Ar ôl tua thaith 9 mis NoFap, rydw i yma. Byddaf yn cadw'r swydd hon yn weddol gryno, a dim ond nodi'r pethau pwysicaf rydw i wedi'u dysgu ar hyd y ffordd. Tua 6 mis yn ôl, fe wnes i daro streak 48 diwrnod neu fwy, gwelais YouTuber y gwnes i ei wylio hefyd yn seren porn ac yn ailwaelu. Fe suddodd hynny. Ond, roedd yn alwad deffro fawr y gall sbardunau fod yn ddinistriol mewn gwirionedd.
Yr ail, y pwynt pwysicaf o bell ffordd, fel y mae llawer wedi egluro yma, yw bod y siwrnai hon yn bosibl trwy ffurfio arferion newydd, a thorri hen rai. Yn benodol (i mi), codi'n gynnar, mynd am dro 20 munud wrth wrando ar lyfr sain (rwy'n argymell KING yn fawr gan Elliot Hulse). Gwnaeth hyd yn oed pethau bach fel cadw fy ystafell yn daclus wahaniaeth mawr i'm meddylfryd cyffredinol.
Y trydydd pwynt rydw i eisiau ei wneud yw os ydych chi'n ymylu, porn neu ddim porn, dechreuwch eto. Y gwir amdani yw na fyddwch yn ei wneud oherwydd, ar ddiwedd y cyfan, dim ond rhif yw 90 diwrnod. Mae'r siwrnai hon yn hir ac os ydych chi'n dweud wrth eich hun unwaith y bydd y 90 diwrnod i fyny gallwch ailwaelu eto, ni fyddwch byth yn ei gwneud (yn fy mhrofiad i o leiaf) oherwydd mae angen newid meddylfryd fel y mae llawer ohonoch yn gwybod. Nid oes unrhyw ffordd y gallwch ei wneud yn ymylu. Un peth y dywedais wrthyf fy hun bob dydd, yw y byddai'n well gennyf farw nag ailwaelu. Ychydig yn eithafol ie, ond mae'n gweithio. Mae'n drilio adref pa mor bwysig yw hyn, gan leihau ymhellach eich bod yn hunanfodlon. Profais linellau gwastad 3 wythnos o hyd. Mae hyder, ysfa rywiol a chynhyrchedd yn uwch nag erioed ar hyn o bryd. Fel cynhyrchydd cerddoriaeth, rydw i'n cael cymaint mwy wedi'i wneud nawr.
Y peth olaf rydw i eisiau ei ddweud yw na allwch chi byth, byth adael iddo lithro. Mae hyn yn cyd-fynd â'r pwynt ynghylch ymylu, ond roeddwn i eisiau ei ailadrodd. Dof yn ôl i'r swydd hon i weld a oes unrhyw atebion, ond ar ôl hynny mae'n debyg na fyddaf yn dychwelyd. Mae'r gymuned hon yn anhygoel, ac i bawb sydd ar eu ffordd i guro caethiwed PMO, fe ALLWCH chi wneud hynny. BYDDWCH. Mae'n rhaid i chi ddweud hynny wrth eich hun.
LINK - Diwrnod 90. Fy adroddiad / pwyntiau pwysig.
;