Rwy'n ddyn 33 oed a dechreuais fy nghenhadaeth nofap dros 12 fisoedd yn ôl, gyda llai na ailwaelu 10 yn yr amser hwnnw.
Ar hyn o bryd rydw i ar streak 45 diwrnod fel y'i cofnodwyd gan yr app coach.me, ond mae o leiaf 30 diwrnod yn hwy na hynny. Nid wyf yn gwybod beth oedd fy streak hiraf, ond roedd dros 90 diwrnod. Daliais i anghofio cadw golwg yn iawn ond rydw i'n gwneud hynny nawr trwy coach.me (Lift).
Rwyf wedi bod yn dilyn nofap ers cyn 12 mis yn ôl - diolch gymaint i gyd am eich cyngor anhygoel a rhannu eich profiadau! Mae hwn yn gyfrif taflu ac nid wyf erioed wedi cyfrannu yma o'r blaen.
cyn
Nid wyf erioed wedi cael ysfa rywiol uchel ond rwyf wrth fy modd â rhyw. Yn nodweddiadol byddai 2 i 3 gwaith yr wythnos yn dda i mi.
Nid oeddwn yn or-obsesiwn â porn a fflapio ond roedd yn bendant yn achosi problemau. Gwyliais porn eithafol iawn a byddwn yn gwthio'r ffiniau trwy'r amser. Yn syth ar ôl orgasm byddwn yn difaru ac yn teimlo'n negyddol iawn tuag at fy hun.
Mewn perthnasoedd tymor hir byddwn yn diflasu ar ryw yn gyflym. Rwyf wedi bod yn ffodus i gael partneriaid rhywiol anturus a pharod iawn, er y byddai pob ffin a wthiwyd gennym yn diflasu cyn bo hir.
Roeddwn i erioed wedi cael trafferth cumio a dim ond llond llaw o weithiau yn fy mywyd y gallaf gofio cumming gan BJ.
Weithiau ar ôl methu â cumio yn ystod rhyw, ni allwn aros i ddianc er mwyn i mi allu gorffen fy hun yn breifat. Rwy'n credu bod hyn yn rhannol oherwydd rhyw is na'r cyffredin a achosodd fy mhrofiadau gan fapio.
Mewn partneriaid rhywiol, byddwn yn pwyso tuag at gysur a thymor hwy. Weithiau roeddwn wedi cael problemau pryder gyda phartneriaid newydd, yn enwedig os oeddent yn boeth a / neu'n hyderus yn rhywiol.
Yn fy mywyd rwyf wedi cychwyn busnes llwyddiannus, rwy'n teithio'r byd wrth weithio ar-lein, rwyf wrth fy modd yn cwrdd â phobl newydd a chael profiadau newydd.
Fodd bynnag, rwyf bob amser wedi bod yn gwthio trwy bryder - yn fwy felly yn fy arddegau hwyr a fy ugeiniau cynnar, ond mae'n dal i ddod nawr.
Rwyf bob amser yn teimlo y gallaf wneud mwy gyda fy amser, gyda fy nyddiau a dod yn fwy cynhyrchiol.
Nid wyf erioed wedi bod yn brin o ddiddordeb gan ferched ac ati ond roeddwn yn teimlo y gallwn wneud yn well gyda hyder o amgylch menywod.
Sut wnes i hynny
Es i ddim ond twrci oer a phenderfynais un diwrnod stopio ar ôl darllen i fyny yma. Nid oedd wir yn effeithio cymaint â mi ac roeddwn i'n hoffi'r her. Rwy'n credu fy mod i wedi diflasu Porn yn bennaf a chydnabod bod y wefr ohono wedi hen ddiflannu.
Effeithiwyd ar fy nghwsg oherwydd byddai fflapio yn rhywbeth y gwnes i ymlacio a chymryd fy meddwl oddi ar bethau ar ddiwedd y dydd.
Cefais rai ailwaelu a oedd fel arfer yn digwydd ddiwrnod neu ddau ar ôl cael rhyw dda. Roedd rhan ohono yn fath o gyfiawnhad i mi fy hun (wel des i ddoe beth bynnag, ni fydd yn brifo…) ac roedd rhan yn hel atgofion ac eisiau'r teimlad eto. Bryd arall roedd hyn oherwydd straen eithafol neu yn ystod rhyw ffôn / Skype.
Pan wnes i ailwaelu sylwais fod yr orgasms a roddais i fy hun yn llawer gwell nag o'r blaen .. ond gwn pe bawn i'n mynd yn ôl i fapio rheolaidd na fyddai hynny'n para.
