Buddion a Arsylwyd: Mwy o Hyder, Gwell Treuliad, Llai o gur pen, Llai o Anogiadau i Pee, Llais Dyfnach, Enillion yn ystod Workout, Adferiad Cyflymach ar ôl Workout, Croen Llai Fflachlyd, Llai o Wallt,…
Erections Aml, Pecyn (Pidyn / Peli) yn teimlo'n iach ac yn llawnach, Mwy o Awydd am Agosrwydd Go Iawn gyda Merched.
Heddiw, cwblheais 60 diwrnod o NoFap Hardmode. Mae wedi bod yn anodd ac yn werth chweil. Anodd yn yr ystyr bod NoFap wedi caniatáu imi weld trwy bethau yr oeddwn wedi gohirio ers amser maith. O'r diwedd, mae'n ddigon dewr i ddod wyneb yn wyneb â fy emosiynau.
Rwy'n araf yn dod allan o'r cocŵn ffug o ddibyniaeth ac yn wynebu bywyd yn uniongyrchol. Mae fy mywyd yn hynod o straen o ran gyrfa / teulu ac mae bod ar NoFap wedi fy helpu i aros y cwrs a gwneud penderfyniadau gwell. Oni bai am NoFap, byddwn wedi ymgolli mewn hunan-drueni ac wedi suddo'n ddyfnach mewn iselder.
Mae fy anogaeth i edrych ar porn a mastyrbio wedi gostwng yn sylweddol. Rwy'n credydu hyn yn bennaf i osgoi sbardunau o unrhyw ffurf (boed yn pysgota yng nghyrff menywod neu'n edrych ar luniau / ffilmiau o natur rywiol neu'n ffantasïo am ryw). Rwy'n credu mai hwn yw un o'r allweddi i oresgyn PMO.
Os na fyddwch chi'n bwydo unrhyw sothach i'ch ymennydd, ni fydd yn cynhyrchu unrhyw sothach. Mae'n syml mewn egwyddor: Junk In Junk Out. Yr hyn rydych chi'n ei roi i mewn yw'r hyn rydych chi'n ei gael allan. Rwyf wedi bod yn gwneud yr un peth o ran bwyd, ac yn osgoi bwyd sothach gymaint ag y gallaf. Ni allaf ddisgwyl cael corff iach os na fyddaf yn ei faethu â bwyd iach.
Rwyf hefyd yn gweithio allan yn rheolaidd i sianelu fy egni gormodol mewn ffordd ystyrlon. Pan fydd gen i egni pent, dwi'n cael ysfa ar hap. Rwy'n gweithio fy nhin i ffwrdd yn y gampfa yn fwriadol fel nad oes gen i ormod o egni dros ben ar gyfer ysfa.
Rwy'n sengl felly rwy'n bwriadu parhau â chod caled nes i mi gwrdd â menyw go iawn i fod yn agos atoch. Nid wyf wedi cael unrhyw freuddwydion gwlyb eto, ac edrychaf arno fel arwydd nad oes angen rhyddhau fy nghorff.
Dywedwyd bod gwir hapusrwydd yn dod o'r tu mewn, felly rwy'n gweithio'n araf tuag at gyflawni'r gwir hapusrwydd hwnnw. Rwy'n teimlo'n gytbwys, yn fodlon, ac yn driw i mi fy hun. Ac rwy'n hoffi'r newydd hwn i mi.
Rwy'n dymuno cryfder a heddwch mewnol i chi i gyd. Ymlaen i ddyddiau 90 o Ryddid! Diolch!
[O sylwadau]
Dechreuodd porn rhyngrwyd i mi yn 21 oed. Rwyf wedi ceisio ymlaen ac i ffwrdd am 10 + mlynedd i roi'r gorau iddi, ond es o ddifrif unwaith y clywais am NoFap am 6 fisoedd yn ôl.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Buddion, Awgrymiadau, Anogaeth
by abhanda
DIWEDDARIAD - 37M, Dyddiau 90. Buddion / Profiad Taith. Diwedd HardMode. Mae SoftMode yn Dechrau.
