Mae fy stori lwyddiant braidd yn gyflym. Rwy'n 43, ac roeddwn i'n hollol gaeth i PMO am tua 27 mlynedd. Mae'r caethiwed wedi cymryd llawer o fy oes oddi wrthyf. Ym mis Ionawr 2014, deuthum yn or-ddifrifol i fynd allan. Dywedais wrthyf “naill ai ewch allan neu farw”.
Fe wnes i “dwrci oer”: 30 diwrnod modd caled llawn. Deuthum yn wallgof, euthum trwy uffern ond hefyd trwy'r nefoedd a pharadwys yr un amser.
I'w dorri'n fyr: Yn ystod y 18 mis nesaf, euthum trwy sawl cam - cynnydd a dirywiad. Ond roeddwn i'n gallu gwneud streipiau o fodd caled dro ar ôl tro.
Deallais hefyd fod mynd allan o PMO yn golygu newid eich atyniad. Nid yn unig “stopio PMO”, ond “ymgorffori agwedd newydd”. Cysylltu â phobl, canolbwyntio ar bethau cadarnhaol, canolbwyntio ar nodau - mynd ar drywydd eich nodau mewn gwirionedd, cael y perfeddion i wneud y pethau rydych chi eu heisiau. Peidiwch ag amau ynoch chi'ch hun, peidiwch ag oedi. A bod ag agwedd gadarnhaol. Beth bynnag sy'n digwydd: Gallwch chi bob amser ei weld mewn goleuni positif.
Hefyd, dysgais ymddygiadau cymdeithasol newydd. Cefais syndrom cynorthwywyr, a goresgynais ef. Dysgais i beidio â helpu drwy’r amser, mae hyd yn oed yn WELL dim yn helpu weithiau, a dysgais i “gymryd” a gwybod fy ngwerth, yn lle “rhoi am ddim” drwy’r amser.
Yn olaf, tua 16 fisoedd yn ddiweddarach, dechreuodd rhywbeth amlwg newid ynof. Roeddwn i'n teimlo fy mod i wedi dod i arfer â'r modd caled, ac fe wnes i fwynhau. Ac yna roeddwn i'n teimlo bod fy ysfa i PMO wedi dod yn fwy distaw.
Heddiw, rwy'n teimlo fy mod i wir wedi gwneud cynnydd. Anaml iawn y daw'r ysfa, ac maen nhw bob amser yn dod mewn llais isel, ac rydw i bob amser yn gallu gadael iddyn nhw fynd heibio a symud ymlaen. Mae fel hen batrwm sydd yno ond yn mynd yn fwy a mwy distaw.
Fy nghymhariaeth orau ar gyfer y teimlad hwnnw: Mae fel symud i wlad dramor a dysgu iaith newydd a byw mewn diwylliant hollol arall. Yn y dechrau mae'n anodd, ond ar ôl blynyddoedd 1-2, rydych chi'n dechrau cymhathu'r diwylliant newydd ynoch chi'ch hun. Dyma lle dwi'n teimlo fy mod i heddiw.
Ac ar ôl mwy o flynyddoedd, rydych chi'n dechrau meddwl yn yr iaith newydd ac yn olaf, rydych chi hyd yn oed yn dechrau “anghofio” eich mamiaith.
Felly: Er na allwch fyth ddileu eich atgofion yn llawn, gallwch eu trosysgrifo gydag ymddygiad newydd a phatrymau newydd. A dyna hanfod y cyfan.
Felly o'r diwedd: Mae bywyd newydd yn bosibl. 'Ch jyst angen i chi ddechrau yn rhywle.
Fy nghyngor: Dechreuwch heddiw gyda'r cam cyntaf.
18 fisoedd yn ddiweddarach: Mae bywyd newydd yn bosibl! Mae fel symud i wlad arall.
by Eira gwyn
;