Rwy'n 36 mlwydd oed gyda thua 20 o flynyddoedd o ddefnydd, mor sicr, cefais rai gwelliannau ond mae'n debyg y byddwn angen ychydig o flynyddoedd i lanhau'r rhan fwyaf o'r arferion drwg yn y gorffennol.
Felly, y wers gyntaf yma yw, yn enwedig i bobl iau, peidiwch ag oedi'r adferiad mwyach, yn ddiweddarach yn waeth. Hyd yma, gall yr hyn a ddysgais fod yn ddefnyddiol i chi (nid yw'r gorchymyn yn bwysig):
- Yn gyntaf yr arfer: bwyta bwyd o ansawdd, mynd i'r gampfa, mynd am dro y tu allan, ac ati.
- Roedd hidlydd Opendns o gymorth amhrisiadwy yn fy adferiad. Os mai fi oedd y math o ddyn sy'n ailwaelu yn gyson byddwn yn gosod sawl hidlydd
- Mae PMO yn arwain at PIED, pwy fyddai yn y byd eisiau hynny?
- Mae bod o gwmpas pobl yn helpu i aildyfu
- Mae bod yn hanner ymrwymedig i adferiad yn ddi-werth, mae angen ymrwymiad llawn, dylai adferiad fod y peth pwysicaf yng Nghyfnod eich bywyd.
- Ceisiwch gynnal a Defnydd MINIMAL o Gyfrifiaduron, symudol a Theledu, ni allaf ddatgan hyn yn ddigonol
- Ni fyddai ceisio “BOD YN GREY” ac ymladd fel rhyfelwr yn helpu llawer yn y tymor hir, mae'r rhyfel go iawn y tu mewn i'ch pen, felly;
- Dysgwch bopeth y gallwch chi o'r caethiwed hwn (yourbrainonporn.com) a gweld yr holl fideos yn YouTube
- Curodd PMO ni pan fydd meddwl y tu mewn i'n pen yn mynd yn fwy na'n hewyllys
- Mae PMO yn dechrau gyda meddwl “diniwed” yn eich pen, yr ALLWEDD i adferiad yw peidiwch â gadael i'r syniad hwnnw fynd yn fwy (Enghraifft: “Oddi wrth y ferch hon y boobs perffaith y gwelais i erioed”, Iawn yr wyf yn cydnabod hynny, y neges a dderbyniwyd, ond a wnaethoch, yn cael ei GYSYLLTU)
- Pam? Oherwydd does dim ffycin merch, boobs, llygaid, coesau neu asyn yn y byd sy'n werth i mi ailwaelu
Nawr, nid yw hyn yn rhywbeth arall y gwn i, ac mae'n anhygoel o effeithiol yn y broses ailweirio
- Defnyddiwch 45 funud y dydd i DARLLEN LLYFR, mewn mis, byddwch chi'n DEFNYDDIO'R LLWYBR
Hynny yw, codwch lyfr (os yw'n llyfr corfforol neu'n arlliw electronig yn well) y gallech chi ei wneud, gallai fod yn ffuglen, economeg, seicoleg, beth bynnag yr oedd yn ddiddorol, codi rhywbeth sy'n ddiddorol yn ddeallusol.
Ym mhob ailgychwyniad y gwnes i fy mod yn darllen llyfrau bob dydd am fis, gallaf FEEL sut roedd y darlleniad yn fy helpu i newid fy ymennydd yn fwy llachar, miniog a chyflymach.
Os credwch chi, gallai fod yn rhesymegol. Pan fyddwn mewn cyflwr cyson o PMO, mae ein hymennydd yn isel, nid yw'r niwronau yn cysylltu â'i gilydd. Mae darllen llyfrau sy'n herio'n ddeallusol yn eu gorfodi i ddechrau gwifrau gyda'i gilydd.
Byddaf yn diweddaru'r swydd hon yn y dyfodol
Arhoswch yn lân
DIWEDDARIAD - Fi jyst yn gwneud cariad yn llwyddiannus ar gyfer munudau 30 ar ôl bron i 2 mlynedd o ddioddef PIED.
