Ni allai fy mywyd rhywiol fod yn well heblaw nad ydym yn gorfod ei wneud yn ddigon aml (nid hi neu fy mai i, fel y dywedais o'r blaen, preifatrwydd ac amser). Fel y dywedais o'r blaen, mae'n chwythu meddwl!
Waw, mae'n anodd credu. Sut brofiad yw hwn? Wel, gallaf ddweud ychydig o bethau. Mae eich awydd i edrych ar P wedi diflannu 100%, i mi o leiaf. Nid oes mwy o sbardunau, nid ydych yn cysylltu erotica ag M mwyach, nid ydych yn cael eich cyffroi ganddo. Dwi ddim chwaith yn ffantasïo, ond gan nad ydw i'n MO does dim angen. Rydw i wedi dod ar draws tunnell o'r hyn y byddai'r mwyafrif yn ei ddweud sy'n sbardunau ac yn dda, nid ydyn nhw bellach yn sbardunau i mi. Gallaf eu gwerthfawrogi, ond symud ymlaen at rywbeth arall.
Breuddwydion rhyw wyllt yn sicr, dwi'n golygu, ddyn, maen nhw'n ymddangos mor real, ac yna rydych chi'n deffro ac yn mynd, WOW, breuddwyd oedd honno? Nid wyf wedi cael unrhyw freuddwydion gwlyb yr wyf yn ymwybodol ohonynt. Ond mae'n rhaid i'r wraig sylwi ar brydiau fy mhren nosol anghenfil, nid yn unig yn y bore ond trwy sawl cam o'r nos.
Yn sensitif, ydy, mae'r cyfan yn cael ei sbarduno gan gyffwrdd nawr, yn enwedig cyffwrdd â fy ngwraig. Dim ond rhwbio yn ei herbyn. Dim mwy o bryder am ei godi, mae'n hanner anodd dim ond meddwl amdano ac mae unrhyw gyffyrddiad yn ysgogiad ar unwaith ac rwy'n barod !!!
Nid wyf yn obsesiwn am ryw mwyach a dim ond cyfran o'r amser yr wyf yn meddwl amdano o'i gymharu â chynt lle'r oeddwn yn meddwl amdano'n gyson.
Iechyd y prostad, uffern, doedd gen i ddim syniad beth roeddwn i'n ei wneud i'm puteindra, ond mae'n anghyffredin iawn fy mod i byth yn codi yn ystod y nos i fynd i droethi, ond cyn i mi godi o leiaf unwaith os nad ddwywaith.
Mae fy newyn a syched yn llai. Rwy'n fwy cymhelliant a go brin fy mod yn colli ymarfer corff yn y gampfa, a phan fyddaf yn gwneud hynny nid oherwydd fy newis, mae'n amgylchiadol.
Mae gen i gymaint o gyfleoedd i gael fest PMO a wnes i ddim, gwnes i bethau eraill, fforddio pethau mwy cynhyrchiol.
Wel, dyna'r uchafbwyntiau y gallaf feddwl amdanynt nawr. Ond gan fy mod yn rhydd ohono, oh waw, dwi'n teimlo mor normal, felly wrth y llyw, AM DDIM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by jbastoniv
SWYDD Y DDAEAR - Diwrnodau 90 wedi'u cwblhau!
Ar ôl 102 diwrnod o ddim P a 90 diwrnod dim PMO rwy'n teimlo'n wych! Yn gyntaf, nid wyf yn eistedd o gwmpas corniog trwy'r amser. Nid wyf yn obsesiwn am ryw 24/7! Rwy'n teimlo'n eithaf normal mewn gwirionedd. Gallaf ganolbwyntio'n well, rydw i'n fwy cynhyrchiol, yn fwy cymhelliant i daro'r fan, mi wnes i lanhau'r garej allan o'r diwedd (trwy fynd â phopeth allan a dwy daith i'r domen) ar ôl 5 mlynedd! Pob peth positif iawn. Rociwch bren caled yn y bore ac weithiau yng nghanol y nos mae'n fy neffro mae mor anodd. Y fantais enfawr arall, nid wyf mor llwglyd ag yr oeddwn o'r blaen! Hefyd, rwy'n peeio o leiaf hanner cymaint, yn ôl pob tebyg oherwydd prostrate llai a heb yfed cymaint o ddŵr ag o'r blaen, nid wyf mor sychedig.
