Ar ôl mynd heibio diwrnodau ymatal 100, pa gyngor y gallaf ei roi ar y pwynt hwn?1. Peidiwch â thrigo ar y crap hwn. Peidiwch â meddwl amdano. Peidiwch â rhoi gormod o le iddo yn feddyliol.
2. Os yw atgofion yn eich ymosod chi, newidiwch y sianel. Os yw lluniau meddyliol yn picio i'ch pen, peidiwch â chael pawb yn wallgof wrth geisio ei ymladd yn uniongyrchol, dim ond y tân y byddwch chi'n ei danio. Yn hytrach, rhowch eich meddwl ar rywbeth arall. Canwch eich hoff gân roc, dychmygwch wneud y llestri (ie!), Neu meddyliwch am gi bach! Lol… unrhyw beth arall. Peidiwch â mynd ag ef i lawr y ffordd anghywir o, “O na, mae'n well gen i beidio â meddwl am hyn, mae hyn mor anghywir, mae'n gas gen i hyn, mae'n well gen i beidio â gwneud hyn- hwn, hwn, hwn!” Gweld sut rydych chi'n dal i feddwl amdano, er eich bod yn ymladd yn ei erbyn, yn ôl pob sôn?
3. Os yw'ch meddwl yn mynd i mewn i ffantasi rhywiol, am fenyw go iawn neu ddychmygol, ewch i'w gwaelod. Beth ydw i'n teimlo bod angen sydyn i mi newid fy hwyliau fel hyn? A wnaeth rhywun fy sarhau? gwrthod fi? Ydw i'n teimlo fy mod yn cael fy esgeuluso? Oeddwn i'n meddwl mewn rhyw ffordd negyddol is?
4. Os yw menyw yn brydferth, cydnabyddwch hi - mae'n naturiol - mae'n iawn. Yna, peidiwch â thrigo arno. Dyn cryf wyt ti nawr, nid y gwanychwr sy'n erlid ar ôl pob sgert, neu'n chwant ar ôl pob merch fel petai hi'n ddarn o gig coch. Nid ydych chi'n gi, yn ceisio arogli pob ci sy'n dod heibio. Chi sy'n rheoli.
5. Byddwch yn ofalus sut rydych chi'n adnabod eich hun. “Helo, Joe ydw i, ac rydw i'n alcoholig.” Yn wîr? Nid ydych wedi yfed ers 5 mlynedd bellach, sut ydych chi'n dal i fod yn alcoholig? Yna pan ddaw bywyd a'ch cicio pan fyddwch i lawr, dyfalu beth y byddwch chi'n troi ato er cysur? Nid chi yw eich caethiwed! Ac nid wyf chwaith!
6. Gweld eich hun yn sobr. Dychmygwch eich hun, pa mor wych fydd bywyd gyda'r crap hwnnw yn y drych golygfa gefn! Dychmygwch eich hun yn dweud, Na, mewn amrywiol sefyllfaoedd. Gweld eich hun mewn gwirionedd yn casáu'r hyn yr oeddech chi'n ei garu ar un adeg.
7. Os ydych chi'n ddyn (neu'n fenyw) ffydd, gweddïwch- ond nid y pathetig, “Mae Duw yn fy helpu i beidio â gwneud hyn!” gweddïau, ond yn hytrach gweddïo, “Duw, dw i'n dweud 'na' wrth y crap hwn! Helpa fi i sefyll yn dy nerth ”- neu rywbeth felly. Gweddïau sy'n ystyried yr enillydd buddugol ydych chi, nid yr unigolyn hwnnw sydd bob amser ar drothwy…
Byddwch yn ddiolchgar, dathlwch y buddugoliaethau lleiaf, gwenwch, peidiwch â dal dicter, maddau i bobl sy'n eich digalonni, ac yn anad dim - gwyddoch eich bod chi'n cael eich caru yn fwy nag y gallech chi erioed ei ddychmygu.
LINK - Cyngor Ar ôl Diwrnodau 100!
GAN - Leon
SWYDD CYCHWYNNOL - Diwedd yr Holl Gnawd
Helo, i gyd. Mae'r cofnod dyddlyfr hwn yn gyflwyniad i'r fforwm hwn.
Tra cychwynnodd y siwrnai hon tuag at ryddid i mi yn ôl ar Orffennaf 17eg, 2003, pan ddatgelwyd (i'm gwraig ers 20 mlynedd bellach) fy mod wedi bod yn ymweld â siopau llyfrau porno o bryd i'w gilydd, mae fy ymladd yn mynd ymhellach yn ôl pan es i fel Cristion i mewn i ryw caethiwed o bob math yn ôl yn ystod haf 1993. Nid oedd bod yn rhan o eglwys debyg i gwlt ac ymosodol yn ysbrydol o gymorth o gwbl, gan fod hyper-foesoli rhywioldeb, yn cymysgu â fy magwraeth ddi-gariad, a chanfod pornograffi ar y cae chwarae fel graddiwr 4ydd neu 5ed, pob un wedi'i gymysgu gyda'i gilydd i ddod â mi i le dibyniaeth. Hefyd, yn fy arddegau, bu digwyddiad trawmatig mawr nad ydw i bob amser yn gyffyrddus yn ei rannu a chwaraeodd rôl yrru hefyd.