2 flynedd yn ceisio gwella o'r uffern hon rydw i ynddi, heddiw cefais gam mawr, nid wyf yn teimlo unrhyw agos at gael fy iacháu eto. Mae'n cymryd llawer o amser ac ymdrech a chusanau i mi fynd yn galed ond rwy'n ei fwynhau yn fawr iawn ar ôl hynny. Nid wyf yn O oherwydd credaf y gall fy sicrhau yn ôl i linell wastad. PMO yw'r peth gwirion erioed yn fy mywyd. cadwch yn lân
DIWEDDARIAD - 8 mis, mae fy mywyd yn newid yn llwyr
Heddiw, dychwelaf i PORNFREE, ar ôl llawer o fisoedd a phan ddechreuaf ddarllen rhai teitlau swyddi mae fy llygaid yn gwlychu. Fe wnaeth y lle hwn, ymhlith eraill arbed fy mywyd, ei droi wyneb i waered. Nawr mae fy holl bersonoliaeth a gefais yn y gorffennol yn gwneud synnwyr i mi, pam roeddwn i'n swil, yn anghymdeithasol, ac ati ac ati, rwy'n berson hollol wahanol nawr. Cefais PIED difrifol a nawr rwy'n cŵl. Gallai diwrnodau cyfrif fod yn fuddiol, ond pan sylweddolwch nad ydych yn poeni mwyach am ddyddiau oherwydd mai dim ond eich bywyd newydd ydych chi'n poeni, mae'n anhygoel. Mae fy mywyd yn newid a dim ond pethau cadarnhaol sydd i ddod yr wyf yn eu gweld. CARU CHI HOLL CHI YN GUYS YMA.
DIWEDDARIAD - 3 Flynyddoedd yn ôl fe wnes i ddatblygu PIED a darganfod fy mod yn gaeth i PMO. Yn fyr ac i'r pwynt.
Felly mae 3 blynedd eisoes wedi mynd heibio, yn gyflym fel comed. Roeddwn i'n ddefnyddiwr trwm, sesiynau PMO o 10 awr, 14 awr PMO'ing i sgrin fel gwallgof, ar bwynt cefais lawer o boen a difrod corfforol i lawr yno ar ôl y sesiynau PMO. Un tro gyda fy orgasm daeth gwaed allan! Gyda'r math hwnnw o ddefnydd yn afrealistig i fod yn rhydd o PMO mewn un diwrnod, dysgais. Fe wnes i ailwaelu 5 gwaith y flwyddyn ar gyfartaledd, gyda streip o 300 diwrnod. Nawr rydw i mewn 175 ac rwy'n teimlo fy mod i wedi gwneud hynny (gobeithio felly!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfree, Mark Queppet, ac eraill sy'n rhannu eu straeon llwyddiant ar YouTube wedi achub fy mywyd.
Roeddwn i'n byw gyda brêc llaw ac nawr rwy'n teimlo'n rhydd, Ar-lein mae gennych chi'r holl wybodaeth a straeon llwyddiant sydd eu hangen arnoch chi i ddod allan o'r gweithgaredd gwenwynig hwn, mor wenwynig sy'n eironig yn niweidio'r hyn rydyn ni i fod i hoffi, cael rhyw! 'Ch jyst angen i chi godi bob tro y byddwch yn gostwng, gyda'r argyhoeddiad y gallwch ei wneud yn well na hyn. Rwy'n gwybod y gall fod yn rhwystredig oherwydd rydych chi'n GWYBOD ei fod yn ddrwg ac rydych chi AM roi'r gorau iddi ond rydych chi'n dal i ailwaelu, rydw i mewn 3 BLWYDDYN !! teithio a pharhau i ymladd, i gyd yn rhan o'r broses. Os yw'n brifo, os yw'n peri rhwystredigaeth i chi, rydych chi i'r cyfeiriad cywir, codwch eto.
