Nid wyf yn hoffi postio fy stori lwyddiant fy hun, ac nid wyf hyd yn oed yn hoffi ei galw'n hynny. Mewn ffordd mae'r frwydr sy'n ein hwynebu mor rhyfedd, oherwydd rydyn ni'n cael trafferth dod yn ôl i'n cyrff arferol. Rydym wedi cwympo o dan dir rheswm a rhesymeg, gan geisio cloddio tuag i fyny tuag at wyneb y ddaear. Mae'r persbectif arall yn un o ryfeddodau, oherwydd erbyn heddiw mae mwyafrif y bobl o dan yr wyneb, ddim yn ymwybodol ohono ac yn byw fel mwydod mewn cawell baw.
Y teitl yw 90+ Diwrnod Unwaith eto oherwydd roeddwn i o'r blaen mewn bywyd. Fe wnes i gyrraedd 730 diwrnod a gwneud rhai symudiadau pŵer difrifol sydd wedi effeithio ar dymor yr enedigaeth hon. Rwy'n byw yn gyffyrddus ac yn hapus oherwydd y penderfyniadau hynny. Fodd bynnag, cefais fy llithro gan sbardun bach a phlymio. Nawr rwy'n dringo a dringo a dringo, ond nawr mae'n wahanol. Nid wyf bellach yn stopio dringo pan gyrhaeddaf yr wyneb. Nawr rwy'n anadlu aer ac yn dal ati. Rwy'n dringo mor uchel ag y gallaf fynd, i'r nefoedd a thu hwnt. Fy ngobaith yw dod â chymaint o bobl gyda mi y tro hwn. Mae'n llwyth trymach, ond rydw i'n alluog y tu hwnt i fesur, ac felly ydych chi hefyd.
Yr hyn sy'n dilyn nesaf yw fy swydd ar gyfer Etifeddion yr Haul ar ôl i mi daro 90 diwrnod. Rhaid i bawb sy'n taro 90 yn yr Etifeddion bostio amdano. Felly os yw darllen straeon llwyddiant yn helpu, efallai y bydd fy methiant ar ôl methu hefyd yn helpu. Nid wyf wedi adeiladu llwyddiant o ennill, rwyf wedi ei adeiladu o golled a gwallgofrwydd.
Sut mae rhywun yn cael streak gweddus i fynd?
Yn ddiweddar, enillais ddiwrnodau 90 a meddyliais sut y gwnes i hynny. Mae'n draddodiad o amgylch ein grŵp yn Etifeddion yr Haul i'r holl Etifeddion diwrnod 90 ei bostio: Sut y deuthum yn safle Rhyfelwr Dewr? Sut allwch chi? Mae gan ein rhengoedd enwau gwahanol, gan fynd yr holl ffordd hyd at flwyddyn yn lân.
Bydd y mwyafrif ohonom yn dweud hyn a hynny ynglŷn â llwyddiant. Mae gan bob un ohonom ein ffyrdd ein hunain y mae ein meddwl yn gweithio orau. Mae'r cyfan yn wir os yw'n gweithio i chi. Mae beth bynnag a weithiodd i rywun yn wir, iddyn nhw o leiaf. Dyna pam yr wyf yn ystyried popeth fel gwirionedd, ar ryw ffurf neu'i gilydd mae'n wir i rywun. Cymerwch yr hyn sy'n wir i chi a gollwng y gweddill. Cadwch yr hyn sy'n gweithio.
Beth sy'n gweithio i mi? Rwy'n credu na ddeuthum yn Rhyfelwr Dewr. Ni ddeuthum yn Gapten yn y rhyfel NoFap yn Reddit ychwaith. Rwy'n credu bod Brave Warrior a chapten ynof eisoes, ni ddeuthum yn ddim; Roeddwn i eisoes.
Pan ddaw i mewn i foment y gwirionedd, yr eiliad o weithredu mewn bywyd, rhaid i'n penderfyniadau ddod yn gyflym. Yr hyn sy'n dod o'ch meddwl mewn penderfyniad cyflym yw'r hyn a oedd yn byw yno ar hyd a lled. Màs mawr y mynydd iâ o dan y cefnfor sy'n penderfynu pwy ydych chi. Dim ond pan fydd bywyd yn rhoi'r her fwyaf inni y daw'ch cymeriad go iawn allan. Felly'r peth cyntaf dwi'n ei wneud bob dydd yw penderfynu pwy ydw i. Am beth ydw i i gyd? Nid wyf yn ymladd pornograffi, rwy'n byw fel y person na all gael ei gyffwrdd ag ef. Roeddwn i'n Rhyfelwr Dewr y diwrnod y gwnes i gofrestru ar gyfer NoFap. Nid yw'r safle ond yn dangos yr hyn a oedd yno trwy'r amser.
