Canlyniadau NoFap: Mae wedi bod yn 3 mis heb unrhyw P neu M, dim ond rhyw gyda fy ngwraig. Tua 80% o'r amser nawr gallaf orffen y tu mewn iddi mewn tua 10-15 munud. Mae hyn yn llwyddiant gwirioneddol yn fy llyfr, (a llyfr fy ngwraig).
[Ond] dywedais wrthyf fy hun nad oes gennyf broblem PM ers blynyddoedd. Dyma fy nghyfiawnhad.
Cyfiawnhad 1:
Ni allaf gael problem gan fy mod yn gyffredinol yn mynd am 3-4 mis cyn goryfed mewn pyliau da o P ac M. Ni all y mwyafrif o bobl fynd wythnos lawn heb PMO.
Cyfiawnhad 2:
Dechreuodd fy mhroblem alldaflu oedi ar ôl cymryd SSRI's am ychydig fisoedd, felly er bod hynny ychydig flynyddoedd yn ôl, mae'n dal i effeithio arnaf. Y meds nid P ac M. Cyn SSRI's gallwn cum y tu mewn i'm gwraig mewn tua 5-10 munud. Nawr, [cyn nofap] ni allaf naill ai ddod i mewn neu mae'n cymryd 30-45 munud i mi.
LINK - Fe wnaeth NoFap wella fy ejaculation oedi
by Tubal
;