Aeth yn eithaf cyflym mewn gwirionedd. Mae'n bwysig aros yn brysur, peidiwch â sefydlu'ch hun ar gyfer methu. Yn y dechrau, ceisiais beidio â bod ar eich pen eich hun (strategaeth 180 gradd o'r blaen lle rydych chi'n chwilio am reswm i fod ymlaen er mwyn i chi fapio cymaint â phosib).
Nid oes unrhyw beth yn fy sbarduno mwyach, ac eithrio gweld fy ngwraig yn noethlymun. Rwyf wedi gweld digon o fabanod poeth, pix, a hyd yn oed y P Trojan a gawsom ar y wefan hon, rwy'n edrych arno, nid yw'n fy nghyffroi, rwy'n ei weld am yr hyn ydyw a symud ymlaen.
Nid wyf yn ffantasïo mwyach, ac yn y dechrau dim ond ffantasïo am fy ngwraig a'r pethau go iawn rydyn ni wedi'u gwneud y gwnes i ganiatáu i mi fy hun. Yn ddiweddar nid wyf wedi gwneud hynny, ond nid yw hynny i ddweud na wnaf byth, nid wyf yn gwneud hynny. Ond mae gen i freuddwydion eithaf diddorol, mae hynny'n sicr. Rwyf wedi cael tua 5 breuddwyd amdanaf yn PMOing neu'n gwylio P, ac mae'n rhaid i mi ddweud, rwy'n rhyddhad mawr unwaith i mi sylweddoli mai breuddwyd ydoedd.
Rwy'n 100% yn cael ei werthu ac ni fyddaf byth yn mynd yn ôl i gaethwasiaeth yr hen ffyrdd!
Hir oes NoFap!
SWYDD Y DDAEAR - Ar ôl 53 diwrnod o ddim P a 40 diwrnod o ddim PMO, PME, na MO - A Chynghorau ar gyfer Llwyddiant
Yn gyntaf, sut ydw i'n teimlo?!?! Gwych, gwych, ond yn anad dim, NORMAL! Fel y dywedais o'r blaen, rwy'n teimlo'n gryfach, mae fy ngweithrediadau yn darparu mwy o enillion. Rwy'n hyderus ac yn ymwybodol iawn. Fy ngwelediad yw'r uchaf y mae wedi bod mewn blynyddoedd os nad degawdau. Fel petai gorchudd dros fy mhen, neu fel y gwnaeth y mwyafrif ei roi, niwl. Rwy'n sylwi ar bethau nad ydw i wedi sylwi arnyn nhw mewn 14 mlynedd.
Y pwyll yw'r hyn sydd mor ddymunol. Mae'n fath o hapusrwydd a llawenydd. Nid wyf yn bryderus ers amser maith. Yr hyn sy'n fy synnu yw sut y bydd y pethau bach iawn yn fy nghyffroi, neu'n rhoi teimlad cynnes o lawenydd. Fy nghorff, rwy'n teimlo cymaint mwy, mewn ffordd dda nad yw'n boenus. Mae fy nghroen gymaint yn fwy sensitif i'r cyffyrddiad.
Nid wyf yn eistedd nac yn sefyll o gwmpas yn gyson yn meddwl am ryw! Mae'n teimlo mor normal! Rwy'n gweld delweddau rhywiol a menywod rhywiol, nid wyf yn mynd i mewn i ryw ffantasi fest, mewn gwirionedd, NID YDW I'N FANTASIZE o gwbl, os yw un yn llithro i mewn rwy'n gadael iddo fynd a dod. Mwy am hyn yn nes ymlaen.
Mae fy mherthynas â fy ngwraig yn wych, rwy'n sylwi arni'n edrych arnaf yn fwy. Rwyf wedi edrych arni erioed, ond y tro hwn, gallaf edrych arni heb feddwl am ryw! Rydyn ni'n cwtsio mwy ac rydyn ni'n fwy serchog.