Helo Ffrindiau,
Cwblheais heddiw ddyddiau 90 o NoFap. Roeddwn i ar god caled tan neithiwr pan wnes i ddod yn agos at ddynes rydw i'n dyddio. Fel y soniodd rhywun mewn swydd ddoe, mae agosatrwydd â menyw rydych chi'n cysylltu â hi 1000 gwaith yn well na PMO / MO gennych chi'ch hun. Mae cael gorchudd PMO yn cael ei godi yn golygu y gallwch chi gyd-fynd â'r holl synhwyrau tra'ch bod chi'n agos at yr unigolyn hwnnw, ac mae'r pleser gymaint yn uwch.
Yn ystod fy amser ar NoFap, profais bron pob budd cadarnhaol y mae'r rhan fwyaf o bobl ar ymatal PMO wedi'i grybwyll, ac mae hyder ac absenoldeb hunan-gywilyddio ar frig y rhestr.
Pan fyddaf yn siarad am y buddion, nid wyf yn golygu dweud imi arsylwi ar yr holl fuddion hynny dim ond trwy wneud NoFap. Roedd NoFap yn fodd i mi gymryd rhan mewn arferion cadarnhaol eraill, fel ymarfer corff, bwyta'n iawn, cysylltu â ffrindiau a theulu, a gwerthfawrogi'ch hun am yr holl bethau da rydych chi'n ceisio eu gwneud. Tra ar PMO, doedd gen i ddim y nerth na'r awydd i wella fy hun. Roeddwn i'n rhy brysur gyda hunan-gasineb.
Sut wnes i hynny? Fe wnes i osgoi sbardunau a ffantasi rhywiol gymaint ag y gallwn. Efallai mai dyna pam na chefais un llif gwlyb yn ystod y cyfnod.
I mi, pryd bynnag yr edrychais ar rannau corff merched â chwant, dyna pryd yr oeddwn yn bwrw eira i mewn i ffantasi rhywiol a PMOed. Nawr, rwy'n osgoi gwneud hynny, ac yn lle hynny rwy'n canolbwyntio ar harddwch y merched trwy edrych ar ei llygaid. Hefyd, pryd bynnag y bydd fy meddwl yn dechrau ffantasïo, rwy'n lladd y meddwl ar unwaith trwy feddwl am rywbeth arall nad yw'n rhywiol.
Mae hon wedi bod yn un o deithiau anoddaf ond mwyaf buddiol fy mywyd, ac rwy'n bwriadu parhau â'r llwybr hwn am byth. I mi, mae fy egni rhywiol yn rhywbeth rydw i ddim ond eisiau ei rannu gyda menyw rydw i gyda hi. Dyna sut roeddem i fod i fod fel dynion, i roi egni rhywiol i'n gwrywaidd mewn angerdd i fenyw.
Defnyddiwch eich egni rhywiol i ddod yn fwy gwrywaidd fel codi pwysau i ddod yn gryf a / neu i fod y gorau yn y gwaith.
Dywedodd rhywun doeth unwaith 'mae meddwl yn beth ofnadwy i'w wastraffu'. Peidiwn â chael ein gwastraffu gyda PMO sydd ond yn ein gwneud yn fwyfwy diflas ac yn ein tynnu oddi wrth realiti.
Gadewch i ni fod yn ddynion unwaith ac am byth! Gadewch i ni adennill ein corff a'n meddwl, ac adfer ein gwrywdod!
Cicio PMO allan o'ch bywyd. Nid yn unig y byddwch chi'n dechrau caru a pharchu'ch hun yn fwy, ond hefyd, bydd y fenyw yn eich bywyd (nawr neu yn y dyfodol) yn caru mwy amdanoch chi.
Arhoswch yn gryf a Pob lwc!
;