyd wedi penderfynu ei ddefnyddio fel pwynt 'neidio i ffwrdd' ar gyfer tynnu gweddill fy nghariad at ei gilydd. Gan ei bod hi'n Flwyddyn Newydd, gwnaethpwyd gormod o benderfyniad i newid. Fy mhroses: Ei gymryd yn araf, ceisio gwneud cwpl o bethau'r dydd i wella bywyd - Diwrnod 1: ystafell wely lân + WorkOut (WO) - Diwrnod 2: cegin lân + WO - Diwrnod 3: ystafell ymolchi glân + WO - Diwrnod 4: golchi dillad ; glanhau sych; trefnu cwpwrdd / esgidiau / cysylltiadau / gwregysau + WO - Diwrnod 5: trefnwch w / cyllid + WO - Diwrnod 6: gorffen archebu pethau ar gyfer fflat + WO - Diwrnod 7: canolbwyntio ar roi trefn ar ddeiet; siop groser; ewch i'r gwely yn gynnar i godi'n gynnar a dechrau WO @ 6:00 AM.
Cefais lwyddiant go iawn wrth osod nodau dyddiol bach, cyraeddadwy i mi fy hun, eu cyflawni, ac ar ôl wythnos roeddwn i'n teimlo bod fy mywyd yn lled-gefn ar y trywydd iawn. Ar y pwynt hwn cefais fomentwm. Roeddwn i'n teimlo'n ENERGISED, MOTIVATED, CONFIDENT ac yn methu aros i gadw GWELLA mwy o agweddau ar fy mywyd. Fel y gallech ddychmygu, roedd fy WOs yn dogshit yr wythnos gyntaf, ond y peth pwysig yn fy meddwl oedd DANGOS. “DIM OND CAEL I'R GYM” dywedais wrthyf fy hun. Nawr maen nhw'n wych.
30 DIWRNOD YN: cadw i fyny â gwella un agwedd ar fy mywyd bob dydd, rwy'n malu cachu. Mae fy fflat yn smotiog, cyllid wedi'i drefnu, cwpwrdd dillad wedi'i drefnu ac yn cael ei ddiweddaru, mae diet ar y pwynt, yn malu gwaith bob dydd, yn cael bysellfwrdd ac yn dysgu piano i mi fy hun, wedi cael cerdyn llyfrgell, mae'r oergell yn ffwl o fwyd, ac ati.
LLWYBR WYTHNOSOL: - 6:00 AM: rhedeg 1.5 milltir yna codi - 7:00 AM: cachu, Cawod James Bond (ie mam-chwilwyr!), Eillio, myfyrio (5 munud.), Brecwast - 8:30 AM: gweithio, bwyta cinio a byrbrydau wedi'u pacio'n iach - 5:30 PM: gadael y gwaith yn taro'r siop groser a rhedeg negeseuon (os oes angen), cyrraedd adref, newid, myfyrio (10 munud.), ymarfer piano am 30 munud (cychwynnodd 10 diwrnod yn ôl) - 7: 00 PM: cinio - 7:30 PM: naill ai ewch allan i far (iau) i geisio cwrdd â menywod / pobl newydd neu fynd ar DYDDIAD neu ymlacio gartref, gwylio teledu, darllen, glanhau, trefnu, beth bynnag. - 10:00 PM: dirwyn i ben, trefnu, golchi wyneb, brwsio dannedd, myfyrio (10 munud.), Gwneud cinio ar gyfer diwrnod nesaf, cyrraedd y gwely.
Nawr, nid wyf yn credydu NOFAP yn llwyr â'r newid hwn mewn ffordd o fyw, FELLY, rwy'n credu ei fod wedi chwarae rhan fawr. Fe roddodd lwyfan i mi allu adeiladu arno - a bachgen ydw i wedi adeiladu arno.