Menyw yn siarad â mi yn gyson, roedd gen i un yn y gwaith a oedd yn siarad â thri ohonom ni'n ddynion, ac roedd hi'n dal i fy nghyffwrdd wrth adrodd ei stori, nid wyf yn golygu unwaith neu ddwy, rwy'n golygu unwaith neu ddwy y paragraff, i gyd yn ddieuog ond ffin-rhyfedd yn rhyfedd. Rwy'n cael tunnell o wenu gan fenywod, uffern, rwy'n gwenu yn fwy hefyd.
Yn fwy craff yn y gwaith, yn hyderus iawn mewn cyfarfodydd ac rydw i gymaint yn well am gyfleu fy meddyliau a fy syniadau.
Mae'n rhaid i mi ddweud fy mod i wedi bod yn cael, am ddiffyg tymor gwell, yr hyn y byddwn i'n ei ddisgrifio fel deffroad ysbrydol. Hynny yw, mae'n rhaid fy mod i wedi marw, yn enwedig yn ysbrydol. Rwy'n teimlo cymaint mwy, mae pethau bach yn fy ngwneud i'n hapus, rwy'n teimlo cymhelliant i fynd allan a gwneud pethau, bod o gwmpas pobl, siarad â nhw, rhyngweithio. Rwyf am wneud mwy gyda'r teulu, yn lle ceisio eu gwystlo fel y gallwch gael amser ar eich pen eich hun i PMO / E trwy'r dydd. Yn wirioneddol drist pan edrychaf yn ôl arno.
Rwy'n credu bod porn yn gwneud hynny, yn lladd eich ysbryd, fesul ychydig, yr unig ffordd i ddelio â'ch euogrwydd aruthrol yw anwybyddu bywyd ac anwybyddu'ch teimladau ac adeiladu celwydd cyfan o resymoli i gyfiawnhau'ch gweithredoedd. [NSFW] Wrth edrych ar bobl noeth yn cael rhyw, neu'n waeth, gweithredoedd sydd prin yn cyfrif fel rhyw gyda rhai yn dreisgar - trwy'r amser wrth chwarae gyda chi'ch hun am oriau o'r diwedd! [/ NSFW] Wrth edrych yn ôl, mor chwerthinllyd a ffiaidd i gyd ar yr un peth amser.
Iawn, digon o'r buddion, beth yw rhai awgrymiadau i STOPIO ac i BEIDIO Â PHERTHYN:
Yn gyntaf, mae'n rhaid i chi wneud penderfyniad dwfn difrifol yn eich hun eich bod chi wir yn cael eich gwneud gyda hyn am byth! Mae fel rhoi’r gorau i ysmygu (a wnes i 13 mlynedd yn ôl, twrci oer), twrci oer. Nid oes hanner ffordd, dim ond un sigarét fydd gen i, oherwydd unwaith y gwnewch chi, mae drosodd. Pan ddywedais wrthyf fy hun y gallaf wneud unrhyw beth am fis. Ac fe wnes i, ac ar ôl y mis hwnnw roeddwn i'n gwybod fy mod i wedi ei lyfu a disodli'r arfer hwnnw ag arferion mwy cadarnhaol eraill. Ar ôl i chi gael y penderfyniad 100% hwn i ymrwymo i wneud hyn dyma rai awgrymiadau eraill.
