Wedi mynd i ddiwrnodau 82, sylwi ar lawer o newidiadau a buddion a gwneud cynnydd mewn gwahanol agweddau ar fywyd. Wedi cyrraedd streipiau pornfree o dros fis o'r blaen.
Ond ... ni chafodd yr effaith y mae NoFap yn ei gael arnaf.
Y budd mwyaf a gaf gyda NoFap yw haen “llethol” o emosiwn. Nid yw'r haen “llethol” hon o emosiwn yn llethol i mi, ond i'm hemosiynau eraill. Pan fyddaf yn fflapio, rwy'n ymwneud yn gryf â sut rydw i'n mynd i gyflawni fy ysfa rywiol a sut i reoli beth mae eraill yn ei feddwl amdanaf. Rwy'n hunan-ganolog ac ar wahân i eraill. Nid wyf yn poeni nac yn cysylltu â neb. Pan fydd gen i'r gweithgaredd hwn rydw i wedi ei wifro fy hun i werthfawrogi mwy na dim arall mewn bywyd, dwi ddim yn rhoi llawer o bwyslais ar bopeth arall - dim ond camu cerrig ydyn nhw i amser arall. Dyma pam nad yw'r fap achlysurol wedi'i amseru yn gweithio - rwy'n dal i edrych ymlaen at ddychwelyd at fy ngweithgaredd mwy pleserus. Efallai na fydd fflapio mor gaethiwus â porn, ond mae'n dal i fod â'r gallu i sugno'r bywyd allan o'i gaethweision.
Ar ôl wythnos NoFap (rwyf wedi cyrraedd mis o'r blaen), rwyf eisoes yn teimlo mwy o werthfawrogiad o'r fenyw oedrannus gyfeillgar yn y siop ac mae gen i fwy o awydd i siarad bach â gweithwyr cow a llai o awydd i fod ar eich pen eich hun. Yn fuan, byddaf yn sylwi ar lawer o ryngweithio cadarnhaol â merched o gwmpas fy oedran. Dyma fydd yn achosi'r ysfa fwyaf - gan wybod fy mod i'n mwynhau merched mewn mwy o ffyrdd na rhywiol ond nad oes gen i neb o hyd oherwydd fy ffocws ar ryw. Bydd y sylweddoliad hwn yn gwneud i ddau ddymuniad danwydd ei gilydd - er mwyn llwyddo yn Nofap a chysylltu â menywod mae'n rhaid i mi roi'r gorau i'r penderfyniad difrifol am ryw.
Roedd yn anodd cyrraedd bron i 3 mis pornfree. Cefais ysfa i ddechrau, yna bron ddim am ychydig wythnosau, yna criw mwy unwaith i mi daro 69 diwrnod. Credaf y bydd hwn wedi bod yn ddechrau da i lwyddo yn Nofap. Gwelais gymaint o bethau cadarnhaol yn dod - dyddiadau pan nad oeddwn wedi cael unrhyw rai mewn blynyddoedd, yn cymryd rhan mewn mwy o weithgareddau cymdeithasol, yn dod yn ôl at fy hobïau - y byddaf yn mynd gyda thanwydd ychwanegol y tro hwn heb fflapio. Gallaf nawr ddweud pa fuddion ac achosion ailwaelu sy'n dod o pornfree vs nofap y gallaf resymoli eu bod yn llwyddo yn NoFap.
LINK - Nid yw Pornfree yn unig yn ddigon i uwch-bwerau - pam y byddaf yn gwneud Nofap y tro hwn
;