Dwi newydd daro 90 diwrnod, mis yn well na fy ngorau blaenorol a oedd yn 2013. Dyma sut brofiad oedd fy mhrofiad:
1) Rwy'n teimlo'n amlwg yn well, ond nid wyf yn berson gwahanol nac unrhyw beth ac mae hynny'n iawn, roedd fy mywyd yn eithaf da i ddechrau, roedd yn cael ei lygru gan ddefnydd porn a chywilydd porn. Nid yw fy ngwraig wedi gwneud sylwadau ar newid ynof fi na dim ond credaf fy mod wedi mynd o fod yn ŵr a dad da i fod yn ŵr a dad gwych. Mae'r amseroedd pan nad oeddwn i'n arfer bod 100% yno oherwydd roeddwn i'n meddwl am porn ar ben.
2) Rwy'n amlwg yn fwy hyderus, nid fel fy mod i'n sydyn yn fywyd y parti neu unrhyw beth ond rydw i'n teimlo'n fwy cymdeithasol, doniol ac yn hapusach yn gyffredinol i siarad â phobl.
3) Fel defnyddiwr porn, nid wyf erioed wedi colli diddordeb yn fy ngwraig nac wedi dioddef o ED ond rwyf yn teimlo mwy o ddiddordeb nawr ac yn fwy parod i wneud y gwaith i greu amodau lle gallwn fod yn agos.
4) Rwy'n dal i annog pobl yn weddol reolaidd, ac rwy'n iawn gyda hynny. Rwy'n dechrau dysgu pryd rwy'n fwyaf tebygol o gael fy nhemtio a rhagweld ysfa. Rwy'n teimlo'n hyderus y byddaf yn gallu glynu wrtho y tro hwn ond nid wyf yn cymryd unrhyw beth yn ganiataol.
5) Mae'n wirioneddol wych peidio â chael y cywilydd mwyach. Ar ôl cwpl o fisoedd, mi wnes i wir sylwi fy mod i'n teimlo'n llawer llai drwg am fy hen ddefnydd porn. Rwy'n teimlo fel trwy wneud fy ngorau i guro hyn rwy'n ennill yr hawl i roi'r gorffennol y tu ôl i mi.
6) Hefyd yn wych, gan ddewis sut i dreulio fy amser rhydd yn unig. Roedd yn arfer bod yn gasgliad anorfod, ond nawr gallaf goginio, darllen, mynd am yriant, chwarae gemau neu beth bynnag. Maent i gyd yn llawer mwy o hwyl na'r hyn yr oeddwn yn arfer ei wneud gyda'r adegau hynny.
Pethau sydd wedi fy helpu:
1) Y cownter dydd. Mae hwn yn gymhelliad enfawr i mi aros yn lân.
2) Pan gefais fy ysfa waethaf, eisteddais i lawr ac ysgrifennu'r holl bethau sy'n well am fywyd heb porn ac roedd yn help mawr. Mae'n rhaid i mi ddweud na wnaeth ailddarllen y rhestr bron cymaint i mi, roedd y broses o fynd trwy wneud yr ysgrifennu yn llawer mwy pwerus ac rwy'n bwriadu ei wneud eto'r tro nesaf rwy'n teimlo fy mod i ar fin taflu yn y tywel.
3) Bod yn ddisgybledig am beidio â chwilio am unrhyw ddeunydd o gwbl i gael eich cyffroi. Ni fyddaf yn osgoi gwylio ffilm na beth bynnag dim ond oherwydd bod ganddi rywfaint o noethni. Rydw i wedi dysgu y bydd gweld boobs mewn ffilm yn rhoi hwb i mi yn ddiweddarach, ond rydw i eisiau dysgu byw fel arfer heb born ac i mi mae hynny'n golygu dysgu delio â'r awydd yn hytrach na cheisio eu hosgoi.
4) Masturbating pryd bynnag yr oeddwn i eisiau (yn amodol ar breifatrwydd! 🙂) Ni fydd y ddau wersyll ar y fforwm hwn byth yn cytuno ar hyn ond rwy'n bersonol yn ei chael hi'n gysur gwybod ei fod yno i mi bob amser.
5) Ymweld yma, cymryd rhan mewn heriau misol ac ati. Rwy'n teimlo bod postio, hyd yn oed diweddariadau byrion yn yr edafedd her misol, yn arbennig o ddefnyddiol.
6) Un mawr iawn i mi - bod â disgwyliadau realistig. Rhoddais y gorau i ymgais dda yn 2013 oherwydd nid oedd fy mywyd yn ymddangos yn llawer gwahanol. Rwyf wedi dysgu gwerthfawrogi'r gwelliannau bach nawr.
7) Rwyf wedi ei chael yn addysgiadol iawn gweld faint o bobl yma sydd wedi cwympo oddi ar y wagen ar ôl cynnal streipiau o flwyddyn neu fwy. Mae'n atgof gwych i aros yn wyliadwrus.
Dyna ni, pob lwc i bawb ble bynnag yr ydych yn y broses hon! A byddaf yn nodi, rwy'n 38 nawr ac rydw i mewn heddwch â'r ffaith fy mod i wedi defnyddio porn am 20 mlynedd ond os ydych chi'n ifanc nawr dyma'r amser gorau i roi'r gorau iddi. Mae yna bob math o brofiadau gwell ar gael i chi.
LINK - Fy mhrofiad dydd 90
by infoping
;