Mae PIED yn well, rydw i'n gallu cael rhyw ond os ydw i'n ei wneud yn aml mae'n niweidiol felly mae'n rhaid i mi adael i mi wella am ychydig, fy mreuddwyd mwyaf yw adfer y math o libido a gefais cyn hyn. Pa mor hir y mae'n rhaid i mi dalu am gamgymeriadau'r gorffennol? Damn. Ond rwy'n ei dderbyn, byddaf yn canolbwyntio ar gael ffordd iach o fyw.
Priodi Nadolig i'r holl ymladdwyr allan yna! Oni bai am bob un ohonoch ni fyddwn yma. Mae angen ein gilydd arnom, mae'r help cymunedol yn anhygoel ac rydym yn gwneud y gwaith na all y mwyafrif o feddygon a seicolegydd ei wneud, dylem fod yn falch. Byddaf bob amser yn cofio, ni fyddaf byth yn anghofio sut y gwnaeth fy helpu. Heddwch!
DIWEDDARIAD - Mewn 30 diwrnod byddaf yn flwyddyn PornFree. Ac ydy'r flwyddyn gyntaf yn pornfree ers fel 1 mlynedd o PMO.
Mae bywyd yn newid yn fawr i mi, gallaf weld yn glir iawn sut roeddwn i ffwrdd o fywyd yr holl flynyddoedd hynny, roeddwn yn bresennol ond yn absennol. Nid oeddwn yn defnyddio fy holl botensial.
Nawr mae'n rhaid i mi wynebu problemau fy mywyd a DIM MWY yn dianc i Porn, nawr mae'n rhaid i mi wynebu problemau fel dyn go iawn, waeth pa mor fawr yw'r problemau. Pob diolch i chi, yr is-adran hon, YBOP. Anghofia i byth am eich help.
DIWEDDARIAD - Blwyddyn 1 PMO AM DDIM. O ie.
Dyfalwch wnes i hi'n flwyddyn. Fy PMO blwyddyn gyntaf am ddim. Dim ond rhif ffycin yw YSK, mae fy meddwl nawr yn poeni am fy mhrosiectau a nodau bywyd, ac un yw cadw'n iach yn gorfforol ac yn feddyliol.
Rwy'n treulio 20 mlynedd yn ymroi i'm hymennydd ymlusgiaid, gan osgoi pob anghysur mewn bywyd, osgoi cyfrifoldebau addysg, osgoi trafferthion perthnasoedd, bwyta ac yfed cachu a fynnodd fy ymennydd, osgoi ymarfer oherwydd fy mod wedi blino, ac ati ac ati. Rwy'n flinedig o fod yn ddiog, hynny math o fywyd i mi yn ddim mwy. Rwy'n rhoi tro 180 gradd, ni fyddaf yn osgoi unrhyw beth nawr, byddaf yn wynebu pa bynnag fywyd a roddir o fy mlaen, byddaf yn ei wynebu fel dyn, gan ddefnyddio fy ymennydd i ddod o hyd i ffyrdd creadigol ac iach o ddatrys problemau, Ni fydd arnaf ofn TEIMLIO PAIN. Oherwydd y gall pobl newid, newidiais, nid wyf yr un peth.
Mae'r holl angerdd y bu'n rhaid i mi ei fwyta yn dal i fod ganddo ond rwy'n ei ddefnyddio ar gyfer prosiectau iach, mae gen i yr un angerdd ond rwy'n ei ddefnyddio i ddarllen llyfrau am y byd rydym yn byw ynddo, am fy mhroffesiwn, am yr ymennydd dynol a pherthnasau. Rwyf eisiau bod yn ddyn gwell, rydw i eisiau herio fy hun a gweld pa mor bell y gallaf fynd, Mae'n dibynnu arnaf i.
A'r cyfan yw diolch i'r is-adran hon, YBOP, llyfr a fideos YBOP, cefais yr atebion i gwestiynau roeddwn i'n eu gofyn i mi fy hun gydol fy mywyd a dangosais i mi'r ffordd. Rwy'n teimlo cariad at bawb ohonoch sydd yn yr un cwch, yn ymladd bob dydd fel fi i aros yn iach, ymladd, ymladd, ymladd, mynd â'r gladiator tu mewn i chi a lladd yr anghenfil ffycin hwnnw.
;