Y Da
Daeth rhyw yn llawer, llawer gwell ar ôl cychwyn ar fy nhaith nofap. Erbyn hyn, rydw i'n teimlo bod gen i reolaeth dros ba mor hir rydw i'n para a phryd i cum. Ni allaf gofio’r tro diwethaf imi gael rhyw ac na wnes i cum, ac eithrio pan oedd yr eildro mewn noson.
Erbyn hyn, rydw i'n cum yn galed iawn a gyda chyfaint llawer uwch. Fe wnes i gysgu gyda merch yr wythnos diwethaf, tynnu allan tra ar y top i cum ar ei chorff ac fe darodd y sbeis cyntaf hi yn y geg ... dyna oedd y cyntaf a syfrdanodd y ddau ohonom!
Mae fy rhyngweithio â merched yn canolbwyntio llai ar ryw ond yn fwy rhywiol .. mae'n anodd esbonio hyn. Rwy'n mwynhau bod o gwmpas merched yn unig ac rwy'n teimlo bod y tensiwn rhywiol yn adeiladu'n naturiol. Yn flaenorol, byddwn yn rhwystredig pe na bai'n ymddangos ein bod ar y llwybr i gael rhyw, a byddai hynny'n cael ei ganfod ganddi wrth gwrs.
Nawr rydw i'n mwynhau'r siwrnai ac mae hi bob amser yn dod i ben yn dda.
Mae'n ymddangos bod y merched rydw i'n cysgu gyda nhw yn fwy agored, hamddenol, ymostyngol, yn barod i arbrofi, yn fwy cyfforddus yn noeth o'm cwmpas ac ati.
Rwy'n canolbwyntio llai ar ryw fwy eithafol. Roeddwn i'n arfer bod ag obsesiwn â rhefrol a byddai'n nod terfynol i mi gydag unrhyw bartner. Nawr mae'n beth da os yw'n digwydd, ond nid yw'n hanfodol mewn unrhyw ffordd. Mewn rhai achosion, ni fyddwn am ei wneud (yn annychmygol o'r blaen).
Mae hyn bron yn wrthddywediad ond… rwy'n teimlo'n fwy cyfforddus yn archwilio pethau mwy eithafol fel caethiwed, chwarae rôl, teganau a phryfocio. Cyn ei fod yn ymwneud â chyrraedd y nod terfynol i'r ddau ohonom yn awr ac yn awr mae'n teimlo'n fwy fel y gallaf fwynhau gwthio ei ffiniau, ei throi ymlaen, gweld beth sy'n teimlo'n dda ac ati.
Rwy'n bendant yn teimlo'n fwy hyderus o amgylch merched a phobl yn gyffredinol. Rwy'n teimlo'n fwy sicr amdanaf fy hun ac rwy'n delio â gwrthod o'r rhyw arall heb broblem.
Rwy'n dal i deimlo rhywfaint o bryder ond yn llawer llai felly o gwmpas rhyw a merched.
Rwy’n cysgu gyda merched mwy deniadol .. mae hyn yn oddrychol wrth gwrs, ond o’r blaen byddwn yn osgoi merched y cefais fy nenu atynt gan fy mod yn teimlo dan fygythiad.
Rwy'n cael profiadau rhywiol yn amlach nawr a byddai'n well gen i gael hynny na fflapio ar fy mhen fy hun.
Cafodd fy musnes y flwyddyn orau eto yn 2014, er i mi gael trochi difrifol yng nghanol y flwyddyn.
Rwy'n teimlo'n fwy abl i wneud penderfyniadau cryf ac yn teimlo fel arweinydd gwell.
Mae beirniadaeth pobl yn effeithio llai arnaf. Dyma ychydig mwy o hyder ynof fy hun ac eglurder i weld na allwch blesio pawb.
Y Drwg
Rwy'n yfed mwy nawr ar fy mhen fy hun ac rwy'n credu bod hynny'n cymryd lle pan fyddwn i'n fflapio ymlacio ac ymlacio ar ddiwedd y dydd. Os ydw i o gwmpas merch, ni fyddaf yn yfed cymaint.
Daeth fy mherthynas ddifrifol ddiwethaf i ben tua 2 flynedd yn ôl. Nid wyf yn teimlo unrhyw awydd i adeiladu rhywbeth difrifol ac rwy'n dal i deimlo awydd cryf am bartneriaid newydd. Rwyf wedi ceisio ffurfio perthynas ddifrifol ond rwy'n dal i ddiflasu gydag un partner ar ôl 2 i 4 wythnos ar y mwyaf.
Roeddwn wedi gobeithio y byddai NoFapping yn caniatáu imi aros yn fodlon ag un partner. Efallai nad yw'r ateb i hynny yma.
