Hei bois! Roeddwn i eisiau rhannu fy nghynnydd a'm profiad cyffredinol hyd yma gyda NoFap!
Cyn tua 20 diwrnod yn ôl roeddwn i wedi bod yn gwylio porn, PMO, bron yn ddyddiol am ryw 7 mlynedd. Roeddwn i mewn perthynas pellter hir 4 blynedd yn ôl a phan fyddem ni'n gweld ein gilydd roedd pethau'n iawn yn rhywiol, er fy mod i'n gwylio hella porn.
Rydym wedi torri i fyny ers hynny, 3 blynedd yn ôl, ac ers hynny nid oeddwn wedi cael unrhyw fath o berthynas rywiol ag unrhyw un. Doeddwn i ddim wir yn teimlo nac yn sylwi ar unrhyw broblemau o wylio porn yn barhaus felly wnes i erioed feddwl stopio mewn gwirionedd.
Dros y ddwy flynedd ddiwethaf rydw i wedi dod yn agos iawn gyda merch a ddechreuodd fel ffrind agos, fe aeth ymlaen yn araf i fod yn fwy corfforol. Ers i mi gwrdd â hi rydw i bob amser wedi cael fy nenu yn chwerthinllyd iddi a bob amser roedd lowkey eisiau mwy na ffrindiau yn unig .. roedd hi (ac yn dal i fod) “allan o fy nghynghrair” yn yr ystyr bod ganddi ddewis mewn gwirionedd ar gyfer pwy bynnag yw hi eisiau.
Ar ôl misoedd lawer o fynd i bartïon a meddwi a mynd allan yn achlysurol, aeth ymlaen i falu ar ein gilydd, byseddu lowkey, ac ati, ond roeddwn bob amser yn nerfus i'w wthio. Rwy'n hyderus ynof fy hun ar y cyfan, ond wrth i bethau fynd yn eu blaenau dechreuais golli fy hyder, deuthum yn hunanymwybodol iawn o fy nghorff a'r cyfan y gallwn ymddangos fy mod yn meddwl amdano pan aeth pethau'n boeth. Fe wnes i fwynhau'r hyn a wnaethom ond ni allwn ymddieithrio yn llwyr oddi wrth fy meddyliau a mwynhau'r foment yn ei chyfanrwydd.
Un noson, gofynnodd a oeddwn i eisiau ceisio cael rhyw, ac fe wnaeth hynny fy ngwneud yn nerfus, roeddwn i'n gwybod y byddai'r foment yn dod ryw ddydd ac roedd hi wrth gwrs yn aros i mi symud ond wnes i byth .. felly fe wnaethon ni geisio. Fe wnes i golli fy nghodi bron ar unwaith er fy mod i wir eisiau cael rhyw, roedd honno'n noson lletchwith dros ben i'r ddau ohonom ni ... ac roedd hi'n gadael am yr haf yr wythnos nesaf; roedd yn lle lletchwith iawn i adael ein perthynas ynddo.
Dyma pryd y ceisiais ddarganfod beth i'w feio arno; y ffaith fy mod i'n uchel, neu ddim ond na allwn i gael meddyliau nerfus allan o fy mhen, a porn.
Gan fy mod i yma fy hun, hebddi tra roedd hi i ffwrdd am yr haf, fe wnes i barhau i wylio porn a doeddwn i ddim wir yn poeni. Dechreuais sylwi bod fy nhyniadau yn mynd yn wannach o lawer, roeddwn i'n gwylio porn dim ond yn achosi fy mod wedi diflasu, ac weithiau prin y gallwn i gael fy hun yn ddigon caled yn gwylio porn. Roedd hyn yn ddrwg a sylweddolais fod yn rhaid imi stopio. Roedd hyn 20 diwrnod yn ôl.
Deuthum ar draws nofap cwpl diwrnod ar ôl stopio, ac mae wedi fy helpu i gadarnhau fy awydd i stopio ac ers i mi stopio, ni chefais yr ysfa i PMO erioed.
Fe wnes i orffen hedfan allan i ymweld â hi ac roeddwn i'n poeni'n fawr am ryw, yn enwedig ar ôl yr hyn a oedd wedi digwydd, ond fe wnaethon ni siarad a cellwair am y peth ac roedd hi'n barod i sorta anghofio iddo ddigwydd erioed.
