Heddiw cwblheais yr her. Dechreuais wella fy PIED a chyrhaeddais fwy nag yr oeddwn yn ei ddisgwyl. Er mwyn gwneud hyn roedd yn rhaid i mi newid gam wrth gam. Yr wythnosau cyntaf i mi dynnu'n ôl o ddifrif. Roedd yn hunllef di-gwsg, llawn cwsg. Fe ddysgodd i mi gymryd caledi am gyrraedd nod tymor hir.
Ar ôl tua dau fis dechreuodd pethau wella ond cefais ysfa rywiol drwm. Fe ddysgodd i mi edrych am bartner go iawn (nad oedd yn gweithio allan yn dda), felly dysgais aros a derbyn fy sefyllfa.
Y mis diwethaf parhaodd pethau i wella. Dechreuais deimlo'n normal (nid fel superman), dechreuais deimlo'n hapusach. Dyna lle rydw i ar hyn o bryd. Dysgais nad rhyw yw'r peth pwysicaf mewn bywyd. Mewn gwirionedd fe ddangosodd y rhan fwyaf o fy ysfa am ryw neu PMO, pan oeddwn i'n teimlo'n unig neu dan straen.
Felly dechreuais gymdeithasu llawer a dod o hyd i ffrindiau newydd, yn ddiweddar hyd yn oed menywod sydd â diddordeb ynof. Dechreuais hefyd weithio'n galetach i ymdopi â straen. A newidiodd fy nghorff (ar y cyd â diet iach) er gwell. Ni chymerais gawodydd oer na myfyrio o gwbl. Newidiais fy arferion a fy meddylfryd.
A nawr rydw i'n fersiwn well ohonof fy hun. Doeddwn i ddim yn disgwyl hynny, ond mae'n fy ngwneud i'n hapus. Y newyddion da yw: os gallaf ei wneud gall unrhyw un wneud hynny. Roeddwn i'n gaeth i graidd caled, gan ddechrau fflapio 3 gwaith y dydd am y 19 mlynedd diwethaf. Cael llawer o drafferth mewn perthnasoedd a rhywioldeb, bob amser yn dioddef o ryw fath o iselder ego a phryder cymdeithasol fel llawer ohonoch chi.
Pan ddechreuais ar y siwrnai hon flynyddoedd yn ôl, methais yn syfrdanol dro ar ôl tro. Ni chefais streak yn hwy na 2 wythnosau o'r blaen. A hyd yn oed fy mod i ddim ond wedi llwyddo ddwywaith. Yna cyrhaeddais bwynt lle penderfynais gymryd unrhyw beth y byddai'n ei daflu ataf (a thaflodd lawer ataf). A dysgais i ddod yn gyffyrddus â bod yn anghyfforddus.
Rwy'n 35.
Fe wnaeth y fforwm hwn fy helpu llawer ac rydw i eisiau rhoi rhywbeth yn ôl trwy rannu fy mhrofiad. Felly diolch ... a phob lwc i bawb allan yna. Peidiwch â cholli'ch ffydd. Daliwch ati i fynd yn gryf. Cyrraedd am y sêr. Caru chi.
LINK - Diwrnod 90
by metallpoet1
;