Bron i 6 mis! Ddim yn frwd iawn yn ei gylch, oherwydd rydw i wedi bod mewn llinell wastad am bron yr amser cyfan. Ond yn ddiweddar rydw i wedi teimlo eiliadau addawol y gallai'r llinell wastad ddod i ben. Rwy'n araf yn dechrau blasu'r ffrwythau.
Ydw, bron i 6 mis o fflatio ar fonkmode - rydych chi'n ei ddarllen yn gywir. Mae'n un uffern o daith ac rwy'n ymwybodol y gallai annog llawer o bobl i beidio. Yn ddiweddar, gwelais ddefnyddiwr mewn anghrediniaeth bod gan rywun linell wastad 35 diwrnod o hyd. Efallai y bydd yn llawer gwaeth ac mae'n debyg y bydd yn llawer gwaeth na 35 diwrnod yn unig.
t. caethiwed PMO o flynyddoedd 10
Iawn, iawn. Gwn ichi glicio ar hyn oherwydd eich bod am wybod am y buddion yr wyf wedi'u profi. Er ei fod wedi bod yn farweidd-dra ar ran emosiynol am y 6 mis diwethaf, rwyf wedi nodi'r adborth sydd wedi dod tuag ataf. Dim ond mewn dosau iach y mae fy mhryder cymdeithasol yn bodoli bellach (fel mewn bron ddim yn bodoli). Oherwydd fy swydd mae'n rhaid i mi ryngweithio â llawer o bobl ac nid oes gen i unrhyw broblem o gwbl siarad a mynegi fy meddyliau o 200-300 o bobl - mae hyn yn dod gan foi a arferai chwysu ei hun yn sych a tharo gwall meddwl o 20 o bobl ddim blwyddyn yn ôl. Yr hyder yn y ffordd rydw i'n cerdded, siarad a'r ffordd rydw i'n cario fy hun o gwmpas a'r hyder yn fy meddyliau a'm credoau fu'r prif chwaraewr ar y siwrnai hon ohonof i.
Mae'r holl hyder hwn wedi newid yn sylweddol y ffordd y mae pobl yn fy nhrin a sut maen nhw'n gweithredu o'm cwmpas. Mae fel pe bawn i'n dod â math newydd o aura i'r ystafell. Nid yw pobl erioed wedi dweud wrthyf eu bod yn edrych i fyny ataf yn fy mywyd, ond yn ystod y 3 mis diwethaf, dywedwyd wrthyf hyn tua 10 gwaith. Fel y dywedais - mae'r ffordd rydw i'n cario fy hun o gwmpas a'r ffordd rydw i'n mynegi fy hun wedi newid yn sylweddol. Rwy'n hyderus nawr mewn gwirionedd, rwy'n credu ynof fy hun, yn y pethau rwy'n eu gwneud ac mae'n eu dangos.
Rwyf hefyd wedi profi llawer o newidiadau corfforol, (pwysau corff, gwallt wyneb, tôn y llais ac ati) ond rydw i braidd yn amheus yn ei gylch a oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â noPMO-ing.
Byddaf yn rhannu ychydig o gyfrinach i chi. Y gorau rydw i erioed wedi'i deimlo yn fy mywyd oedd pan oeddwn i ar ddadwenwyno digidol 45 diwrnod. Ydych chi'n meddwl bod rhoi'r gorau i PMO yn anodd? Rhaid imi ddweud bod byw heb y rhyngrwyd (neu gyda defnydd cymedrol iawn o'r rhyngrwyd) yn teimlo'n beth eithaf amhosibl i'w wneud, ond rwy'n credu mai dyna lle mae'r buddion REAL (neu os ydych chi am eu galw'n “uwch-bwer”). Wedi dweud hynny, awgrymaf eich bod yn edrych ar y subreddit sy'n ymroddedig i hyn - www.reddit.com/r/nosurf
LINK - Monkmode Diwrnod 170
;