Rwyf wedi cael materion difrifol HOCD a phryder cymdeithasol ers amser maith. Am nifer o flynyddoedd, roedd fy mywyd cymdeithasol (a chyda hynny, fy mywyd cyflawn) yn brin iawn oherwydd HOCD a phryder cymdeithasol. Ni allwn fwynhau gwneud ffrindiau, bod gyda phobl, siarad â phobl. Roedd yn uffern am nifer o flynyddoedd.
Ni allaf ddweud y bydd yn mynd yn union yr un peth i bawb yma. Nid wyf yn arbenigwr yn y maes hwn. Ond rydw i wedi bod yn gweithio ar pornfree / nofap ers tua 2 flynedd bellach. Y llynedd, prin fy mod i wedi gwylio unrhyw porn. Rwy'n mastyrbio fodd bynnag (felly dim NoFap yma). Rydw i wedi dechrau byw'n iachach. Ymarfer llawer. Darllen mwy. Wedi dod o hyd i hobïau newydd ac rwy'n mwynhau hen rai yn fwy. Rhowch fy hun mewn llawer o sefyllfaoedd anghyfforddus a chadw fy ffocws ar yr hyn yr oeddwn yn ei wneud, nid y teimladau pryderus. Rwy'n rhoi fy hun allan yno bob dydd i ddod yn well.
Ac yr wythnos hon, anhygoel iawn, oedd yr wythnos gyntaf yn fy mywyd i mi fwynhau cymaint o gyfarfyddiadau cymdeithasol. Rwyf wedi siarad â llawer o wahanol bobl yr wythnos hon. A mwynheais bob un ohonynt. Mae'n debyg mai hon yw wythnos orau fy mywyd.
Wnes i ddim prynu unrhyw beth. Ni wnes i gamau enfawr yn fy mywyd proffesiynol. Ni ddarganfyddais hobïau na diddordebau newydd. Na, roeddwn i'n teimlo'n iach am y tro cyntaf ers blynyddoedd lawer.
Rwy'n teimlo'n dda. Mae'n ddychryn dweud hynny.
;