Yn ail, NI ALLWCH chi ffantasïo mwy. Rhaid i hynny fynd. Yr unig eithriad a gefais i hyn (a dim ond yn y dechrau) oedd ffantasïo am fy ngwraig, a dim ond mewn pethau bywyd go iawn rydyn ni wedi'u gwneud (gwneud cariad). Nawr rydw i bron iawn yn gwneud hynny pan rydyn ni ar fin gwneud cariad. Roeddwn i'n meddwl y byddai hyn yn anodd. Roeddwn i'n meddwl mai hon fyddai'r rhan anoddaf. Ond dyfalu beth, doedd e ddim. Rwy'n 50 felly roeddwn i'n ffantasïo am ddegawdau cyn P, hwn oedd yr unig porn a gawsom LOL. Ar ôl gwneud hynny am ddegawdau rydych chi'n dod yn dda iawn arno. Fe wnes i hyd yn oed ffantasïo pan wnaethon ni hynny, ond dechreuais stopio hynny er mwyn i mi allu para'n hirach, doeddwn i ddim ei angen wrth wneud cariad, roedd y weithred ei hun yn ddigon erotig. Ond i M, roedd y cyfan yn ymwneud â'r ffantasïau, a gallent fod mor gas ag yr oeddech chi eisiau, ffordd fwy nag unrhyw P y gallech chi gael eich dwylo arno. Yna, P, ac yna Rhyngrwyd cyflym, yna P diderfyn am ddim! Wel, nid oedd angen i mi ffantasïo mwy, gwnaeth y sgrin i mi, ac yn awr fe wnaeth hynny y tu hwnt i unrhyw ffantasi cas y gallwn i erioed feddwl amdano, fe allai fy synnu i uchelfannau nad oeddwn i'n gwybod eu bod yn bodoli. Felly, yr ail gam yw RHAID i chi STOPIO cyfnod FANTASISIO, dim eithriadau (ac eithrio sefyllfaoedd bywyd go iawn gyda'ch gwraig (SO).
Yn drydydd, NI ALLWCH gyffwrdd â'ch hun, CYFNOD! Yr unig eithriad yw troethi a glanhau eich hun, a rhaid i chi ddefnyddio'r gofal mwyaf, ei wneud yn gyflym, i beidio â llacio, yn enwedig wrth ymolchi, mae'n ffordd rhy hawdd a phreifat. Ar ôl tra nad yw hyd yn oed yn eich ffynnu gan nad oes gennych olygfa ar ôl golygfa yn rholio yn eich pen ac nid oes gennych dunelli o bryder rhywiol a rhwystredigaeth gan bob un o'r PMO / E MO! Ond i fod yn hynod glir yma, NI ALLWCH EDGE ychwaith, ni allwch chwarae ag ef o gwbl, nid ¾ codiad, nid ½ codiad, nid ¼ codiad, dim codiad o gwbl; rhaid i chi beidio â chyffwrdd â'ch hun a chaniatáu i'ch hun gyffroi!
Yn bedwerydd, yn enwedig yn y dechrau, PEIDIWCH Â ALONE os yn bosibl. Ac os ydych chi, ewch i rywle, i'r siop groser, y llyfrgell, taith gerdded, campfa, beth bynnag; mae'n rhy demtasiwn i fod gartref ar eich pen eich hun! Heblaw, gall unigrwydd arwain at iselder; mae'n ffaith hysbys bod bod o amgylch pobl yn dda i chi, wrth ymyl, bydd yr ocsitocin yn helpu gyda'r tynnu dopamin yn ôl. Bydd eich corff a'ch ymennydd yn cydbwyso, ond bydd yn anoddach yn y dechrau. Ac ymddiried ynof, peidiwch â mynd yn goclyd a meddwl y gallwch chi chwarae ag ef am ddim ond ychydig eiliadau, ni allwch. A phan ewch ymhellach i ailgychwyn, gall ei gyffwrdd achosi gollyngiadau, bydd yn cymryd peth amser i'ch chwarennau addasu i'r llai o alw a roddwyd arnynt yn y gorffennol.
Yn bumed, dilëwch eich P i gyd, gwnewch hyn bron yn ddefodol, yn bwrpasol ac yn symbolaidd. Ei wneud, fe wnes i, mae'n teimlo'n dda iawn ac yn rymusol mewn gwirionedd, mae'n gwneud datganiad! Fe wnes i ddileu fy mhorwr cudd oddi ar fy ffôn; dileu unrhyw nodau tudalen risqué fel Tumblr, ac ati. Rydych chi'n gwybod y rhai rydw i'n siarad amdanyn nhw. Trowch ar chwiliad diogel gyda Google a YouTube, a fydd yn helpu, ymddiried ynof. Nid wyf yn defnyddio DNS, na blocwyr wal dân a porwr oherwydd fy mod i'n gwybod sut i fynd o'u cwmpas, ar wahân, dyma fy newis ac nid oes eu hangen arnaf.