Felly dwi'n hedfan allan yna, ac rydyn ni i gyd dros ein gilydd, ac ar ôl cwpl o nosweithiau rydyn ni'n ceisio asgwrn .. ac mae'r SAMS SHIT YN DIGWYDD. Doeddwn i ddim yn gallu helpu ond poeni trwy'r amser “Rwy'n mawr obeithio bod y cachu nofap hwn yn gweithio er mai dim ond ychydig wythnosau sydd wedi bod” ac fe wnaeth y pryder cyson hwn fy lladd. Ni allwn fynd yn galed.
Roedd hyn yn digwydd ddwywaith ... wedi ei phoeni yn fawr. Roedd hi'n meddwl mai hi oedd hi, doeddwn i ddim wir yn gwybod beth i'w ddweud ac nid oeddwn i eisiau sôn fy mod i'n gwylio hella porn lol ... ond penderfynais roi'r stori lawn iddi.
Dywedais wrthi sut rydw i wedi cael caethiwed porn yn y bôn ac rydw i wedi gallu stopio ond mae'n dal i effeithio arna i. Soniais am nofap, a bron iawn roeddwn yn teimlo cywilydd mawr a lletchwith yn dweud hyn i gyd wrthi, ond roedd yn teimlo SOOO DA i beidio â chael y gyfrinach ryfedd hon i mi fy hun bellach. Roedd yn rhyfedd iddi ond roedd hi'n deall ac er na chawson ni ryw y noson honno roedd hi'n falch fy mod i wedi dweud wrthi ein bod ni'n cwympo i gysgu gyda'n gilydd ar nodyn da.
Drannoeth, woooooooooaaaaaahhhhhhhh drannoeth, roeddwn i'n teimlo'n wych. Roedd yn lletchwith, ac roeddwn i'n poeni am ryw yn dod i fyny yn hwyrach y noson honno eto, ond ar ôl dweud wrthi roeddwn i'n teimlo cymaint yn well amdanaf fy hun, ac os na allwn fynd yn galed byddai'n gwybod pam. Wel ... digwyddodd idk wtf ond roeddwn i'n CURED lmao! Roeddwn i'n rocio'n galed a dim ond mynd ati'n syth i roi hwb iddi hyd yn oed nes nad ydw i wedi cael rhyw mewn fel 6 blynedd, daeth lowkey hollol ddamweiniol iddi a gorfod copio cynllun B. Ar ôl i ni orffen roeddwn i newydd gael fy chwythu i ffwrdd, sylweddolais fy problem oedd efallai 20% corfforol ac 80% seicolegol.
Felly cefais ryw o'r diwedd ac roedd yn teimlo'n wych, roeddwn i mor rhan ohoni ac roedd yn teimlo'n afreal, yn brofiad mor wahanol na porn, yn amlwg, ac mae'n gwneud i mi feddwl am porn mewn ffordd mor wahanol nawr.
Felly os oes unrhyw beth i'w gymryd o hyn, roeddwn i'n postio yma fel 10 diwrnod yn ôl yn gofyn am gyngor, yn disgrifio sut roeddwn i'n poeni, ac rydw i nawr gyda dick wedi'i wella. Arhoswch yn optimistaidd, arhoswch yn bositif, canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun, ac os ydych chi'n annog i wylio porn yna nid ydych chi wir wedi gallu argyhoeddi'ch hun yn feddyliol nad porn yw'r hyn rydych chi ei eisiau. Mae'n rhaid i chi wybod eich bod chi wedi gwneud gyda porn ac rydych chi wedi gwneud yn gwastraffu'ch amser ar y cachu hwnnw! Nid yn unig y gwnes i “asgwrn” ond cefais ryw wych, fe wnes i wirioneddol fwynhau bod yn gorfforol gyda rhywun arall ac nid fy lol llaw ffycin.
Pob lwc i chi, a dim ond gwybod y bydd yn gweithio allan! Ni allaf ddisgrifio pa mor wirioneddol bryderus yr oeddwn yn gyson, ond rydych yn sylweddoli beth y mae'n rhaid ei gymryd i wella CHI ar wahân i'r hyn y mae unrhyw un arall yn ei awgrymu yma. Roedd y cyngor rydw i wedi'i gael yma yn wych ond mae'n rhaid i chi ddeall bod pawb mewn sefyllfa wahanol.
golygu: gadewch imi grybwyll hefyd ers i mi roi'r gorau i wylio porn rydw i wir wedi dechrau gwella fy iechyd corfforol er y byddwn i'n ystyried fy hunan blaenorol yn eithaf iach. Bwytais hyd yn oed yn well, gweithiais allan yn galetach, darllenais fwy, ac mae'r cyfan wedi helpu yn fy marn i.
LINK - Gweithiodd NoFap yn fawr i mi .. cymerodd lai na mis!
by Melyn Melyn
;