LLWYDDIANT I FY LLWYDDIANT:
a) DANGOSYDDION COLD / JB: cachu sanctaidd, y peth gorau erioed. Sut na ddeuthum i erioed am hyn o'r blaen? Rwy'n cymryd un ar ôl i mi SY yn y bore. Rwy'n camu i mewn fel Clark Kent ac wedi hynny pan fyddaf yn tynnu'r llen gawod honno yn ôl ac yn camu allan rwy'n teimlo fel Superman yn gadael bwth ffôn! Rwy'n gwneud y 'James Bond Shower' = golchwch fy hun yn drylwyr o dan ddŵr poeth, (nid wyf yn teimlo'n iawn golchi mewn dŵr oer), yna rhowch y ffwciwr hwnnw ar oerfel ac eistedd yno am bum munud. Ewch arno!
b) DECHRAU BACH: Roeddwn i wir eisiau i hyn weithio felly yn lle ceisio newid popeth mewn un diwrnod, amlinellais nodau bach a gwneud yn siŵr eu cyflawni. Yn y gorffennol, rydw i wedi ceisio newid ar brydiau trwy wneud popeth mewn un diwrnod ac yn y pen draw rydw i jyst yn llosgi allan ac rydw i'n ôl i ddim o fewn cwpl o ddiwrnodau.
c) DIM OND EI WNEUD! Gadewch imi ymhelaethu: mae'n hawdd dweud, “e, byddaf yn gweithio allan ddwywaith mor galed yfory” neu “meh, dim ond dwy saig sydd yn y sinc - arhosaf nes bydd chwech a gweithio economïau graddfa ”neu“ ffwcio, af i'r siop groser pan nad oes gen i ddim bwyd ar ôl ”. F- y sŵn hwnnw, dim ond WNEUD NAWR. Mae hyn yn anodd ar y dechrau gan fod cymaint o cachu i ofalu amdano yn gallu ymddangos yn llethol. Dyma pam roedd camau babanod mor CRUCIAL i mi. Ni cheisiais orlwytho fy hun. Ond, mae'n AMAZING ar ôl ychydig ddyddiau / wythnosau mae pob cachu sydyn yn cael gofal! - Rwy'n edrych am bethau i'w gwneud !. hy Roedd fy fflat i gyd yn lân neithiwr yn barod felly penderfynais lanhau hidlydd fy sugnwr llwch fel y byddai'n barod ar gyfer y penwythnos nesaf. Seico Fuckin 'iawn? Rhedais allan o bupur wedi'i falu ychydig ddyddiau yn ôl, felly yn lle dweud wrthyf fy hun, 'O, y tro nesaf y byddaf yn y siop, byddaf yn cael pupur wedi'i falu' Fe wnes i hopian yn fy nghar ac es i fachu rhywfaint. Cymerais 15 munud, ac nid oedd fy tacos yn ddiflas.
ch) CADWCH BUSNES: neu'n bwysicach fyth, cadwch eich meddwl yn brysur. “Dwylo segur yw maes chwarae'r Diafol”. Rydych chi'n cael y pwynt. Os ydych chi'n eistedd o gwmpas yn gwneud cachu jack rydych chi'n gwybod yn union ble mae'ch meddwl yn mynd i grwydro. Peidiwch â gadael iddo. Rwy'n sylweddoli fy mod yn ffynnu ar amserlen ddisgybledig, ac rwy'n eithaf siŵr bod y rhan fwyaf o bobl yn gwneud neu y byddent. Ei gwneud hi'n flaenoriaeth cael cynllun bob amser! Cynlluniwch yfory, yr wythnos hon. ee gosod nodau.
e) / r / nofap - roedd darllen y swyddi bob dydd yn fy ysgogi i. Yn enwedig y straeon llwyddiant. Roedd yn anodd ar adegau, yn enwedig yn gynnar yn y cwpl cyntaf wythnosau pan nad oeddwn mor brysur ac yn meddwl am grwydro. Wrth i mi fynd yn fwy prysur wrth ofalu am bethau bob dydd a chael fy hun i fyw mewn bywyd yn fwy, rwy'n meddwl fy mod yn meddwl am PMO yn llai a llai.