Yn chweched, PEIDIWCH â defnyddio amnewidion P, heblaw beth bynnag erioed. Mae hynny'n golygu dim bikini, dim llun tlws o ferched wedi'u gwisgo'n llawn, dim noethni artistig, dim paent corff, dim dillad tynn, na, dim, beth bynnag erioed, rydych chi'n gwybod am beth rwy'n siarad.
Seithfed, Edrychwch ar ferched sy'n edrych yn dda mewn bywyd go iawn, ond peidiwch â bod yn anghwrtais ac yn ogle. Ond, gan y byddwch chi'n ymarfer rhif dau NI fyddwch chi'n ffantasïo ac ni fyddwch chi'n ei hymgorffori yn y ffantasïau hynny. Yn bersonol, nid wyf yn credu ei bod yn anghywir sylwi ar fenyw sy'n edrych yn dda neu gorff poeth; mae yn ein natur, ond, sut a beth rydych chi'n ei wneud â hynny mewn peth arall. Gallwch edmygu heb wrthwynebu. Ac yn sicr does dim rhaid i chi fod yn anghwrtais yn ei gylch ac yn sicr ddim yn anghwrtais wrth eich gwraig (neu SO). Rwy'n credu bod rhan yn dda oherwydd mae'n caniatáu ichi weld menywod go iawn ac nid y delweddau ffug o fideo a lluniau sydd i gyd wedi'u haddysgu o golur, goleuadau ac onglau camera perffaith - ynghyd â'r holl waith ôl-gynhyrchu. Rwy'n cofio model enwog (enw yn dianc rhagof) yn cael ei gyfweld a dywedodd y cyfwelydd fy mod yn sicr yn dymuno imi edrych fel chi, a'i hymateb oedd, hoffwn pe bawn i'n edrych fel fi hefyd.
Wythfed, BYDD YMARFER a BWYTA RHYFEDD! Gyda'ch corff yn newid, bydd hyn yn ei helpu, ochr yn ochr, bydd yn rhoi rhywbeth i chi ei wneud, ac yn ystod ailgychwyn byddwch chi'n mwynhau gweithio allan yn fawr, byddwch chi'n edrych ymlaen ato. Weithiau byddwch chi'n teimlo'r endorffinau ar ôl ychydig gan na fydd eich ymennydd yn farw o'r holl dopamin.
Yn nawfed, siaradwch â menywod; bydd hyn yn eich helpu i ddeall mai pobl ydyn nhw, nid tyllau ac ystorfeydd wrth iddyn nhw gael eu cyflwyno yn P. EU BOD YN BOBL, ac yn damnio'n ddiddorol hefyd. Cael sgwrs go iawn a gallwch wneud hyn heb feddwl am ryw, eu hychwanegu at eich rîl ffantasi, na meddwl am eu gosod. Bydd hyn yn cynorthwyo i ail-weirio'ch ymennydd a'i ymatebion i fenywod.
Degfed, carwch yr uffern allan o'ch gwraig (neu SO). Gwnewch bethau iddi hi, peth y tu allan i'r ystafell wely. Gwnewch bethau heb ddisgwyl dim yn ôl. Pethau bach, bydd hi'n sylwi, a bydd hi'n ymateb ddeg gwaith yn fwy. Byddwch yn ddyn, yn ddyn go iawn, ac yn ei thrin fel dynes, yn ddynes go iawn. Os nad oes gennych wraig neu SO yna ewch allan i ymarfer rhif naw! Pan fyddwch yn rhoi'r gorau i geisio eu cael yn y gwely ac os na fyddwch yn PMO / E MO yna ni fyddwch yn edrych yn daer, byddwch yn hyderus ac yn ddigynnwrf. A byddwch yn gweld pa mor hawdd yw siarad â menywod.
Bonws, PEIDIWCH Â TWYLLO! Rydych chi ddim ond yn twyllo'ch hun, yn aros yn driw i'ch nod, ac yn gwybod, gallwch chi lwyddo. Defnyddiwch y pecyn argyfwng ar y wefan hon os oes angen. Defnyddiwch eich pŵer ewyllys, gadewch iddo reoli chi, chi sy'n ei reoli! ENNILL!
Pob lwc a pheidiwch byth â rhoi’r gorau i obaith!
;