Rwy'n bum niwrnod yn brin o fynd 90 diwrnod llawn heb PMO ac roeddwn i'n meddwl fy mod i'n ysgrifennu ychydig yn y gobaith y gallai rhai ohonoch chi allan yna gael rhywbeth allan ohono. Amdanaf i, rwy'n ddyn 51 oed, wedi ysgaru, a dechreuais MO tua 13 gyntaf a defnyddio porn tua 18 (cylchgronau yn bennaf).
Rwy'n cofio'r dyddiau penigamp cyntaf o porn rhyngrwyd (10 munud i lawrlwytho un gif!) Ac fel y gwnaeth y rhan fwyaf o bobl yma, es ymlaen i lawrlwytho fideos ac yna defnyddio safleoedd tiwb wrth i'r dechnoleg fynd yn ei blaen. Am y 10 mlynedd diwethaf, rwyf wedi cael PIED cymedrol ond ysbeidiol, ond yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf daeth yn ddifrifol ac yn y bôn ni lwyddais i gael rhyw treiddiol gyda phartner.
Dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf rydw i wedi rhoi cynnig ar porn am ddim a dim-fap heb lawer o lwyddiant. Fy streak hiraf oedd 56 diwrnod (tua 3 blynedd yn ôl) ond cwympais yn ôl yn fy arferion porn a pharhau i lithro i lawr y llethr budr hwnnw o sesiynau hirach, mwy o fathau graffig o porn, ac ati. Ni allaf ddweud fy mod i erioed wedi cael yn isel fy ysbryd drosto ond roeddwn yn rhwystredig iawn gyda fy anallu i berfformio a methu â rhoi’r gorau i arfer yr oeddwn yn gwybod ei fod yn ddinistriol. Rhoddais gynnig ar Viagra a Cialis gyda pheth llwyddiant ond roeddwn i eisiau gwella'r broblem.
Wyth deg pump diwrnod yn ôl yn ôl pob golwg am y canfed tro, addewais i wneud toriad glân a mynd o leiaf 90 diwrnod yn y modd caled. A hyd yn hyn rydw i wedi'i wneud (gydag ychydig eithriadau y byddaf yn eu nodi isod). Felly beth newidiodd?
Y newid mwyaf oedd fy mod wedi symud o'r Midwest i gymuned traeth ar arfordir Carolina chwe mis yn ôl i ddilyn cyfle am swydd. Es i o le lle'r oedd y gronfa dalent benywaidd yn eithaf gwael i dref lle mae'n wych dros ben. Ni allaf ddweud wrthych pa mor ysgogol yw gweld merched tlws yn cerdded o amgylch y dref bob dydd, yn gwenu a dim ond bod yn fenywaidd. Mae hynny ar ei ben ei hun wedi bod yn gymhelliant enfawr i aros yn rhydd o porn. Yr ail newid mawr oedd taro'r gampfa a gwylio fy diet. Pan fyddaf yn golygu taro'r gampfa, rwy'n golygu ei wneud yn grefyddol 5 i 7 gwaith yr wythnos. Rwyf hefyd wedi mynd o ddeiet o fyrgyrs, pizza, a gormod o alcohol i bysgod, cyw iâr, reis, llysiau a chymedroli. Dydw i ddim yn fynach, rydw i'n mwynhau ychydig o ddiodydd ar y penwythnos ac ambell fyrgyr, ond mae hynny bellach yn ffurfio tua 5% o fy diet yn lle 95%. Canlyniad hynny i gyd yw fy mod i wedi colli 20 pwys hyd yn hyn, yn teimlo'n well yn gorfforol ac yn llawer mwy hyderus. Rwy'n gwybod ei fod yn gyngor cyffredin yma i ymarfer a bwyta'n iawn, ond bois, gwnewch hynny! Waeth beth sydd ei angen, dewch o hyd i ffordd i gael gwell siâp. Byddwch chi'n diolch i chi'ch hun amdano.
Cyn belled â sut rydw i'n rhoi'r gorau i porn, es i yn sâl o'r hyn yr oedd yn ei wneud i mi ac nid wyf wedi gwylio cymaint â ffrâm ar gyfer yr 85 diwrnod diwethaf. Rwy'n gwybod nad yw hynny'n helpu unrhyw un ohonoch sy'n cael trafferth gydag ysfa ond i mi, dim ond achos o fynd yn ddigon ffiaidd â mi fy hun a es i â thwrci oer. Anaml y byddaf hyd yn oed yn meddwl am porn mwyach. Os oes gen i ffantasïau, mae'n ymwneud â merched rwy'n eu hadnabod, nid sêr porn. Rwy'n dyfalu mai'r unig gyngor sydd gen i yw meddwl yn hir ac yn galed am yr hyn y mae porn wedi'i wneud i chi, faint o amser ac arian rydych chi wedi'i wastraffu arno, sut mae wedi dinistrio'ch ysfa rywiol a'ch gallu i berfformio, a faint o gyfarfyddiadau go iawn â menywod rydych chi wedi colli allan o'i herwydd, ac yna efallai y byddwch chi wedi ffieiddio cymaint ag y gwnes i.
Fel y dywedais uchod, ni wnes i ddim yr holl amser mewn modd caled go iawn. Tua diwrnod 70 torrais i lawr a chefais ryw gyda phartner ac mae gen i tua hanner dwsin o weithiau ers hynny. Y newyddion da yw fy mod wedi gallu cael rhyw dreiddiol lawn ar dri achlysur! Ond y newyddion drwg yw fy mod wedi methu’n llwyr â chyffroi ddwywaith a dim ond dwywaith y gallwn gyffroi digon ar lafar. Eto i gyd, roedd yn welliant enfawr i mi. Rwy'n teimlo fy mod i ddim ond tua 50% yn ddoeth o ran perfformiad ond mae gen i ffydd y bydd yn gwella. Rwy'n bwriadu diswyddo unrhyw gyfarfyddiadau pellach am ychydig a mynd yn ôl i'r modd caled am ryw fis.
Dyna amdano. Mae croeso i chi ofyn unrhyw beth i mi. Mae wedi bod yn frwydr hir ond o'r diwedd rwy'n teimlo fy mod i'n gallu curo'r broblem!
LINK - Fy stori yn nyddiau 85 (ceisiais ei chadw'n lân ond sbarduno rhybudd rhag ofn)
by DrSlippery
;