Rydw i wedi bod yn teimlo'n well yn y gampfa, yn fwy cymhelliant ac yn gweld mwy o ganlyniadau. Gallai hyn fod yn achos mwy o testosteron.
Heb gael fy nghodi ymhen ychydig, dim ond oherwydd fy mod yn cadw draw oddi wrth bopeth a fyddai'n fy ngwneud horny ac yna arwain at ailwaelu.
Nid oeddwn yn ddwfn iawn i'r rabbithole pan ddechreuais ar fy nhaith nofap, ond gallaf ddweud bod fy arferion rhywiol yn ôl i normal nawr. Mae'n rhaid i mi frwydro yn erbyn ysfa ond, mae coed bore ac ati i gyd yno, mae alldaflu yn ystod y nos hefyd yn “dod” bob hyn a hyn.
;