Nid ydym yn hudol yn gorchfygu ymwrthedd. Gall gwybod ein bod i gyd ar aeddfedrwydd a dealltwriaeth benodol fod yn ddefnyddiol ar y siwrnai hon. Gall atal iselder ysbryd a thristwch rhag gwybod eich bod chi lle rydych chi ac mae llawer o ddysgu ar ôl bob amser. Mae lle i wella bob amser. Mae cymharu'ch hun â rhywun arall yn rysáit ar gyfer cynhyrfu. Cymharwch eich hun â phwy oeddech chi'r llynedd neu ddwy flynedd yn ôl i weld a oes cynnydd. Peidiwch â gwneud cymariaethau wythnos i wythnos neu fis i fis, ewch am flwyddyn i flwyddyn. Nid yw unrhyw beth arall yn gywir.
Cofiwch eich araith. Dros y tri mis diwethaf rwyf wedi darllen yn gyson “mae’r ysfa yn galed”, “mae’r ysfa yn gryf”. Mae hyn yn anghywir. Mae'r ysfa ynddo'i hun yn ddi-briodoledd. Nid yw'r ysfa yn poeni ym mha gorff y mae. Ni sy'n aseinio'r cymhwysydd yn “galed” neu'n “gryf”. Cofiwch y post cadarnhau wnes i, yr hyn rydych chi'n ei feddwl, ei ddweud a'i deimlo sy'n mynd i ddigwydd mewn bywyd mewn gwirionedd, ceisiwch greu'r pethau iawn. Peidiwch â chreu ysfa anodd trwy ei alw'n hynny. Rydych chi'n darllen llyfr, nid ydych chi'n dweud “Fi yw'r llyfr”, rydych chi'n llwglyd ac yn dweud “Rwy'n llwglyd” ond rydych chi'n gwybod nad ydych chi'n newyn ei hun, mae'r corff yn llwglyd. Rydych chi'n dweud “Rwy'n drist”, ond nid tristwch ei hun yw'r “chi”, dim ond pwl dros dro o ryw emosiwn ydyw. Yr hyn a ddywedaf yw “Rwy’n profi chwant annaturiol a achosir gan y meddwl greddfol, felly byddaf yn newid hynny oherwydd nid wyf am brofi’r ysfa hon.” Dros amser bydd yn dod yn naturiol a bydd yr ysfa yn dod ac yn gadael yn gyflym.
Felly gofynnwch i'ch hun nid “beth alla i ei wneud”, gofynnwch i'ch hun pwy ydych chi, beth ydych chi i gyd amdano? Beth sydd y tu mewn i chi? Bydd hynny fel arfer yn penderfynu beth sy'n digwydd nesaf. Rwy'n dweud hynny oherwydd ei fod yn batrwm ym mywyd cyfan. Ym mhob person effeithiol, pwerus. Nid ydyn nhw'n cwestiynu beth yw eu system gredo, mae ganddyn nhw egwyddorion a nodweddion cymeriad wedi'u mewnoli y maen nhw eu heisiau ac yn eu helpu i lwyddo. Mae'r rhain yn bobl ragweithiol sy'n ennill y brwydrau preifat. Maent yn defnyddio eu lleferydd mewn ffordd gadarnhaol ac yn miniogi'r llif yn gyson. Maen nhw'n grymuso'r rhai o'u cwmpas. Maen nhw'n gwneud hynny trwy adneuo i gyfrif banc emosiynol pawb maen nhw'n rhyngweithio â nhw. Mae hyn yn ei dro yn cynyddu eu cylch dylanwad ac yn eu gwneud yn gyfrifol. Yna mae'r cyfrifoldeb yn creu pwrpas. Mae'r pwrpas hwnnw'n creu gyriant. Mae'r gyriant yn rym ewyllys ac yna mae un fuddugoliaeth ar ôl y llall ar ôl y llall. Hunan-feistrolaeth yw hyn. Dyma'r llwybr o esblygu trwy heriau. Ar ôl gorffen yr her hon bydd un anoddach yn cymryd ei lle, mae ganddi hefyd oherwydd dyna pam yr ydym yma: esblygu trwy heriau. Pan fydd y sylfaen wedi'i hadeiladu, efallai y bydd yr heriau'n mynd yn anoddach ond byddwch chi'n anoddach. Mae byw fel hyn yn creu doethineb. Yn y pen draw, nid yw'r llwybr eu hunain mor bwysig bellach a helpu'r rhai sydd newydd gychwyn yw'r her fwyaf. Newid bywydau pobl eraill yw'r nod olaf. Mae'r cyfan ohono'n iawn y tu mewn i chi, yr amser cyfan, yn union fel y mae y tu mewn i mi.
Cleddyf Gravelord gydag Enaid Rhyfelwr Dewr i Etifeddion yr Haul
- Fy Cadarnhad Dyddiol
- Techneg ar gyfer Cynorthwyo Peli Glas, Cywiriadau Di-eisiau a Breuddwydion Gwlyb
- Cadarnhad: Pam a Sut i Ddefnyddio Nhw
- Sut i Adeiladu Willpower
- Ynni
- Cywilydd, Gresynu, Euogrwydd: Fe wnaethoch chi Ymlacio
- Pam Ydyn ni'n Methu? Pam Ydyn Ni'n Llwyddo
- Beth yw mawredd?
