Felly, dyma fi. Mae 3 mawr ar fy seren, 90 diwrnod heb ddefnyddio porn ac mae person hollol newydd yn defnyddio'r cyfrifiadur ar hyn o bryd. Sut ydw i'n teimlo? Yn hytrach normal a dyna'n union sut y dylwn i deimlo. Roedd yn eithaf garw yn y dechrau wrth ddod i arfer â'r newidiadau ffisiolegol a seicolegol yn bennaf. Roedd fel mynd trwy'r glasoed eto ac eithrio'r tro hwn, nid oeddwn yn tiwnio fy ymennydd “glasoed” i porn. Fodd bynnag, daeth y profiad yn haws wrth imi symud ymlaen trwy'r dyddiau gwybod yn union beth yw fy nod o roi'r gorau i porn ar gyfer dulliau da.
Fodd bynnag, roedd yna ffyrdd eraill a helpodd fi i ddioddef a llwyddo ar wahân i rym ewyllys yn unig. Ers i mi ddarganfod Reddit gyntaf ochr yn ochr â / r / NoFap ym mis Mai 2013, dechreuais sylweddoli bod gen i broblem a oedd y tu hwnt i'm gwybodaeth ar y pryd. Roedd yna lawer o fethiant a llawer o amser pan wnes i ddim ond rhoi i fyny a gohirio fy adferiad tan yn ddiweddarach. (A allai hefyd olygu byth.) Dim ond nes i mi ddarganfod pornfree y gwnes i gynnydd sylweddol. Peidiwch â'm cael yn anghywir, roedd nifer o bobl gynorthwyol ar NoFap ond roedd pornfree yn canolbwyntio llawer mwy ar y broblem wirioneddol wrth law tra bod y cyntaf yn ymddangos braidd yn amwys ac yn agored i'w ddehongli. Felly diolch i chi i gyd bosteri ymroddedig ar pornfree, mae rhai o'ch geiriau wedi bod yn dipyn o ysbrydoliaeth i mi.
Peth hanfodol arall a helpodd fi yw'r un peth a ddifethaodd fi o'r blaen: unigedd. Hwn oedd fy unig sbardun os gallaf ddweud hyn yn eofn. Pan gefais fy nghau i lawr gan ferched neu pan oeddwn i'n teimlo'n unig iawn oherwydd nad oedd gen i ffrindiau agos, mi wnes i droi at porn nad oedd byth yn fy ngwrthod. Cymerodd ychydig o amser imi haeru fy hun a pharhau i symud ymlaen trwy fywyd er gwaethaf y pethau hyn. Weithiau meddyliais am hunanladdiad ond yna dywedais wrthyf fy hun: “Hyd yn oed os nad yw eraill fy angen i, bydd fy angen fy hun bob amser oherwydd fi yw'r unig berson sy'n dod â newid sylweddol i'm bywyd.” Rwy'n credu ei fod yn cyd-fynd yn dda â dyfyniad Carl Jung: “Mae hanner cyntaf bywyd wedi’i neilltuo i ffurfio ego iach, mae’r ail hanner yn mynd i mewn ac yn gadael iddo fynd.” Rwy'n symud ymlaen trwy fy hanner cyntaf.
Yn olaf ond nid lleiaf, yr elfen bwysicaf a helpodd fi i lwyddo wrth nad oes gennyf lawer i'w wneud â porn yw cerddoriaeth. Dim ond y llynedd y penderfynais ddod yn gerddor. Roeddwn i erioed wedi bod eisiau chwarae cerddoriaeth byth ers i mi gyffwrdd â phiano am y tro cyntaf. Rwy'n teimlo y gallaf roi fy egni lle mae'n perthyn ac mae'n rhoi ystyr a phwrpas i'm bywyd tra bod porn yn fy ysbeilio ohono.
Yn fwy a mwy, rwy'n teimlo fel pe na bai porn erioed yn bodoli yn fy mywyd. Rwy'n llawer gwell fy byd fel hyn na phan dreuliais oriau di-ri yn mastyrbio i porn.
;