Rwy'n dal i feddwl am ryw lawer wrth weithio ac yn ei chael hi'n anodd canolbwyntio weithiau. Mae wir yn dal i deimlo y gallwn i gael fflap cyflym ac yna byddwn i'n gallu canolbwyntio ar yr hyn sydd angen i mi ei wneud heddiw.
Dwi erioed wedi bod yn ymosodol, yn ddig nac yn ymladdwr ond weithiau dwi'n ffantasïo am guro'r cachu allan o bobl sydd wedi fy siomi.
Fel rheol, rydw i'n cael fy nghyfrifo ac yn ddigynnwrf ... ond cefais ddigwyddiad ychydig wythnosau yn ôl yn chwarae pêl-droed (hy gyda'ch traed Americanwyr 😉) pan dderbyniais dacl wael iawn. Ni allwn reoli fy hun a phe na bai'r chwaraewr wedi rhedeg i ffwrdd byddwn wedi ymosod arno .. ac roedd yn llawer mwy na mi.
Nid wyf erioed wedi teimlo hynny o'r blaen, nid yw fel fi. Ond rydyn ni i gyd yn ddynol ac efallai mai fy hunan naturiol sy'n dod allan?]
Rwy'n dal i orwedd yn y gwely yn methu â chysgu ac yn gwybod y byddai fflap cyflym yn fy anfon i ffwrdd.
Rwy'n teimlo y gallai pobl fod yn fy ngweld yn fwy trahaus. Fodd bynnag ... nid wyf yn poeni 🙂
Y Braidd
Y rheswm mwyaf i mi ddechrau nofap yw canolbwyntio mwy ac arbed amser. Rwy'n teimlo fy mod yn y pen draw yn tynnu mwy o sylw nawr pan ar fy mhen fy hun, bod gen i lai o ffocws a gwastraffu defnyddio mwy o amser i fynd ar drywydd cyfarfyddiadau rhywiol.
Roeddwn i'n dal i allu mynd yn ôl i fapio ar hyn o bryd ac mae'n dal i fod yn fy meddyliau. Iawn, nid wyf wedi bod ar streak nofap am flwyddyn gyfan, ond byddwn wedi gobeithio y byddai wedi pylu i ffwrdd erbyn hyn.
Er gwaethaf yr holl fuddion, rwy'n dal i gael fy hun yn cwestiynu'r siwrnai nofap gyfan.
Fy Awgrymiadau
Cefais gyfnod gwastad yn ddiweddar ac roeddwn i'n meddwl fy mod i'n colli fy ysfa rywiol yn gyfan gwbl. Ond daeth yn ôl yn gryfach nag erioed - peidiwch â rhoi’r gorau iddi!
Cofiwch am y buddion .. codiadau caled creigiau, orgasms pwerus, rhyw ystyrlon, mwy o hyder o amgylch menywod .. nid yw'r porn yr oeddech chi'n arfer ei wylio yn ddim o'i gymharu â'r rhyw y byddwch chi'n ei gael.
Rwy’n siŵr os ydych chi yma, rydych chi'n gwybod y rhan fwyaf o'r hyn sydd i'w wybod yn barod. Peidiwch â gor-ddadansoddi a dim ond mynd amdani.
Os nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n gwybod digon eto, daliwch ati i ddarllen ac amsugno. Ond peidiwch â defnyddio hynny fel esgus i beidio â dechrau.
Defnyddiwch coach.me (Lifft yn ffurfiol) a dechrau ei ffurfio fel arfer ynghyd â phethau eraill rydych chi am eu gwneud â'ch bywyd.
Os byddwch chi'n ailwaelu, efallai y bydd eich orgasm yn well nag yr ydych chi'n ei gofio .. peidiwch â gadael iddo eich temtio. Ni fydd hynny'n para.
Peidiwch â chanolbwyntio ar fy mhrofiadau Drwg ac Hyll .. canolbwyntiwch ar fy rhai Da! Bydd eich canlyniadau'n amrywio ond dwi'n GWYBOD y byddwch chi'n cael buddion anhygoel o nofap.
Y Diwedd
Waw a ddaeth i ben yn hir!
Diolch am ddarllen a gobeithio ichi ennill rhywbeth o hyn. Mae croeso i chi ofyn unrhyw beth i mi yn y sylwadau.
TL; DR Ar ôl 12 mis mae rhyw yn well, mae hyder yn uwch ond nid wyf wedi cyrraedd fy nod o gael mwy o ffocws.
LINK - Y gwir ar ôl blwyddyn o nofap [NSFW]
by lincoxman
;