Rwy'n fenywaidd. Fel arfer, rydw i'n hedfan o dan y radar fel un o'r hogiau ond gan fod hyn ychydig yn fwy personol, roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhoi rhybudd teg. Rwy'n parchu y gall fod yn sbardun i rai pobl.
I osod yr olygfa.
Dechreuais fastyrbio am 13/14. Roedd yn cyd-daro â cholli fy morwyndod trwy gael fy nhreisio. Defnyddiais pornograffi o'r dechrau. Daeth yn arferiad yn weddol gyflym, gan fynd i gyfnodau obsesiynol achlysurol hyd yn oed yn yr oedran hwnnw (cymryd diwrnodau i ffwrdd o'r ysgol er mwyn cael mynediad at porn, ac ati). Roedd gen i berthynas afiach a pheryglus iawn gyda rhyw a fastyrbio am sawl blwyddyn yn llawer rhy ifanc. Cefais fy niweidio, doeddwn i ddim yn ei ddeall, ac nid oeddwn mewn oedran lle roeddwn i'n gallu deall y canlyniadau. Roeddwn yn agored i bobl blys ac mae wedi gadael creithiau emosiynol parhaol i mi.
Parhaodd yr arfer fastyrbio am y 10 mlynedd nesaf. Ni chefais erioed unrhyw gyfnodau o ymatal rhag fastyrbio a daeth y pornograffi a ddefnyddiais yn fwy a mwy o galed wrth imi heneiddio, esblygodd y rhyngrwyd, a diflasais ar y mathau yr oeddwn eisoes wedi'u harchwilio. Weithiau byddai hyn yn crwydro i fathau y mae gen i gywilydd mawr o'u profi, ac a oedd, yn ôl pob tebyg, yn niweidiol iawn i feddwl ifanc.
Pwynt troi.
Ymlaen yn gyflym 8 mlynedd i gwpl o flynyddoedd yn ôl. Roeddwn yn 22 oed. Roeddwn mewn perthynas tymor hir gyda defnyddiwr mastyrbwr / pornograffi cymhellol (nid fy cyntaf, ysywaeth, ond y tro cyntaf i mi nodi ei effaith mewn gwirionedd). Ar y pwynt hwn roeddwn wedi rheoli fy mastyrbio a defnyddio porn i lefel arferol ond nid yn rhy gyrydol. Nid oeddwn erioed wedi cael perthynas rywiol iach. Roeddwn i wedi codi rhai arferion afiach eraill ar hyd y ffordd ac ar y cyfan roeddwn i wedi bod yn pylu i mewn ac allan o fod yn llongddrylliad am y rhan fwyaf o fy arddegau ac yn oedolion ifanc. Penderfynais fod angen i mi dynnu llinell.
Penderfynais ymatal rhag pornograffi am resymau:
- Roeddwn i eisiau cysylltu â fy OH yn rhywiol ar lefel ddyfnach. Roeddem mewn LDR a gwelsom ein gilydd un mis o bob pedwar. Fe ddechreuon ni gyda dim porn / dim mastyrbio pan oeddem yn gorfforol gyda'n gilydd. Penderfynais fynd ag ef ymhellach. Roeddwn i eisiau canolbwyntio fy egni rhywiol ar fy OH a dim byd arall.
- Roeddwn i eisiau gwybod a oedd fy nghysylltiadau kinks a rhyw yn digwydd oherwydd problemau kinks a rhyw neu oherwydd blynyddoedd o bornograffi.
- Roeddwn i eisiau rhoi'r gorau i lygru fy meddwl. Roeddwn i eisiau glanhau. Roeddwn i eisiau gwella o'r blynyddoedd o gam-drin.
Y canlyniad mae'n debyg oedd fy nhro cyntaf yn fy mywyd i mi erioed gael perthynas eithaf iach â rhyw a fastyrbio. Mae bellach wedi bod yn 1 blwyddyn a misoedd 5 a dyddiau 4 ers i mi fwyta porn ddiwethaf.
Daeth hyn yn gatalydd i ddymuno byw bywyd gwell, hapusach ac iachach. Dechreuais roi'r gorau i arferion afiach eraill. Rwy'n rhoi'r gorau i ysmygu (1 mis 4 months and 24 days). Dechreuais bwyta diet iach ac ymarfer corff (1 mis 1 year 14 days). I stopio hunan-niweidio, a mynd ar drywydd meddwl iach (5 mis 11 days). Ges i sober (misoedd 4 5 days).
Y diwrnod presennol.
Rwy'n 24. Fy mast olaf oedd fastyrbio. Dechreuais gyda fy streak hiraf mewn deng mlynedd sef: her safonol un ~ mis (anfwriadol) / tri mis. Roeddwn i wedi bod yn brwydro'n wan ar y marc 3 diwrnod. Yna'r marc 7 diwrnod. Am gwpl o flynyddoedd. Gallaf yn awr ddweud fy y cyfnod hiraf yw 3 mis 24 days. Dull caled.
