Rydw i wedi cyrraedd modd caled 90 diwrnod ac rydw i'n wirioneddol falch o'm cyflawniad, ac roeddwn i eisiau rhannu fy mhrofiad. Heb ddarganfod y symudiad hwn, nid wyf yn siŵr y byddwn wedi gwneud y newid hwn yn fy mywyd.
Yn gyntaf hoffwn ddiolch i'm partner atebolrwydd am glynu gyda mi a'r gymuned hon. Mae'r cryfder rydw i wedi'i ennill o gyngor a thystiolaethau ymarferol pobl yma wrth fynd trwy'r hyn rydw i wedi bod drwyddo wedi bod yn amhrisiadwy. Felly diolch i'r bobl sy'n rhedeg y wefan hon ac yn gwneud peth mor wych dros y byd hwn.
Felly ble ydw i'n dechrau!
O fy arddegau cynnar roeddwn wedi dechrau edrych ar adran dillad isaf cylchgronau dillad, a arweiniodd at chwilio am ffilmiau drwg ar y teledu. Yna cefais fy nghyflwyno i porno trwy ffrindiau ond doeddwn i ddim yn deall yn iawn beth oedd yn digwydd! Cefais fy magu mewn teulu Catholig eithaf caeth ac ni thrafodwyd rhyw mewn gwirionedd. Rwy'n credu bod hynny'n broblem fawr oherwydd pe bai trymder yr holl bethau hynny wedi gallu cael eu lleihau, byddai ofn a phryder rhyw a'r cywilydd wedi cael ei leihau efallai. Beth bynnag ar ôl i ni gyrraedd y rhyngrwyd a chyfrifiadur, dechreuais chwilio am porn, gan ddechrau gyda phethau meddalach nes eich bod chi i gyd yn gwybod ei fod wedi cyrraedd pethau anoddach ac ati. Byddwn yn mynd arno pan fyddai pawb wedi mynd i'r gwely yn y dirgel ac yn ymyl am oriau yna MO. Yn teimlo'n ofnadwy yn y bore gydag euogrwydd a chywilydd ond allwn i ddim stopio ei wneud am flynyddoedd a blynyddoedd. Symudais allan i fyw ar fy mhen fy hun ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach a pharhau â fy ymddygiad. Roeddwn i'n teimlo'n unig cyn i mi ddechrau hyn i gyd a meddwl nad oedd fy mam yn fy ngharu i. Rwy'n gwybod nawr ei bod hi'n fy ngharu i ond fy emosiynau lle ar hyd a lled y lle a gwnes i'r dewisiadau anghywir anghywir. Hoffwn pe gallwn droi’r cloc yn ôl.
Beth bynnag, trodd y math hwnnw fy nghalon oddi wrth fy nheulu a duw oherwydd ni allwn siarad am fy mhryderon euogrwydd am ryw. Dylwn ddweud fy mod yn bryderus iawn am ddelwedd y corff ac roedd hynny'n beth anodd iawn i mi. Penderfynais am ryw reswm gymryd rhan mewn stondinau un noson er fy mod yn gwybod yn ddwfn ei fod yn anghywir ac yn wag a dim ond fy nghadw i deimlo'n ddrwg. Roedd fy mhrofiad rhywiol cyntaf yn ofnadwy ac roedd gen i ED. Rwy'n gwybod nawr bod hynny oherwydd PMO. Roeddwn i'n meddwl mai oherwydd fy mod i'n teimlo mor euog am gael rhyw y tu allan i briodas. Efallai bod y pryder yn rhan o hynny? Cefais nifer o brofiadau fel hynny ac ni allwn fyth berfformio ac O. Felly nid wyf erioed wedi cael perthynas ystyrlon erioed sy'n gymaint o edifeirwch. Fy mhrofiad olaf i mi hyd yn oed gyflwyno P yn ystod y peth i mi i O. Dyna'r tro cyntaf i mi gael O o flaen merch ac roedd yn ofnadwy a dweud y gwir. Rwyf wedi gwybod am y deng mlynedd diwethaf bod angen i mi newid fy ymddygiad (cyn hynny roeddwn i'n meddwl ei bod hi'n iawn parhau fel roeddwn i oherwydd roeddwn i'n teimlo fy mod wedi cael y pwysau hwn o beidio â chael rhyw nes fy mod i'n briod).
Edrychais i mewn i fforymau catholig am ryw yn gyntaf a rhoddodd hynny ychydig o help ond roeddwn i'n dal i fethu newid. Dim ond pan ddeuthum ar draws y wefan hon y gwnes i ddewis ymwybodol i newid. Mae bod yn rhan o fudiad yr oedd pobl eraill wedi bod yn llwyddiannus ynddo yn gymaint o obaith i mi.
