Rwy'n 35 diwrnod heb porn, ac yn teimlo'n wych am fod yn rhydd o porn am weddill fy oes. Roeddwn i eisiau rhannu ac efallai y bydd yn helpu rhywun arall.
- Rwy'n llawer mwy hamddenol. Rwy'n dal i fod â straen gwaith a straen teuluol a'r holl bethau arferol. Ond dwi ddim yn cario'r pryderon am gael fy nal, y blinder o aros i fyny'n hwyr, y llygaid blinedig a'r cur pen.
- Rwy'n hapusach. Dwi ddim yn hapus trwy'r amser. Ond dwi'n hapus yn amlach. Roeddwn i'n bigog iawn am y 30 diwrnod cyntaf ond rydw i wedi bod mewn lle gwell yr wythnos hon.
- Rwy'n fwy hunanhyderus. Roedd defnydd porn yn tanseilio fy hyder mewn gwirionedd. Fe wnaeth i mi deimlo'n fudr, yn annigonol ac allan o reolaeth. Heddiw, rwy'n teimlo'n well, nid yn berffaith, ond yn fwy â gofal amdanaf fy hun ac yn hyderus yn fy ngallu i reoli fy hun a'm problemau.
- Rwy'n mynd yn Doethach. Ddim yn llythrennol, ond gyda fy holl amser rhydd rwy'n darllen llawer mwy. Roeddwn i'n ddarllenydd enfawr bum neu ddeng mlynedd yn ôl, a doeddwn i ddim wedi sylweddoli cyn lleied roeddwn i'n ei ddarllen yn ddiweddar wrth i'r ffôn gymryd yr awenau. Ers i mi fod oddi ar fy ffôn yn fwy, a chael awr sbâr y dydd, rwy'n darllen mwy.
- Dim ond mwy o amser. Dwi ddim yn hwyr i weithio oherwydd PMO. Nid wyf yn cuddio oddi wrth fy mhriod oherwydd PMO. Nid wyf yn llosgi hanner awr i ddwy awr y dydd ar PMO. Nid wyf yn defnyddio'r amser hwnnw yn berffaith, ond mae unrhyw beth rwy'n ei ddefnyddio ar ei gyfer yn well na porn.
- Mae crynodiad yn well. Mae gen i ADHD felly mae'r ffocws yn anodd ar dasgau nad ydw i'n eu hoffi. Felly daeth porn yn wrthdyniad hawdd iawn yr oeddwn yn ei hoffi ac y gallwn hyperfocws arno. Dydw i ddim yn gor-ganolbwyntio'n sydyn ar bethau gwaith, ond rydw i'n gwneud mwy ac yn teimlo'n well am fy allbwn gwaith (gan gyfrannu at hunan-barch uwch hefyd.)
- Rwy'n Meddwl. Gyda ffonau smart, nid ydym yn eistedd ac yn meddwl cymaint. Oherwydd fy mod i'n ceisio bod oddi ar fy ffôn yn fwy, dwi'n cael fy hun yn meddwl mwy am dramwy, neu ar ôl gwaith, neu yn yr ystafell ymolchi. Ac mae'r meddwl hwnnw'n ymwneud â phethau gwaith, neu deulu, neu fywyd, nid bwyta porn.
- Gweld Ffrindiau Mwy. Unwaith eto, nid yw'n berffaith ond rwy'n treulio mwy o amser gyda ffrindiau. Rwy'n gweld pobl rwy'n eu hoffi sy'n gwneud i mi deimlo'n well amdanaf fy hun. Ac rwy'n canolbwyntio arnyn nhw, heb feddwl am sut i adael er mwyn i mi gael rhywfaint o PMO i mewn cyn mynd i'r gwely.
- Ymarfer a Myfyrdod. Roedd y ddau beth hyn wedi cwympo i ffwrdd pan oeddwn i'n defnyddio PMO. Nawr rydw i'n gwneud y ddau fwy. Fe allwn i fod yn gwneud yn well, ond mae rhedeg cwpl gwaith yr wythnos a myfyrdod cwpl gwaith yr wythnos yn fy helpu i deimlo bod hyn yn gynaliadwy.
- Nid wyf yn defnyddio porn. Yn onest, nid yw fel pob dydd yn bicnic. Mae bywyd yn mynd ymlaen. Ond mae'n ffordd well heb porn. Rwy'n teimlo'n falch ohonof fy hun am fod yn 35 diwrnod yn rhydd, ac ni allaf weld unrhyw reswm posibl dros fynd yn ôl. Rwy'n gwybod y byddaf yn cael trafferth yn y dyddiau sydd i ddod, ond mae yna demtasiwn gwybod am uchafbwynt yn unig, neu i brofi fy hun, neu unrhyw un o'r celwyddau hynny a'm baglodd o'r blaen.
Byddwn i'n dweud mai'r her fwyaf yw hyn: fy sbardun mwyaf yw drwgdeimlad neu deimladau o wrthod o amgylch fy mhriod. Ac mae gen i lawer o waith i'w wneud yno o hyd. Ond rydw i'n cael mwy o eglurder ar yr hyn sy'n gyrru hynny, ac rydw i'n hollol glir sut mae'n fy sbarduno felly gallaf ei osgoi pan fydd yn digwydd.
Diolch!
LINK - Sut mae'n teimlo Porn am ddim ar gyfer Diwrnodau 35
by pornbadmkay
;