Efallai y bydd manylion y caethiwed hwn yn datblygu gan fy mod i'n gyffyrddus i wneud hynny, ond er mwyn osgoi sylw diangen neu ddadwneud 'sbardunau' - byddaf yn arbed y manylion.
Rydw i wedi bod yn cael trafferth gyda'r hyn sydd wedi bod [yn bennaf] yn gaeth i bornograffi meddal (er gydag ambell i galed caled), gan gynnwys 'm' ac 'ymylu', er 1993, gyda'r frwydr hon yn cael ei datgelu er 2003. Rwyf wedi rhoi cynnig ar atebolrwydd , a rhai mathau “adferiad” o grwpiau (o dan weinidogaeth Gristnogol), ers hynny.
Yr hyn sy'n ddefnyddiol iawn i mi ar hyn o bryd yw deall gras Duw, gan fod y materion rhywiol hyn wedi cael eu moesoli'n fawr o dan 'gyfraith' (“... na wnewch chi”) - ac eto yn lle hynny, mae'r gras hwn i mi yn dweud, “Rwy'n cael fy ngharu a maddau i mi roedd fy holl bechodau, ni waeth beth- fy holl bechodau a oedd pan fu farw Crist ar y groes drosof, i gyd eto yn y dyfodol. ” Mae hyn yn golygu, cyn belled ag y mae Duw yn bryderus, fy mod wedi maddau yn llwyr ac yn llwyr, ac nid yn unig hynny- ond rwy'n gyfiawn (wrth sefyll yn iawn gyda Duw), yn sanctaidd ac yn sancteiddiedig (ar wahân).
Heb geisio bod yn 'grefyddol' yn bwrpasol, roedd yr uchod mor bwysig gan mai cywilydd gwenwynig a meddylfryd cyfreithlon oedd yr hyn a oedd yn gyrru'r caethiwed a'r obsesiynau hyn.
Digwyddodd fy ngorau personol (hyd yn hyn, ac yn destun newid!) Yn ôl yn ystod misoedd Awst-Medi 2013, a oedd yn 52 diwrnod heb 'actio' (ac eto gyda phenodau o 'ymylu'). —-> Nawr wedi pasio'r gorau personol hwn, 80 + diwrnod!
Ar hyn o bryd, rydw i wedi mynd heibio fy trydydd gôl heb actio allan! Ac rydw i ar fy ffordd (dros 50%!) I gyrraedd fy mhedwerydd nod (ac yn gyffredinol) o fod yn 120 diwrnod hebddo! Mae hyn yn ymatal, heb ei dynnu'n wyn. Nid wyf yn gyson yn ceisio “dal fy hun yn ôl” rhag neidio i'r affwys. Pan fyddaf yn ei roi allan o fy meddwl, rwy'n gwneud fy ngorau. Os ydw i'n cael fy nhemtio, dwi'n newid fy ffocws i bethau eraill - gan ddyfynnu ysgrythurau os oes angen, neu droi at weddi, ac ati ... Ond, mae'n bwysig i mi beidio â chael trafferth yn uniongyrchol ag ef - fel y gall rhywun fachu cath wyllt gan y clustiau. Y peth gorau yw “rhedeg” (neu ffoi) wrth i'r Beibl ein hysbysu.
Fy nghynllun yn anad dim yw diwrnodau 120 heb actio, ac oddi yno, dim ond byw bywyd yn rhydd ohono:
Setiau 2 o ddyddiau 20, a setiau 2 o ddyddiau 40:
1. Diwrnodau 20 w / allan yn actio -> cyflawn! 2. Diwrnodau 20 w / allan yn actio -> cyflawn! 3. Diwrnodau 40 w / allan yn actio -> cyflawn! (ond gyda heriau tuag at y diwedd)
4. Diwrnodau 40 w / allan yn actio = 120 diwrnod w / allan yn actio.
Pam 120?
Mae'r rhif hwn yn cynrychioli 'diwedd pob cnawd' a dechrau bywyd yn yr Ysbryd (gweler Gen 6: 3, 13; Actau 1:15; 2: 1-4).
Er fy mod i'n newydd yn y fforwm hwn, rydw i wedi derbyn llawer o iachâd yn fy mywyd hyd yn hyn, ac rwy'n gobeithio bod o anogaeth i eraill ar yr un siwrnai, p'un a ydyn nhw'n gredinwyr ai peidio, rydyn ni i gyd yn ddynol a mae angen iachâd ar bob un ohonom o'n moethusrwydd yn y maes hwn, gan fod yr hangups rhywiol hyn yn fwy symptomatig o faterion dyfnach.
Heddwch a chariad at bawb.
;