f) / r / seduction - hobi newydd o bob math. Mae'n helpu gyda hyder, arddull, deall pobl, hylendid, ac ati. Peidiwch â bod yn bigog fel llawer o'r bagiau doucheb yno a cheisiwch ei ddefnyddio YN UNIG i wenci'ch ffordd i mewn i panties merched. Yn hytrach, defnyddiwch ef i chi'ch hun i adeiladu eich hyder (sy'n helpu gyda menywod) a'ch sgiliau cymdeithasol. Defnyddiwch ef i helpu i fowldio'ch hun i'r unigolyn anhygoel y gallwch chi fod. Yna, ewch i siarad â menywod nawr nad ydych chi'n pussy mwyach. / r / seduction wedi fy arwain at: - gwisgo'n well, golchi'n well, arogli'n well, ymbincio'n well, siarad yn llyfnach, sefyll i fyny yn sythach, deall pwysigrwydd CYSYLLTU LLYGAD, gan ei fod yn y foment, mae torri gwallt dope yn gydiwr, mae ffasiwn yn hawdd a monumental, criw cyfan o bethau bach sydd felly'n adio ac yn cyfateb i fwy o hyder a hunan-barch. Pan fyddwch chi'n teimlo'n dda ac yn hyderus amdanoch chi'ch hun, yn cael lle glân, yn edrych yn dda = rydych chi (I) YN CARU mynd i fyny a siarad â chywion, wrth fy modd pan gaf fy ngwrthod b / c yna gallaf fyfyrio ar yr hyn a aeth o'i le (neu weithiau cywion yn unig peidiwch â chloddio'ch vibe, fuck it), caru hyd yn oed yn fwy pan na fyddaf yn cael fy ngwrthod ac yna'n gwneud symudiadau mawr gyda nhw. Stwff hwyl.
BUDD-DALIADAU, GORUCHWYLWYR, beth bynnag yr ydych am eu galw a'r hyn y mae pawb wir eisiau clywed amdano: - hyder, rhowch y cyswllt llygad hwnnw i mi! - croen llawer cliriach - ysfa rywiol fel whoah - dick sensitifrwydd yn ôl: cael rhyw gyda merch nos Sadwrn. Oedd yn anhygoel, wedi ei gynnal mewn sioe mewn gwirionedd. SEFYDLIAD ANNERBYNIOL !!! Wedi'i gnau (w / CONDOM yn V), a moly sanctaidd, dude, pan wnes i ei waredu, cafodd ei lenwi fel chwarter y ffordd gyda jizz pan wnes i ei daflu. Oedd yn anhygoel! Deffrodd, rhuthrodd hi eto'r peth cyntaf yn y bore, eto gyda chondom ac orgasm yn V. Boss. - trefnus, byw'n dda, byw'n lân, byw bywyd cryf, cariadus - wedi'i gyfuno â / r / seduction, cynyddodd sylw merched, mynd at bryder wedi mynd, wedi bod yn mynd ar ddyddiadau yr wythnosau diwethaf, ac ar y pwynt lle cefais opsiynau. Fis yn ôl, doedd gen i ddim byd, yn bennaf oherwydd fy mod i gartref ar y soffa gyda phecyn 6 neu'n mynd allan yn shitfaced ac yn actio ffwl yn ceisio dod o hyd i dramp. - ddim yn yfed cymaint - pan fydda i'n mynd allan i far, dwi ddim yn canolbwyntio ar yfed rydw i'n canolbwyntio ar siarad â merched neu bobl eraill. Rwy'n sipian ar ddiod wrth gymdeithasu yn hytrach na slamio criw o ddiodydd i gael rhywfaint o 'ddewrder hylif' i fynd i siarad â'r un ferch rydw i wedi bod yn syllu arni am y ddwy awr ddiwethaf. - cysgu'n well, dim naps ar ôl gwaith, ddim yn gysglyd yn ystod y dydd
MEWN CASGLIAD: Rwy'n credydu NOFAP am fod yn rhan hanfodol o fy aileni. NID wyf yn credu bod NOFAP wedi troi fy mywyd o gwmpas ar ei ben ei hun, fodd bynnag, roedd yn allfa i mi ei defnyddio i ennill momentwm wrth dynnu fy mywyd yn ôl at ei gilydd. Dwi, serch hynny, yn credu bod ymatal rhag PMOing yn gwneud rhywbeth i chi yn fiolegol sy'n rhoi egni i chi a rhyw fath o hyder a / neu ymyl sy'n helpu i wella agweddau eraill ar fywyd. Mae eistedd o gwmpas a gwneud dim byd heblaw ceisio PEIDIO â PMO yn ddechrau, ond bydd hynny ar eich pen eich hun bron yn unman. Ond, pan fyddwch chi'n cymryd yr holl bethau bach ac yn eu gweithio gyda'i gilydd - pan gyfunir yr holl bwerau hynny, RYDYCH CHI'N CYNLLUNIO! ARGLWYDD HOLY, dim ond 30 diwrnod hefyd! Byddaf yn ôl i fuck gyda ya'll yn 60 gobeithio a byddaf yn rhoi diweddariad arall. POB LWC!
LINK - 30 Diwrnod - Adroddiad Hir (Stori Llwyddiant!)
;