Dechreuwyd rhoi cynnig ar NoFap ym mis Hydref. Wedi methu drosodd a throsodd. O'r diwedd, cefais fy nghariad at ei gilydd ac rydw i nawr yn tynnu asyn i fersiwn well ohonof fy hun. A fydd NoFap yn newid eich bywyd? Ydw. A fydd NoFap yn chwyldroi eich bywyd? Efallai, chi sydd i benderfynu. Dyma fy meddyliau:
- Mae tynnu PMO o fy mywyd wedi fy ngwneud yn boenus o ymwybodol o fy holl ddiffygion eraill, a ddylwn i fod yn fodlon â nhw neu barhau i'w newid? Fy newis i yw'r dewis.
- Mae pethau allweddol sydd wedi fy symud o ychydig ddyddiau ar y tro yn torri fy streak gyfredol: a. Nid yw'r Nod yn ddyddiau 90 nac yn ddyddiau 365, y nod yw dileu llwyr o fy mywyd. Mae hyn wedi bod yn ganolog. Rwy'n rhegi rywsut y bydd y meddylfryd hwn yn ei gwneud hi'n haws gwrthsefyll ysfa o ddydd i ddydd.b. PEIDIWCH Â EDGE. Bob tro y gwnes i adael i mi ymylu, roeddwn i'n cael mwy o anogiadau ar gyfer yr wythnos ganlynol, ac fel arfer yn methu.
c. PEIDIWCH Â FANTASISE. Mae ffanatigizing yn arwain at ymylu, sy'n arwain at fethiant.ch. Atebolrwydd. Rwy'n gwneud hyn gyda ffrind, bob penwythnos rydyn ni'n siarad ar y ffôn i sicrhau ein bod ni i gyd yn aros yn lân. Os yw un ohonom ni'n cael wythnos arw, rydyn ni'n tecstio bob dydd.
e. Cawodydd oer, Myfyrdod, a Newyddiaduraeth. Rwy'n eithaf anghyson â phob un o'r rhain ond maen nhw i gyd wedi helpu yn bendant. - Ni ellir dileu arferion yn syml, rhaid eu disodli. Darllenais “The Power of Habit,” sy'n egluro hyn yn dda. Peidiwch â stopio PMO yn unig, rhaid i chi ychwanegu arferiad hefyd. Rwyf wedi bod yn taro'r gampfa 5x yr wythnos, nid wyf erioed wedi llwyddo i wneud hyn cyn NoFap. Rwy'n disodli arferion.
- MAE'N dod yn haws, dwi'n meddwl ar ôl dyddiau 40, felly fe aeth ychydig yn haws i mi, cyn belled nad oeddwn i'n ymylu. Er wythnos yn ôl, edrychais ar ryw porn yn fyr, a gafodd yr un effaith o ymylu. Peidiwch â thynnu cachu fel yna, dim ond ei gwneud hi'n anoddach.
- Pan ddewch yn ymwybodol o nodwedd neu nodwedd ynoch chi'ch hun nad ydych chi'n ei hoffi, newidiwch hi. Daw'r ymwybyddiaeth o'r hyn sydd angen ei newid yn gyflym ac nid oes angen unrhyw waith arno, mae gweithredu'r newid yn cymryd llawer o amser ac ymdrech. Felly peidiwch â digalonni os na fyddwch chi'n profi newid ar unwaith, mae'n cymryd amser. Rwy'n credu bob tro y methais â PMO, roedd fy meddylfryd yn newid yn araf nes fy mod ar bwynt lle'r oeddwn yn barod iawn i roi'r gorau iddi am byth.
Budd-daliadau:
- Gwell cyswllt llygad.
- Llai o ddychryn gan bobl.
- Rwy'n gweld merched yn fwy cyfareddol nag erioed.
- Rwy'n cael mwy o sylw ac yn ategu gan ferched, enghreifftiau bywyd go iawn: “rydych chi mor wrywaidd,” “Rydych chi mor bendant,” “Mae'n ymddangos eich bod chi'n gwybod beth rydych chi ei eisiau." Ni ddywedodd unrhyw ferch erioed unrhyw un o'r pethau hynny wrthyf cyn NoFap.
Tldr: Peidiwch ag ymylu, Peidiwch â ffantasïo, rhoi rhywbeth gwell yn ei le. Mae gennych chi'r pŵer i newid eich hun.
Dim fappers, rydych chi'n ceisio rhywbeth clodwiw, peidiwch â rhoi'r gorau iddi.
LINK - Diwrnodau 90. Dim ond y dechrau yw hwn. Rydych chi'n rheoli'ch bywyd.
by LukeAngus
;