Rwy'n teimlo ei bod hi'n hen bryd rhannu fy stori: dechreuais edrych ar luniau noethlymun o ferched yn ifanc iawn (7 neu 8 oed). Rwy'n cofio bod fy mrawd a minnau'n arfer torri'r lluniau o ferched noeth o'r papur newydd a'u rhoi mewn llyfr. Nid oedd fy rhieni yn credu bod unrhyw beth o'i le â hyn - ac nid wyf yn eu beio.
Ni allaf ddweud pryd y dechreuais fflapio, ond rwy'n eithaf sicr fy mod yn ymwneud â 15 (neu hyd yn oed rai blynyddoedd yn iau, oherwydd bod fy rhieni'n rhyddfrydol iawn). Ond yn anffodus gwnaeth hyn llanast o fy llun cyfan am fenywod. Ers i mi edrych ar luniau o ferched hyfryd iawn yn unig, deuthum yn arwynebol iawn (roedd yn ymwneud â gwedd merch yn unig). Cadarn bod gen i rai cariadon tlws iawn, ond cymerodd hi yn hir iawn i mi sylweddoli bod hyn yn anghywir.
Deuthum yn fath o gaeth i ferched oedd yn edrych yn dda, ac am gyfnod cefais swydd â chyflog da iawn ac roeddwn yn gweithio mewn gwledydd tramor. Felly dechreuais fynd at buteiniaid (oherwydd roeddwn i'n gallu dewis y rhai mwyaf tlws). Ac fe aeth hyn ymlaen am amser hir iawn (ni allaf ddweud pa mor aml yr wyf wedi talu am ryw - oherwydd nid wyf yn gwybod…).
Ond ers 5 mlynedd rwyf yn ôl yn fy mamwlad, ac nid wyf yn ennill cymaint o arian mwyach. Ac o hyd: o bryd i'w gilydd roeddwn i'n arfer mynd at fachwyr (dim ond pan oeddwn i wedi meddwi ac felly allan o reolaeth - oherwydd roeddwn i'n gwybod na allwn fforddio mynd ymlaen fel roeddwn i'n arfer). Daeth hyn â mi bron mewn trafferthion ariannol.
A phan oeddwn i'n teimlo'n wael iawn tua blwyddyn yn ôl, darganfyddais NoFap. Ymunais â'r ochr (ar enw defnyddiwr gwahanol) a dechrau mynd ar streak 90 diwrnod o beidio â fflapio. Ond mae'n rhaid i mi gyfaddef, fy mod i wedi meddwi'n drwm unwaith yn ystod yr amser hwnnw ac es i butain eto (math o stori wallgof - ond dwi ddim am eich sbarduno 😉 - costiodd yr un noson € 1900 i mi).
Yna dechreuais deimlo cywilydd mawr a meddyliais wrthyf fy hun, y byddai hyn yn ddigon. Mae'n rhaid i mi frwydro yn erbyn y caethiwed hwn er daioni. Felly dechreuais newid fy mywyd (ee gweithio allan, astudio, osgoi sbardunau,…). Oherwydd fy mod i'n teimlo mor ddrwg am yr hyn rydw i wedi'i wneud, roeddwn i'n meddwl nad oes unrhyw ffordd arall na'i wneud yn iawn y tro hwn. Yn fy marn i, nid oedd angen NoFap arnaf, felly dilëais fy nghyfrif. Yn anffodus roeddwn yn anghywir. Fe wnes i fethu eto. Ar ôl noson bachwr IAWN ddrud arall, fe wnes i arwyddo yma ganol mis Hydref gydag enw defnyddiwr newydd. Ac ers i mi fod yn rhydd o fap eisoes gryn amser cyn yr ail arwyddo, nid wyf yn gwybod pa mor hir ydw i heb fapio - ond yn bendant mwy na 100 diwrnod.
Felly nawr rydw i 100% yn siŵr y gallwch chi gael eich ymennydd yn ôl i “normal” - ond mae'n ymwneud nid yn unig ag osgoi porn a fflapio, mae hefyd yn ymwneud â chreu meddylfryd: mae'n rhaid i chi sylweddoli nad yw porn yn dda i chi a ddim yn dda i unrhyw un. Nid wyf yn dweud y dylech gerdded o gwmpas a dweud wrth bawb fod porn yn ddrwg. Ond er enghraifft: os ydych chi'n siarad â rhai dynion (neu ferched o ran hynny) a bod y porn pwnc yn codi, gallwch ofyn iddyn nhw a ydyn nhw'n gwybod bod porn yn llanastu'r ymennydd, a'ch bod chi felly'n meddwl ei fod yn anghywir, a'ch bod chi ddim ei angen. Ni fyddwn byth byth yn dweud wrth rywun am weithredu fel pe baent yn well na rhywun arall, ond yn yr achos hwn hoffwn ei weld, fel pe bawn i'n well na'r bobl sy'n credu bod porn yn rhywbeth da. Oherwydd nad ydyw.
Ac mae un peth pwysicach yr hoffwn ei ddweud wrthych: Rwy'n credu bod porn yn broblem o'n meddwl isymwybod: mae teledu, ffilmiau a phapur newydd yn llenwi ein meddwl â lluniau rhywiol ac felly mae meddylfryd yn cael ei greu. Felly rydyn ni'n dechrau meddwl bod angen rhyw arnom i fod yn hapus - a pheidiwch â'm cael yn anghywir: mae rhyw yn wych, ond os ydych chi'n unig rydych chi'n troi at y peth agosaf at ryw: fflapio at fideos gyda merched tlws.
