-Yn breuddwydion. Cyn nad oedd gen i unrhyw freuddwydion heb sôn am freuddwydion byw ond nawr mae gen i freuddwydion bob tro rwy'n cysgu a nhw yw'r rhai mwyaf realistig rydw i erioed wedi breuddwydio (dim bwriad pun) o'u cael.
-Yn adfer o ddadbersonoli / dadreoleiddio (a elwir hefyd yn niwl yr ymennydd). Mae hyn yn rhy gymhleth i'w egluro yma ond yn gryno, mae'n deimlad difrifol o afreal trwy gydol bywyd bob dydd sy'n dod o lawer o bethau ond rydw i wedi sylweddoli, yn bennaf o PMO-ing am oriau yn syth, hyd yn oed am fwy nag unwaith y Dydd.
-Gwella gwelliant enfawr ar fy iselder y bûm yn dioddef ohono ers blynyddoedd. Ni allwn fwynhau cerddoriaeth, ffilmiau, sgyrsiau, jôcs, bron iawn unrhyw beth. Yr unig bethau wnes i eu mwynhau mewn gwirionedd oedd alcohol a sigaréts, ffiaidd.
- Yn sgil pryder cymdeithasol difrifol, ni allai siarad â dieithriaid heb lais crynu na dwylo oer. Roedd siarad â dieithriaid yn uffern yn llythrennol a'r rhan waethaf am hyn oedd na aeth byth i ffwrdd, waeth pa mor galed y ceisiais ddefnyddio ffyrdd diddiwedd, o yfed alcohol i orfodi fy hun i fynd allan o'm parth cysur. Waeth faint y ceisiais, daeth yn ôl bob amser. Y dyddiau hyn, gallaf siarad â dieithriaid heb unrhyw broblem o gwbl, mae pobl mewn gwirionedd yn synhwyro fy ngoddefgarwch eang a bod yn agored (sydd hefyd wedi gwella LOT ers NoFap ers i mi fod yn berson llawer oerach o'r blaen). Cyn i mi gael trafferth edrych pobl yn syth yn y llygad ond nawr rydw i'n edrych yn syth i'r llygad heb unrhyw drafferth o gwbl.
- Deuthum yn llawer mwy egniol a dechreuais wneud cachu. Wedi dechrau rhedeg, dechrau'r gampfa, dechrau mynd i siâp llawer gwell, dechrau cael cachu yn yr ysgol o'r diwedd, mae'r rhestr yn mynd ymlaen. Yn gryno, dechreuais gael llwyth o bethau wedi'u gwneud.
-Became yn anhygoel o garismatig, hyderus, wedi'i ychwanegu gyda sgiliau cymdeithasol sydd yn bendant yn fantais wrth ddatblygu perthnasoedd â phobl eraill, gan gynnwys menywod. Angen esbonio beth mae menywod yn ei feddwl o fy carisma a fy hyder?
-Cychwyn i fwynhau cerddoriaeth a ffilmiau LOT mwy! Mae cerddoriaeth yn swnio mor dda, weithiau dwi'n cau fy llygaid ac yn mwynhau pa mor hyfryd mae'n swnio. Rwy'n gwylio cymaint o ffilmiau, gan gynnwys comedïau ac yn eu mwynhau llawer.
Gallai'r rhestr fynd ymlaen ac ymlaen. Gofynnwch imi am ran benodol o fy mywyd a byddaf yn dweud wrthych sut mae NoFap wedi fy newid. Rwy'n deall na fydd rhai ohonoch chi'n credu rhai o'r pethau a nodais ond gallaf ddweud wrthych, os byddwch chi'n PMO am bob diwrnod ar gyfer AWR am bron i ddegawd, bydd yn cael effeithiau arnoch chi. Ac wrth roi'r gorau i PMO, bydd yr effeithiau negyddol diddiwedd hynny yn diflannu, gan adael dim ond rhai cadarnhaol i chi.
Diolch yn fawr.
LINK - Rhestrodd fy holl fuddion o NoFap
by Turkulainen
;