Rwy'n PMO'd am y tro olaf ar 12/21/14. Roedd yn anodd ar y dechrau ond fe aeth yn haws dros amser. Fe wnes i ailwaelu gwpl o weithiau a gwylio porn ond osgoi cyffwrdd fy hun. Fe wnes i fynd ar y bandwagon NoFap am sawl rheswm.
Yn anad dim, roedd rhesymau crefyddol yn cael eu dilyn gan y cywilydd a deimlais pan fyddai fy ngwraig yn sôn am bethau amdanaf yn gwylio porn mewn ffyrdd snide. Roeddwn i'n gwybod ei fod yn anghywir a'i brifo ond fe wnes i beth bynnag.
Mae wedi bod yn flwyddyn eithaf. Nid yw PMO'ing wedi rhoi persbectif newydd i mi ar lawer o bethau. Nid yw fy meddwl yn crwydro cymaint ac mae fy nymuniadau rhywiol wedi dod yn llawer mwy “prif ffrwd.” Hefyd, rhoddais y gorau i edrych ar fenywod fel gwrthrychau rhywiol yn unig ac rwyf wedi eu gweld â mwy o empathi. Rwyf wedi cael fy hun hyd yn oed yn gweddïo am buteiniaid yr wyf yn eu gweld pan fyddaf allan yn gyrru o gwmpas yn lle ffantasïo amdanynt fel yr oeddwn yn arfer.
Y peth gorau sydd wedi digwydd yw fy mod i wedi dod yn llawer mwy o gynnwys gyda fy mhriodas ac mae fy ngwraig bellach yn ddigonol i gyflawni fy nymuniadau. Nid wyf yn chwennych “rhyfedd” bron cymaint bellach a phan ddaw i mewn i fy mhen rwy'n cael fy hun yn fwy cymwys i ddweud “na” a sylweddoli bod yr hyn sydd gen i gartref yn wirioneddol yn anrheg a'r peth gorau a ddigwyddodd erioed i mi. Mae hyn yn dod gan rywun a oedd, yn y blynyddoedd diwethaf, yn twyllwr cyfresol ar fy ngwraig gyntaf ac ag obsesiwn â rhyw a phornograffi i'r pwynt o golli swydd drosti a fflapio sawl gwaith y dydd a chymryd rhan mewn ymddygiad risg uchel gyda phobl prin fy mod i yn gwybod.
Fe helpodd hefyd gyda fy PIED ac rydw i wedi gallu stopio gorfod cymryd Viagra.
Rwy'n falch fy mod i wedi dod ar fandwagon band NoFap ac edrychaf ymlaen at y buddion a'r agosatrwydd parhaus y mae'n helpu i'w meithrin yn fy mywyd cartref.
;