Ar ôl ailwaelu.
Rwy'n dal i ymatal rhag porn felly rwy'n dal i fod yn 1 flwyddyn 5 mis a 4 diwrnod yn rhydd o porn. Newydd symud yn ôl i dorms ar ôl 6 mis gartref yn gweithio a chredaf mai hwn oedd y cyfuniad o ormod o amser rhydd (nid yw'r semester wedi dechrau eto) a chlo ar fy nrws (dim siawns o gael fy aflonyddu) a mathru anhunedd a chael y teimlad coslyd hwnnw. Roedd y ddeddf ei hun yn siomedig AF a throsodd yn gyflym iawn. Nid oedd yn fy helpu i gysgu. Yr unig fudd oedd y teimlad rhyddhad sbot popped a fydd yn hella dros dro. Ni fyddai 0/10 yn argymell.
Ar nodau.
Fy nod oedd 90 diwrnod ac fe wnes i hi'n 115. Roeddwn i'n cystadlu yn her elusennol NY 1,000 $ (Beth ddigwyddodd i hynny, btw. Mae'n ymddangos fel OP wedi pechu allan ??). Ond erbyn i 90 diwrnod rolio o gwmpas roedd yr un peth yn union â “Dydw i ddim yn yfed”, “Dydw i ddim yn gwylio porn”… “Dydw i ddim yn mastyrbio” felly nes i ddal ati. Gan ddechrau, roedd gen i ddwy nod:
- Y prif nod oedd dileu rhai o fywydau fy meddwl. Roeddwn i'n teimlo er bod rhoi'r gorau i ddefnyddio pornograffi wedi atal y llif o lygredd, bob tro roeddwn yn masturio, roedd y filth yn dod i'r wyneb. Roeddwn i eisiau rhoi dadwenwyno diwrnod 90 i'm meddwl. Roeddwn i eisiau disodli golygfeydd pornograffi gyda fy nychymyg neu fy atgofion yn lle hynny. Roedd hyn yn dechrau digwydd. Ar ôl tua mis dechreuais gael breuddwydion gyda senarios hollol ddychmygol heb eu pornio gan porn. Fodd bynnag, ar ôl i mi ailwaelu fy ymennydd, llithrodd yn ôl i olygfeydd porn ar unwaith. Siomedig.
- Am y flwyddyn gyntaf i mi ymatal rhag porn cefais fy mherthynas fel baglu. Gan fynd i mewn i fy ail flwyddyn dim porn, nid oeddwn mewn perthynas mwyach ac nid oedd gennyf y deunydd fastyrbio perthynas hwnnw bellach yn ei le. Mewn gwirionedd, wel, gwnaeth y deunydd mynd-i hwnnw fy ngwneud yn drist iawn. Dechreuodd mastyrbio fy ngwneud yn drist iawn. Er bod fy mherthynas wedi helpu gyda rhoi’r gorau i porn trwy roi rhywbeth i mi ddargyfeirio fy egni rhywiol tuag ato, roedd wedi rhwystro rhoi’r gorau i fastyrbio oherwydd ei fod yn LDR. Felly roeddwn i'n teimlo mai hwn oedd fy nghyfle i lanhau ymroddedig iawn - gan gynnwys dod i heddwch gyda diwedd fy mherthynas. Byddwn i'n dweud bod yr ochr hon ohoni wedi gweithio 80%.
Symud ymlaen.
Rwy’n mynd i barhau ar fy nhaith. Rwy’n mynd i ddal i beidio ag ysmygu, peidio ag yfed, peidio â bwyta porn, ymarfer corff a bwyta’n iach a chanolbwyntio ar feddwl iach hyd y gellir rhagweld. Rydw i'n mynd i gofleidio bod yn sengl ac yn rhydd am yr amser hiraf yn fy mywyd ers i mi fod yn ddigon hen i roi cachu (5 mis nawr, a chyfrif). Nid wyf yn mynd i ddilyn perthynas arall na dyddio nes fy mod yn iachach. Mae gen i 2 flynedd a hanner ar ôl o fy ngradd ac rydw i'n mynd i astudio fel fuck. Rydw i'n mynd i reidio ceffylau fel fuck. Rydw i'n mynd i ioga fel fuck. Rydw i'n mynd i gigio fel fuck. Rydw i'n mynd i wneud yr holl bethau sy'n gwneud i mi ffycin hapus, fel fuck. Rydw i'n mynd i beidio â mastyrbio fel fuck nes bod gen i berthynas iach gyda fastyrbio. Dwi ddim cweit yno eto.
Tegwch allan, homies. Parhewch i ymladd y frwydr dda.
LINK - Cofnod personol. Diwrnodau ail-bennu / 115 sans fap / 522 diwrnod sans porn: A ♀ review.
by celicityjf
;