Mae fy stori PMO fel eich un chi, porn, fastyrbio, orgasm, sesiynau hir, arferion eithafol, bob amser yn fwy eithafol. Yn fy achos i, cefais fonws: camweithrediad erectile, ED, sy'n golygu mewn geiriau syml, ni allwch ei gael yn anodd, neu ddim yn ddigon caled.
Rydych chi'n teimlo fel cachu, mae'ch merch yn teimlo fel cachu ... ac nid yw hynny'n dda.
Ar y dechrau roedd hi unwaith yn unig bob mis, roeddwn i wedi bod gyda'r un ferch ers amser maith, efallai bod hynny'n normal. Rwyf wedi cael perthynas â dynes arall, mae hi'n edrych yn wych ond mewn 4 noson, yn methu â chael unrhyw beth i weithio. Ar y pwynt hwnnw mae pawb yn dechrau ystyried pob opsiwn, mae'r fenyw yn beio'i hun, rydych chi'n beio'r condom, y straen, beth bynnag, mae'n debyg nad yw'r rheini'n helpu ond gwifrau yn fy ymennydd oedd fy mhroblem.
Ar ôl ychydig o geisiau yn para un mis, rwyf wedi aros i ffwrdd o porn am yn agos at chwe mis, yn ddiweddar rwyf wedi cael ychydig o ailwaelu, ond nid yw hyn yn unrhyw beth bob dydd bellach, ac rydw i dal eisiau sychu porn allan o fy mywyd.
Dyma beth rydw i wedi'i arsylwi:
- Nid yw ED yn ddeuaidd: a thrwy stopio porn a chael fy manoliaeth mewn gwell iechyd, rwyf wedi darganfod fy mod yn cael codiad o ansawdd isel ers amser hir iawn, nid oeddwn yn talu sylw a gwaethygodd y sefyllfa yn araf gydag amser.
- Nid wyf wedi profi unrhyw bwer uwch, nid yr hyn y mae eraill yn ei ddisgrifio, rwy'n teimlo'n dda, ond nid cymaint â hynny.
- Cymerodd amser i gael NoFap i gael rhywfaint o effaith ar fy iechyd ac nid oedd y cynnydd yn llinol. Cymerodd amser hir iawn i wella, fe ddychrynodd y cachu allan ohonof. Dechreuodd yn araf iawn, ond ar hyn o bryd a oeddech chi'n teimlo'r bore yma bren yn ôl rydych chi eisoes yn dechrau bod yn hapus.
- Rwy'n cael amseroedd caled mewn rythm rheolaidd. Rwy'n gwybod fy mod i'n teimlo'n isel fy nhrydydd diwrnod heb orgasm (rydw i'n cynnwys rhyw gyda menyw yno), dwi'n gwybod bod fy tebygolrwydd o ailwaelu bob amser yn cyrraedd uchafbwynt bob trideg diwrnod. Os ydych chi'n ei wybod: ceisiwch wneud eich gorau i hacio'ch hun allan o beryglus (sefyllfa dueddol o fastyrbio).
- Mae osgoi sefyllfa dueddol o fastyrbio yn golygu: cadwch eich ffôn / cyfrifiadur i ffwrdd, cwrdd â phobl, ceisiwch gadw'ch hun yn brysur. Hac cyflym rydw i'n ei wneud yn aml, yw gorfodi fy hun i gael cawod cyn i mi droi fy nghyfrifiadur / ffôn ymlaen, dwi'n gwybod ei fod yn lleihau fy nhebygolrwydd o POMing.
- Rydych chi wedi gwneud pethau cas i'ch corff, ceisio bwyta'n dda, yfed dŵr a gwneud chwaraeon ... a dweud y gwir! Bydd dychwelyd i fywyd iach yn eich helpu i deimlo'n dda.
- Siaradwch, siaradwch â ffrindiau rydych chi'n hyderus gyda nhw, mae'n helpu i agor yn unig.
- Peidiwch ag ofni'r menywod. Rwy'n sôn am hyn oherwydd ED. Rwyf wedi cael problemau ED mawr gyda thair menyw, nid oedd yr un ohonynt yn fy gwawdio, mae'r tair wedi bod yn neis iawn. Maent hefyd yn cwestiynu eu hunain, peidiwch â theimlo eu bod yn cael eu gorfodi i ddweud popeth wrthynt ond mae bod yn ŵr bonheddig hefyd yn golygu dweud wrthynt nad yw hyn yn dod oddi wrthynt.
- Peidiwch â chymryd y safle cyfartalog. Fe wnaeth porn heb fastyrbio fy arwain yn ôl i fastyrbio, fe wnaeth mastyrbio heb porn fy arwain yn ôl i porn, mae pethau ar-lein fel Whisper sydd bob amser yn cyrraedd rhyw yn fy ngyrru yn ôl i fastyrbio ac yna i porn. Ar ryw adeg roeddwn hyd yn oed yn cau fy llygaid yn ystod golygfeydd rhyw mewn ffilm. Cadwch draw oddi wrth unrhyw beth a all eich cysylltu â hyn.
- Cadwch ffydd: efallai y byddwch chi'n ailwaelu, ond rydych chi wedi ceisio, mae bywyd yn mynd yn ei flaen, yn ceisio eto, does gennych chi ddim rheswm i stopio!
- Dewch o hyd i bethau cŵl sy'n ymwneud â'ch amser a byddwch yn falch ohono.
- Rwy’n ddrwg â hyn, ond rydych yn teimlo pan fyddwch ar fin ailwaelu, gwnewch gynllun ynglŷn â sut i ddianc rhag hynny cyn gynted ag y byddwch yn teimlo eich bod ar fin: mynd allan / cychwyn ffilm / galw ffrind…
- Fe allwn i fynd yn hynod ymosodol tuag at eraill ar ôl i mi gasáu fy hun am golli amser ar PMO.
- Mae'n digwydd i fenywod, rwyf wedi cwrdd â rhai.
- Os oes gennych wiriad ED gyda doc, rydych chi am sicrhau nad yw hyn yn ddim ffisiolegol. Roedd fy achos yn gysylltiedig â fflapio, mae'n difetha ein hiechyd!
Fe wnaeth NoFap fy helpu llawer a hoffwn rannu yn ôl. Pob lwc!
LINK - PMO a chamweithrediad erectile: sut rydw i'n cael fy mywyd yn ôl
;