Mae wedi digwydd o'r diwedd, rydw i wedi cwblhau 90 diwrnod nofap. Adroddiad o bopeth sydd wedi digwydd yn ystod yr amser hwnnw:
- Wedi ymuno â chwrs Meistr ar gyfer Cyllid Cymhwysol
- Darllenwch lyfrau 12 yn ystod y cyfnod hwnnw, tudalen gyfartalog y llyfr oedd 322
- Dechreuais fynd i'r gampfa ar ddiwrnod un ac ni allai godi, sgwatio na deadlift. Nawr rwy'n gwneud cyfartaledd o 155 pwys i 200 pwys ar gyfer y tri ymarfer.
- Dwi erioed wedi cael problem gyda menywod, ond rydw i wedi cael mwy o ganmoliaeth yn ystod y cyfnod ar nofap. Yn bennaf ar hyd llinellau, ydych chi wedi bod yn gweithio allan? Rwy'n credu bod y Gampfa wedi cael mwy o effaith ar ymddangosiadau nag ymatal yn syth. Er fy mod i'n edrych yn llai fel zombie, dim mwy o fagiau llygaid er enghraifft.
- Gan sylweddoli mai'r cyfnod 90 diwrnod yn llythrennol yw blaen y mynydd iâ, mae llu o broblemau rydw i wedi bod yn eu claddu o dan PMO - esgeuluso pwrpasol. Ond nawr rydw i'n dod i delerau â nhw ac yn gwneud ymdrech i geisio eu datrys un ar y tro.
I bawb arall sy'n gwneud nofap, rwy'n mawr obeithio y gallwch chi ei wneud. Nid oes unrhyw ffordd hawdd o wneud hyn mewn gwirionedd, rwy'n golygu pan fydd rhywun wir eisiau rhywbeth y byddent yn mynd amdano waeth beth yw'r rhwystrau a'r pethau sy'n tynnu sylw; felly weithiau efallai na fydd eich tactegau i guro PMO yn gweithio ac rydych chi'n ildio.
Ond os ydych chi'n oedi ac yn sylweddoli, hyd yn oed os ar ôl y gawod oer a'r loncian bod yr ysfa yno o hyd, yna nid ydych chi'n ateb y problemau craidd sydd y tu hwnt i PMO ynoch chi. Yr ysfa honno yw pa mor ddrwg rydych chi eisiau rhywbeth, rwy'n golygu y bydd yn dangos a ydych chi am fod yn filiwnydd mor ddrwg, yna o ddifrif, bydd yn digwydd pe byddech chi'n mynd ato gyda'r un awydd a dycnwch ag y gwyddoch sydd y tu mewn i chi.
Rwy'n dyfalu mai'r hyn rwy'n ceisio ei ddweud yw os ydych chi am ei gael yn ddigon drwg, fe welwch ryw ffordd i'w gyflawni, ac roeddwn i'n ddigon ffodus i sianelu'r chwant a'r awydd hwnnw ynof am PMO; yr egni hwnnw i agweddau eraill fy mywyd. I bob pwrpas, rwyf wedi ailddarganfod fy chwant am oes. Mae gen i hyder llwyr y bydd fy mathodyn yn darllen 365, bydd y streak hon yn mynd mor bell a thu hwnt. Rwy'n gobeithio bod pawb arall yn dod o hyd i rywbeth defnyddiol yn y swydd hon ac yn edrych y tu hwnt i'r crwydro. Pob hwyl.
LINK - Diwrnodau 90 wedi'u cyflawni !!
By everester
;