Rwyf am rannu fy mhrofiad gyda NoFap ers tua bron i fisoedd 3 bellach. Roeddwn i'n arfer bod yn gaeth iawn i fastyrbio, roeddwn i'n arfer fflapio o leiaf unwaith neu ddwywaith y dydd. Roedd fy mywyd cyfan fel sh * t. Cafodd fy ngraddau eu gwella'n llwyr, ni chawsant gf erioed. Doedd gen i ddim cymhelliant i astudio, i gyflawni unrhyw beth, roeddwn i'n hollol ddifywyd.
Yna mi wnes i ddarganfod am NoFap roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhoi cynnig arni. Fe wnes i fethu ar ôl sawl ymgais. Yna roedd y swydd benodol hon lle roedd dyn wedi uwchlwytho sain ei lais- 30 diwrnod cyn ac ar ôl NoFap. Rwy'n credu eich bod wedi clywed y sain y mae'n dweud “Do Stats aseiniad 4, erbyn dydd Iau”. Cefais fy llethu’n llwyr gan y newid yn nyfnder ei lais ac roeddwn i wir eisiau mynd trwy hyn oherwydd dywedwyd wrthyf fod fy llais yn swnio fel llais merch. Y sain benodol hon oedd fy unig gymhelliant dros NoFap.
Daliais i fynd yn ddi-ffael a thorrais fy nghofnod blaenorol o ddyddiau 7 hyd yn oed ac er fy anghrediniaeth llwyddais i gael cofnod o 82 diwrnod cyn i mi ildio ac ailwaelu o'r diwedd. rhaid imi ddweud, beth bynnag y mae pobl yn postio'r buddion yr hyn y maent wedi'i arsylwi yn ystod eu hymdrechion, yw 101% yn wir. Mae hwn yn fudiad cwbl gyfreithlon sy'n bendant yn dod â chanlyniadau cadarnhaol. Dyma rai o'r canlyniadau y sylwais arnyn nhw:
- Hyder - roeddwn i'n teimlo hwb enfawr mewn hyder ble bynnag roeddwn i. Mae'r gallu hwn i gynnal cyswllt llygad wrth siarad â phobl, dweud y geiriau cywir ar yr amser iawn, dweud dim ond yr hyn sy'n angenrheidiol (peidio â dweud gormod o bethau) ac ati. Roeddwn i eisiau mynd allan mwy, cwrdd â phobl newydd ac ati.
- Bod yn Hapus trwy'r amser- Rydych chi'n dod mor hapus mor rhydd trwy'r amser !! Pan oeddwn i'n arfer fflapio, roeddwn i wedi meddwl yn gyson yn fy mhen fy mod i'n hollol ddiwerth felly roeddwn i'n arfer bod yn isel fy ysbryd trwy'r amser. Ar ôl NoFap, rydych chi'n dod yn hapus bob munud o'r dydd. Rydych chi'n caru popeth o'ch cwmpas; rydych chi'n dechrau deall gwerth bywyd. Dechreuais garu fy rhieni, llawer mwy nag yn ystod yr amser roeddwn i'n arfer fflapio. Nid oedd unrhyw olrhain iselder o gwbl. Rydych chi'n dechrau gofalu llai am yr hyn sy'n eich poeni chi. Yn sydyn, doeddwn i ddim yn poeni nad oedd gen i gariad oherwydd mwynheais gwmni o ansawdd da gyda fy ffrindiau. Mae 'peidio â rhoi af * ck' yn dod yn mantra i chi aros yn hapus.
- Willpower - Ar y dechrau yn ystod NoFap, roedd yn teimlo'n anodd iawn cael gafael da arno. Ond yn nes ymlaen roedd yn hawdd iawn ymatal rhag mastyrbio. Canfûm ymdeimlad cynyddol o bŵer ewyllys ym mhopeth. Boed yn hapchwarae neu'n gwylio'r teledu neu'r cyfryngau cymdeithasol, bwyta bwyd sothach ac ati. Mae cawodydd oer yn helpu llawer.
- Llais Dyfnhau - Dyma un o'r prif resymau i mi ddechrau NoFap. Do, dyfnhaodd fy llais. Ond dim ond ar ôl i mi daro 60 diwrnod od y digwyddodd hyn, nid ar ôl 30 diwrnod yn ôl y boi gyda sain. Ond mae'n debyg, mae'n amrywio o berson i berson.
- Graddau uwch - Gyda gwell grym ewyllys, daw crynodiad gwell ac felly graddau uwch.
- Ac yn olaf y budd gorau a’r budd mwyaf ysgytiol rydw i wedi’i arsylwi - “Cynnydd llethol yn sylw menywod”. Y tro nesaf pan fydd dyn yn dweud bod menywod wedi dechrau arsylwi llawer arno ar ôl NoFap, credwch hynny oherwydd ei fod yn wir. Pryd bynnag yr af allan, rwy'n cael llawer o syllu gan fenywod. Ac mae hyn yn digwydd bron bob tro. Nid wyf yn gor-ddweud ond mae hyn yn wir mewn gwirionedd.
Wel, mi wnes i ail-ddarlledu ychydig ddyddiau yn ôl. Roeddwn i'n meddwl y gallwn roi cynnig ar yr her 90 diwrnod eto ond roeddwn i mor anghywir. Ail-ddarlledais eto heddiw ac yn awr rwy'n teimlo fy mod wedi cwympo i'r un twll yr oeddwn yn ceisio cropian allan ohono. Rwyf wedi dechrau teimlo'n isel eto; Nid wyf yn gwybod beth i'w wneud. Roedd gen i gymaint yn mynd amdanaf a nawr rwy'n teimlo fel nad oes gen i ddim. Guys, helpwch a dywedwch wrthyf sut alla i symud ymlaen?
LINK - Dyddiau 90 Bron i Ganlyniadau-Cyn ac Ar ôl.
by RAGNAROK1095
;