Pan symudais yn ôl adref, penderfynais gael gwared ar fy nheledu, ac felly nid oedd gen i deledu ers mwy na 5 o flynyddoedd bellach. Roeddwn i'n arfer gwylio llawer o ffilmiau gyda fy nghyfrifiadur, oherwydd roeddwn i'n gallu gwybod am beth roedden nhw'n ymwneud ac a oedd yna sbardunau posib. Ond ni welais i lawer o hysbysebion er enghraifft oherwydd eu bod yn llawn rhyw ac emosiynau y rhan fwyaf o'r amseroedd.
Efallai y bydd ein hemosiynau yn rhan arall o'r broblem. Rydych chi'n gweld, mae pawb yn delio ag emosiynau yn wahanol. Tra bod menywod yn gallu siarad amdanynt, nid ydym ni (dynion) yn gwneud hynny. Ond mae'n rhaid i ni ddelio â nhw o hyd. Ac rwy'n credu bod porn yn un ffordd o wneud hynny. Cadarn ar y dechrau mae'n edrych fel pe baem ond yn gwylio porn oherwydd rhyw, ond yn fy marn i mae hyn yn mynd hyd yn oed yn ddyfnach i'n meddwl. Rydym yn cysylltu rhyw â chael cysylltiad emosiynol â'r person arall. Dim ond os yw'r person arall yn eich hoffi chi ac yn barod i ollwng ei warchodwr y gallwch chi gael rhyw bywyd go iawn. A dyna'r hyn rydyn ni'n edrych amdano mewn gwirionedd: cysylltiad emosiynol. Efallai y byddwn hyd yn oed yn gallu dod o hyd i esboniad pam mae angen porn anoddach arnom bob amser i fodloni ein hangen: oherwydd ni allwn gael yr hyn yr ydym ei eisiau. Nid ydym yn cael unrhyw adborth gan porn. Nid yw ein hemosiynau yn cael eu bodloni. A thrwy ddewis mwy a mwy o weithredoedd cas ar y sgrin credwn nad yw'r bobl hynny sy'n cymryd rhan yn y gweithredoedd hyn yn werth cael rhywbeth gennym yn ôl. Rydym yn eu bychanu yn ein meddwl. Rydyn ni'n eu diraddio - dim ond i fodloni ein gweithredoedd. Rydym yn gwrthdroi'r broblem ac yn llanastio ein meddwl yn ddrwg iawn.
Nid wyf yn credu bod pawb yr un peth nac yn delio â phob problem yr un ffordd. Ac efallai fy mod i'n gweld hyn i gyd yn unig o fy safbwynt i. Ond rwy'n ystyried fy hun wedi gwella, felly efallai bod rhywbeth i hyn.
Pob lwc i bob un ohonoch - gobeithio y byddwch chi i gyd yn gweld eich ffordd i fod yn rhydd o'r anghenfil ofnadwy hwn o'r enw PMO.
[Mwy o fanylion]
Rwy’n 35 mlwydd oed, a hoffwn pe buaswn wedi gwybod llawer o bethau yn gynharach o lawer yn fy mywyd - fel 10 mlynedd yn ôl, neu rywbeth felly….
Mae'r peth gyda'r buddion yn anodd iawn. Roeddwn yn bendant yn gobeithio gweld newidiadau mawr yn fy mywyd, ond a bod yn onest: rwy'n credu y dylech chi weld y manylion a'r darlun ehangach i gyd ar unwaith.
Y newid mwyaf sydd yna, yw bod gen i well cof a ffocws (mae'n debyg bod hyn oherwydd nad yw meddyliau cas yn tynnu fy sylw mwyach). Ac nid wyf yn teimlo'n lletchwith o amgylch pobl nad wyf yn eu hadnabod nac mewn sefyllfaoedd cymdeithasol yn gyffredinol.
Mae gen i'r agwedd hon "Nid wyf yn poeni" - ond mewn ffordd dda. Nid oes arnaf ofn gwneud camgymeriadau na chael fy ystyried yn “anghyffredin”, oherwydd nid wyf yn cymharu fy hun ag eraill mwyach.
Nid wyf yn dyddio, oherwydd mae hwn yn bwnc mawr iawn arall yn fy mywyd, y gwnes i llanast ohono ac mae'n rhaid i mi ei drwsio o hyd.
Y peth doniol yw, y gallwn i fod yn dyddio (ie, dwi'n gwybod bod hyn yn swnio fel esgus pathetig), ond yn lle peryglu rhywbeth rydw i bob amser eisiau dewis y “llwybr diogel”. Felly dwi'n dal i feddwl, bod yn rhaid i bopeth fod yn berffaith cyn y gallaf adael i rywun ddod yn agos ataf.
Ond rwy'n dal i deimlo fy mod i'n gwneud cynnydd o ddydd i ddydd. A hyd yn oed pe bawn i'n ysgrifennu ar ddechrau'r datganiad hwn, yr hoffwn fod wedi gwybod rhai pethau 10 mlynedd yn ôl, nid wyf yn dal i ddisgyn fel pe bawn ar frys. Fe wnes i ddod yn amyneddgar iawn gyda phethau…. Serch hynny rwy'n dal i weithio ar fy hun i ddod yn berson gwell.
LINK - Cyffesiadau cyn gaeth
by Hampster
;