Rydw i yma i ddweud bod bron pob un o'r ffyrdd i helpu i roi'r gorau i'r subreddit hwn yn wir, felly nid wyf yn mynd i fanylu ar sut i wneud hynny, rydw i'n mynd i ddweud pam. I mi roedd yn syml. Mae gen i gariad anhygoel ac rydyn ni wedi bod gyda'n gilydd am flwyddyn a hanner.
Ychydig fisoedd trwy ein perthynas, penderfynais fy mod ond eisiau dibynnu arni am bleser rhywiol, ac roedd hi i gyd ar ei chyfer. Gall hyn fod yn ffordd fach i ddechrau ond dyna fi.
Mewn gwirionedd er nad oes ots pam rydych chi'n dechrau, mae'n bwysig eich bod chi wedi gwneud hynny. Pa bynnag reswm ichi ddechrau ei ddefnyddio i ddal ati, oherwydd byddwch chi'n synnu at yr hyn y mae hyn yn ei wneud i chi, rwy'n siŵr. Dyma'r un onest o'r pethau gorau i mi ei wneud nid yn unig er budd fy hun, ond fy mherthynas, fy nghyfeillgarwch, a bron popeth. Dyma beth wnes i elwa ohono:
1) Mae gen i fwy o amser 30min-1hr ar fy nwylo yn ystod y dydd i wneud rhywbeth cynhyrchiol. (Ymarfer, hobïau, myfyrdod, darllen, ac ati)
2) Fel y rhan fwyaf o'r swyddi sy'n ymwneud â sut mae'n newid gyda chi'n emosiynol, maen nhw 100% yn iawn. Gallaf ddweud yn uniongyrchol nad wyf yn gwylltio mor aml dros y pethau bach, ond dywed fy nghariad a ffrindiau fy mod yn llawer mwy [synhwyrol] am bethau pwysig. Er enghraifft, os yw fy nghariad a minnau'n ymladd, nid oes raid i ni godi ein lleisiau a ffrwydro ar ein gilydd, rhywbeth y byddwn i'n cael amser caled yn ei wneud cyn dim-PMO.
3) Dysgais i werthfawrogi rhyw yn fwy. Er bod PMO, roedd yn ymwneud â'm pleser personol. Oddi ar hynny, roeddwn yn canolbwyntio mwy ar gael fy mhartner i ffwrdd wedyn yn poeni amdanaf fy hun, a arweiniodd yn ei dro at fywyd rhyw llawer gwell.
4) Rwy'n llawer mwy agored gyda phobl nad wyf yn eu hadnabod. Nid wyf yn gwybod a oes a wnelo hyn yn llwyr â dim-PMO ond rwyf wedi darllen bod hyn wedi digwydd ac fe ddigwyddodd i mi. Rwy'n gallu cael sgwrs gyda bron unrhyw un, rwy'n credu na wnaeth unrhyw PMO adael imi roi hwb mawr i hunanhyder a dylanwadu ar fy ngallu i weithredu'n gymdeithasol o amgylch pobl. Pam? Oherwydd i mi ddysgu, trwy allu rheoli’r agwedd hon ar fy mywyd, fy mod wedi gallu cymryd rheolaeth ar bethau eraill, a pharhau i wella y tu hwnt i beidio â’i hercian.
I grynhoi'r cyfan rwy'n gobeithio os byddwch yn darllen hwn, mae'n eich annog i gadw at eich addewid i chi'ch hun (neu i bwy bynnag) o ddim PMO. Yn ddieithriad, nid yw'n dwyllo ei fod yn gweithio mewn gwirionedd ac rwy'n gobeithio y bydd yn gwneud yr un rhyfeddodau â mi i chi hefyd.
;