Wel, rwy'n credu ei bod hi'n bryd imi bostio stori lwyddiant, o gofio y byddaf heddiw erbyn 22:00 yn gwneud un flwyddyn lawn heb porn a mastyrbio.
Rwyf wedi cael orgasms, ond dim ond gyda fy nghariad [a adewais], ond roeddwn wedi cwblhau pum mis yn olynol o “modd caled” [o fis Gorffennaf i fis Tachwedd, aprox] Dyna 150 diwrnod, llawer mwy na'r 90 diwrnod a argymhellir fel arfer.
Rwyf wedi bod yn ddefnyddiwr PMO trwm ers pan oeddwn yn 14 oed (neu 13, sy'n gofalu), felly dyna 18 mlynedd o PMO i mi. Rwyf wedi bod yn ceisio rhoi'r gorau iddi am o leiaf bum mlynedd cyn ymuno â'r Genedl, ond nid oeddwn yn gallu. Roeddwn yn forwyn tan y llynedd, ac wedi bod yn weithgar yn achlysurol eleni.
Yr hyn yr wyf am ei ddweud gyda fy nghefndir yw nad wyf yn newydd-ddyfodiad. Rydw i wedi bod yn mynd i therapi, bum niwrnod yr wythnos am chwe mis, ac rydw i'n dal i'w fynychu dair gwaith yr wythnos. Felly nid yw hyn yn ymwneud â grym ewyllys, nid yn fy achos i, mae'n ymwneud â chael nod. Ni allaf siarad dros bawb yma, ond rwy'n AC yn gaeth y tu hwnt i unrhyw amheuaeth. Nid ildio arfer gwael yw fy llwyddiant. Nid yw'n gweithredu fel caethiwed mewn blwyddyn. Mae hynny'n beth anodd iawn i'w wneud.
Nid yw wedi bod yn llwybr braf. Rwyf wedi bod yn teimlo llawer iawn o bryder ers misoedd. Gan ddechrau mis Rhagfyr y llynedd tan fis Awst mae'n debyg. Wyth mis o bryder. Weithiau prin y gallwn i gysgu, collais lawer o bwysau, tan y pwynt lle rhoddais y gorau i bwyso, oherwydd roedd yn gwneud yn fwy pryderus. Ni allwn weithio'n iawn. Prin fod unrhyw bwnc o ddiddordeb i mi. Nid oeddwn yn gallu siarad mewn cynulliadau cymdeithasol, oherwydd ni allwn ganolbwyntio na diddordeb yn unig.
Roeddwn i'n teimlo ofn, roeddwn i bob amser yn ofni y byddwn i ar fy mhen fy hun, y byddwn i'n marw pe na bawn i'n gwylio porn. Rwyf wedi cysylltu fy nghyfnodolyn uchod rhag ofn eich bod am edrych ar y misoedd hynny. Am fisoedd, cerddais yn ddi-nod mewn bywyd, heb allu penderfynu. A wnes i ddim. Fe wnes i atal popeth a buddsoddi y misoedd hyn i fagu fy hyder, fy hunan-barch, i ddod o hyd i fy hun heb porn.
Mae wedi bod yn werth chweil. Nid oes gen i bwerau, ond yr hyn sydd gen i yw ymateb mwy arferol i'r byd. Rwy'n gallu nawr i ddweud 'na' wrth bethau nad ydw i eisiau; i beidio â bod angen sicrwydd i deimlo'n ddiogel; i beidio â bod angen sylw'r ferch i deimlo fy mod i'n ddyn (mae hwn yn waith ar y gweill o hyd); y pŵer i fod ar eich pen eich hun a'i fwynhau; y pŵer i deimlo'n ddrwg ac anghofio amdano mewn amser byr.
Nid yw'r rhain yn uwch-bwerau. Mae hwn yn bethau sylfaenol iawn. Ond i rywun oedd yn brin ohonyn nhw, fel roeddwn i, mae'n enfawr. Felly nid wyf yn synnu gweld pobl yn siarad am uwch-bwerau. Os nad ydych chi'n cymharu'ch hun ag eraill, maen nhw mewn gwirionedd. Mae fel deffroad i fyd newydd, gyda'i set ei hun o reolau a bywyd newydd i'w adeiladu.
Dyma fu amser anoddaf fy mywyd, ond rywsut dyma hefyd yr hapusaf. Oherwydd fy mod i'n gallu cymryd y pethau drwg a'r pethau da. Oherwydd fy mod bellach yn teimlo rheolaeth.
I bob un ohonoch sy'n dal i gael trafferth, peidiwch â digalonni, a gwnewch bopeth sydd o fewn eich gallu i ofyn am sobrwydd. Hyd yn oed os yw hynny'n golygu symud i ddinas arall, mae'n iawn. I mi, roedd yn well colli rhai misoedd o fy mywyd a chael y gweddill ohono yn ôl.
Fy nghylchgrawn: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=3176.0
LINK - Blwyddyn heb born
GAN - tostiwr
;