Rhoddais gynnig ar fodd caled tua amseroedd 3 / 4 a fy nghyfnod gorau oedd dyddiau 70. Ond roedd fy holl ymdrechion blaenorol yn cynnwys ymylu ac ambell i P. Roedd methu’r ymdrechion hyn yn falu ac er ei bod yn anodd dechrau eto, fe’m gwnaeth yn benderfynol o ddal ati.
Ond nawr rydw i wedi cyrraedd 90. Doedd Wow ddim yn meddwl y byddwn i byth yn gallu cyflawni hynny.
Rwy'n credu pan fyddwch chi'n parhau i annog eich hun i gyrraedd eich nod y gallwch chi ei wneud. Rydyn ni'n anhygoel i ni fodau dynol.
Yn ystod y dyddiau 90 hyn bu amseroedd anodd ond credaf mai dim ond dwywaith y ceisiais orsaf deledu ryw yn fyr ond na wnes i erioed weithredu arni. Roeddwn yn anfodlon gyda fy hun ond codais yn ôl eto.
Rwyf wedi dechrau yoga, hyfforddiant pwysau, nofio, beicio a phêl-droed. Rwy'n cerdded llawer ac yn cymryd cawodydd oer. Rwy’n cymryd llawer mwy o ddiddordeb yn y byd o fy nghwmpas, ac mae gen i chwant am ddysgu am fyfyrdod a Bwdhaeth, llysieuaeth. Rydw i wedi mynd yn llysieuwr ac yn teimlo'n llawer gwell ar ei gyfer. Meddyliwch fy mod i wedi colli carreg ac erioed wedi teimlo'n iachach. Rwy'n 34 nawr. Mae fy chwarae gitâr wedi gwella cymaint nawr fy mod i wedi sylwi fy mod i'n chwarae gyda rhigol ac amseru da. Mae hynny'n rhywbeth nad ydw i erioed wedi'i gyflawni ar ôl chwarae ers bron i 20 mlynedd! Mae'r newid yn rhyfeddol. Rwy'n nofiwr llawer gwell, yn gweithio ar beth newydd bob tro rwy'n mynd i'r pwll. Prin y gallwn wneud llawer o hydoedd nawr gallaf wneud 50-60 mewn sesiwn heb unrhyw broblem.
Mae gen i lawer mwy o egni nawr. Rwy'n cysgu'n dda ac yn bwyta'n dda. Rwy'n gwenu llawer mwy ac rwy'n llawer mwy hyderus gyda merched. Nid wyf yn siŵr am yr holl bwerau hyn, rwy'n credu mai dim ond ein bod ni'n colli ein holl bwerau mewnol pan fyddwn ni'n ildio i PMO.
Rwyf wedi bod yn deffro gyda'r codiad achlysurol nad yw wedi digwydd ers blynyddoedd lawer felly rwy'n teimlo fy mod yn gwella'n gorfforol ac mae fy ymennydd yn atgyweirio ei hun gobeithio.
Rwy'n bwriadu ceisio peidio â bod yn gaethwas i hyn mwyach a byw bywyd y dylwn ei gael o'r dechrau, ond nid yw bywyd felly. Rwy'n gobeithio ac yn gweddïo ar Dduw nad ydw i'n methu ac yn mynd yn ôl at P pan fydd bywyd yn galed. Rwyf wedi ei wneud mor bell â hyn ac mae hynny'n rhoi anogaeth enfawr imi. Rwy'n sylweddoli, os ydw i eisiau bywyd boddhaus, ni allaf ei fyw fel y gwnes i yn y gorffennol. Rwyf wedi bod yn ticio'r dyddiau mewn calendr ac rwy'n bwriadu atal hynny yn ogystal â phostio yn rheolaidd i'm partner atebolrwydd. Mae'n bryd symud ymlaen a byw bywyd hyd yn oed yn llawnach.
Wedi dweud fy mod yn hapus i gynnig unrhyw gyngor y mae unrhyw un yma yn chwilio amdano.
Rwy'n sengl ar hyn o bryd ond rydw i ar y sîn dyddio felly gobeithio y byddaf yn cwrdd â rhywun arbennig un diwrnod. Rwy'n gyffyrddus â phwy ydw i nawr. Bendith Duw eich ymdrechion. Os gallaf ei wneud, gallwch chi hefyd.
LINK - Wedi'i wneud i fodd caled 90 diwrnod
by Fran1981
;