Dwi wedi cyrraedd diwrnod 112! Wedi meddwl y byddwn i'n rhannu fy mhrofiad rhag ofn bod unrhyw un yn ei chael hi'n ddefnyddiol ... A oeddwn i'n ei chael hi'n anodd? A oedd yn syndod. Dysgais beth roedd P yn ei wneud i mi a phenderfynais roi'r gorau i PM, a gwnes i hynny. Mewn gwirionedd nid wyf wedi bod eisiau gwylio P ers i mi ddechrau.
Mae'n anoddach stopio fy hun yn syrffio'r pwynt (Facebook ac ati) yn ddibwrpas, mae angen i mi wylio fy hun o hyd.
Yr hyn yr wyf yn meddwl a helpodd i wneud hyn yn hawdd yw fy mod wedi gweithio trwy faterion emosiynol a oedd yn achosi poen imi cyn cychwyn (dyna sut y gweithiodd allan) felly nid oedd angen y PMO arnaf i rwystro teimladau drwg mwyach.
Beth am fflatio? Rwyf wedi cael sawl llinell wastad, ar gylchred 12-14 diwrnod. Roedd y 2 gyntaf yn eithaf trwm yna fe wnaethant leihau mewn dwyster.
Beth am ryw? Cefais ryw ar ddiwrnod 13- roedd hyn yn rhy fuan, peidiwch â'i wneud. Cefais ryw hefyd ar ddiwrnodau 73,74,75. Roedd hynny'n wych - gweithiodd popeth yn union fel y mae i fod.
Ydw i'n cael fy iachâd? O ran “ydy fy dick yn gweithio?”; ie.
Rwy'n credu hynny. Bob tro yr es i trwy linell wastad, roeddwn i'n teimlo ychydig yn well wedi hynny. Cyn i mi ddechrau nid oedd fy hwyliau llinell sylfaen yn isel eu hysbryd ond yn fath o fflat neu ddideimlad. Roeddwn i'n teimlo bod rhywbeth o'i le ond allwn i ddim nodi beth ydoedd.
Yna mi ddechreuais nofap, uwch-bwerau profiadol yna damwain i mewn i linell wastad ac, wel, ar ôl pob cylch mae'n ymddangos bod fy sensitifrwydd dopamin yn cynyddu. Nawr rwy'n teimlo'n eithaf da ar y cyfan, ac mae'n ymddangos bod y rollercoaster hwyliau wedi dod i ben.
Mae yna bobl yma yn dweud y bydd eich adferiad yn cymryd blynyddoedd a blynyddoedd ... Wel efallai na fydd! Rwyf wedi gweld canlyniadau da iawn mewn 90 diwrnod
LINK - Diwrnod 112
by Jaime123
;