Gwelliant mawr yn fy mywyd, ond….

Helo champs! tl; dr: Rwy'n ceisio nofap (bron i flwyddyn 1 yn glir) ond yn methu yn sydyn, Mae eisiau hysbysu hyn yn gaethiwed cryf iawn.

Maddeuwch fy Saesneg, ond dwi'n dal i ddysgu. Hunan-ddiagnosis fy mod i'n gaeth i pr0n ac yn fflapio llawer. Penderfynais ymladd ag ef. Ar ôl gwneud llawer o ymchwil trwy reddit, yourbrainon…, gwefannau eraill. Yn treulio llawer o amser i ddadansoddi awgrymiadau Dechreuais fy nhaith. Roedd yn anodd iawn, mae fy ngofal cyntaf yn ceisio gwylio pr0n heb fflapio, ond yn aml iawn yn methu. Medi'r llynedd, rwy'n penderfynu ei atal yn bendant, roeddwn i â chymhelliant cryf, roeddwn i'n credu bod hynny'n welliant mawr yn fy mywyd. Beth wnes i benderfynu?

• Dim pr0n
• Dim ffacs
• Peidio â defnyddio cymuned NoFap - pan fyddwch chi'n ymladd ac yn ymweld â'r tudalennau hyn, yn rhywle yn y cefndir rydych chi'n dal i adnewyddu eich llwybr sy'n gaeth i'r ymennydd

Ydw i'n rhwystro mynediad i pr0n? Na, dwi'n ymladd drosof fy hun.

Roedd popeth yn wych! Buddion? Yn gyffredinol rwy'n berson egnïol, yn awyddus i gymdeithasu a dysgu pethau newydd, ond hefyd cefais lawer o rym. Dechreuais i wella fy hun; gweithio allan, datblygu creadigrwydd, darganfod sgiliau cymdeithasol, lleihau cyhoeddi, cyflawni llawer o bethau! Mae fy meddwl yn glir, gallaf yn hawdd ganolbwyntio, weithiau profi'r cyflwr llif. Rhai dyddiau gallwn eistedd trwy'r dydd a darllen erthyglau hunan wella, diwrnod arall yn deffro'n gynnar i beidio â gwastraffu diwrnod a rhoi cynnig ar lawer o weithgareddau. Roedd fy ymladd 10 mis yn berffaith.

Yn sydyn y mis diwethaf methais (pori reddit, ychydig o gliciau, nsfw is ac rydych chi'n gwybod beth sy'n ddiweddarach 🙁). Rwy'n credu yn iawn, ar ôl amser hir iawn, ni all fod yn niweidiol, dyma fy hunan esgus. Wythnos yn ddiweddarach yr un stori, ychydig ddyddiau'n ddiweddarach eto ... felly mae'r duedd yn beryglus iawn. Pam wnes i fethu? Efallai oherwydd bod gen i fwy o amser rhydd nag arfer, efallai bod fy nghaethiwed yn rhy gryf ac fe wnes i ei israddio (torri fy rheol). Mae gen i ofn mawr ohono, felly heddiw penderfynais ymladd eto! Rydw i wedi ennill cyfran newydd o gymhelliant, nawr rydw i'n brofiadol cyfoethocach. Rwy'n gwybod bod fy siwrnai yn hir iawn, ond rwy'n gyffrous iawn i fynd. Pam fy mod i'n ysgrifennu hwn? Oherwydd bod hwn yn gaethiwed cryf iawn, peidiwch â bod yn rhy anodd i chi'ch hun, ond byddwch yn onest â chi'ch hun bob amser, byddwch yn ymwybodol o ddibyniaeth ac arhoswch yn bositif!