[Mis 1] Hi hen ddyn 32yr. Cyflwyniad hwyr i porn (yn 25) .Drowchap am fisoedd 6 tua 4 flwyddyn yn ôl. Yna mi wnes i fynd yn sâl [haint]. Ond cefais fy iachâd ar ôl triniaeth 9 mis. (Phew). Yn ystod yr amser hwnnw, nid oeddwn yn iechyd i gryfder adennill mo.After deallais nad oeddwn yn hollol angenrheidiol ond parhaodd pmo. Y peth doniol oedd na fyddwn i'n pmo am fel wythnos ac yna'n sydyn yn gwneud hynny am ddiwrnodau 2-3 (unwaith y dydd). Un mis yn ôl, penderfynais yn sydyn ddechrau nofap ac oherwydd pob un ohonoch chi rydw i mewn modd caled. pethau sy'n fy helpu: 1. Ddim yn chwilio am luniau / fideos sy'n procio'n rhywiol. Osgoi lluniau / vids wedi'u gwisgo hyd yn oed. 2. Stopiwch ffantasïo. Unwaith eto, diolch i chi i gyd.
LINK -
[2 mis] Helo Rwy'n credu bod nofap mewn gwirionedd yn ymwneud â chydnabod bod pmo yn arferiad. Ar ôl blynyddoedd lawer o pmo, mae'n dod yn rhan o'n bywyd. Rydym yn anghofio y gall bywyd fynd ymlaen heb pmo.Os gallaf fod yn llymach; nid yw hyd yn oed o yn angen ond yn ddewis. Ond nofap yw'r offeryn i mi gydnabod hyn. Bydd fy meddwl yn chwarae triciau cas ond ni fyddaf yn ei feio am wneud ei waith. ByddMaybe nofap yn dangos agwedd arnaf nad yw'n gorfforol. Diolch i chi fy nghyd-fapstronauts.
LINK -
Cefais freuddwyd wlyb 3rd o ddyddiau caled 73.Yn ddiddorol roedd y freuddwyd yn fwy clywedol na gweledol. Rwy'n credu mai oherwydd fy amharodrwydd i wylio lluniau / vids rhywiol. Gall y meddwl fod yn hahaha clyfar iawn.
LINK -
[90 diwrnod] Y prif beth rydw i'n sylwi arno yw bod llawer o egni amrwd ynof. cefais hynny yn y gorffennol hefyd ond ar ôl i mi ddechrau nofap, gallaf ddal yr egni er gwaethaf yr anghysur. Nid wyf yn stopio cod caled yma. Diolch am eich cefnogaeth a'ch cymhelliant.
LINK -
;