- Brwydrau Cyhoeddus; Brwydrau Preifat
- Persbectif Mwy
- Paradigm Shift
- Bod yn Rhagweithiol: Rhan 1 a 2
- Crëwch y Saw
- Deall y Meddwl
- Celf Myfyrdod
Ysgrifennu Ysgogiadol:
- Rhaid i ni Brwydro i Lwyddo: Rhagweld Gwrthiant
- Cadw Awydd yn y Bae
- Ar Llinellau Blaen ein Meddwl Ein Hun
- Cyllell Doethineb
- Esgus Eich Saint
- Mowldio'r Meddwl Clai
- Pam na allaf wneud hyn?
LINK - 90+ Diwrnod… Unwaith eto
by SolidStance
DIWEDDARIAD - Diwrnod 142: Dringo Allan o'n Pwll Ein Hun
Helo eto fy Milwyr y Llwybr. Gobeithio eich bod chi'n iach.
Roeddwn i eisiau rhannu neges am fyw'r bywyd heb porn. Fe'ch anogaf i beidio â chanolbwyntio cymaint ar beidio â mastyrbio i porn, byth yn edrych ac yn ymatal yn llwyr. Er bod yn rhaid datblygu'r arferion hynny, mae gormod o bwysau ar feddwl amdano trwy'r amser.
Sylwaf ar duedd yn y cymunedau, yma a Reddit. Y duedd a'r patrwm yw neilltuo'ch holl egni i beidio â mastyrbio, i beidio â gwylio porn. Nid dyma'r ffordd rydw i wedi dod i adnabod fel llwyddiant. Yr hyn sydd wedi fy arwain i gyrraedd y pwynt hwn, a chyrraedd fy nwy flynedd flaenorol yn lân, yw newid y person a arferai ddefnyddio porn. Ceisiwch beidio â chanolbwyntio cymaint ar porn neu wrth-porn, dim ond ymlacio ychydig.
Mae popeth yn mynd i fod yn iawn pawb. Rydych chi i gyd yn mynd i ddod yn berson rydych chi wedi bod eisiau bod erioed. Cyn belled â'ch bod yn ymwybodol o'r broblem gallwch newid eich pwyntiau gwan yn systematig i gryfder. Pan fyddwch chi'n ymddwyn fel bod eich bywyd drosodd oherwydd ailwaelu, rydych chi'n creu llawer mwy o drafferth na'r hyn a ddigwyddodd mewn gwirionedd. Dim ond ymlacio. Y cyfan sydd ei angen yw ychydig ddyddiau o dan eich gwregys i rolio. Unwaith y byddwch wedi mynd heibio'r wythnos gyntaf fe welwch y sensitifrwydd hwnnw i bylu a chryfder mewnol yn codi.
Mae'r llwybr yn ymwneud â chynnydd a dirywiad. Rydych yn sicr o ailwaelu, ac mae hynny'n iawn! Ni fyddwch yn gorddosio ac yn marw nac yn gorffen yn yr ysbyty, byddwch yn teimlo'n swil am ychydig yn unig. Hyd yn oed os ydych chi yn y trwchus ohono, poen caethiwus go iawn ailwaelu cyson, mae'n debygol y byddwch chi'n ei wneud oherwydd eich bod chi yma yn darllen hwn. Es i trwy ddeng mlynedd o boen ond mi wnes i ei wneud allan. Dwi ddim yn casáu'r deng mlynedd chwaith. Rwy'n gwybod mewn gwirionedd bod yr holl boen a dioddefaint hwnnw wedi fy ngwneud yn ddyn yr wyf heddiw. Y cyfan oedd yn rhaid i mi ei wneud oedd dysgu bod y frwydr yn dda i mi. Adeiladodd y gwrthiant gryfder a chymeriad. Nawr rwy'n edrych ar frwydr a gwrthiant mewn goleuni positif ac rwy'n ei weld fel yr her nesaf i goncro, yn union fel porn.
Mae'r caethiwed hwn fel cyfanwaith dwfn yn y ddaear y gwnaethon ni ei gloddio, dringo i mewn iddo ac yna taflu'r rhaw uwchben y ddaear. Nid oes gennych olau, mae'r twll mor ddwfn mae'n hollol dywyll. Y cyfan sydd gennych chi yn y diwedd yw chi. Mae'r gymuned yno uwchben y ddaear yn eich twyllo, ond mewn gwirionedd mae'n rhaid i'r cryfder a'r penderfyniad i ennill ddod oddi wrthych chi, nid oes rhaff yn y twll hwnnw, nid oes unrhyw un yn estyn i lawr ac yn cydio ynoch chi.
Yr hyn sy'n digwydd yn y pen draw yw i chi gael rhywfaint o olau yn tywynnu i'r cyfan o'r haul. Mae'r haul yn codi ar ôl noson dywyll hir ac yn tywynnu golau i'r pwll dwfn hwn ac yn datgelu ochrau'r pwll. Mae creigiau llyfn ar hyd y waliau yn mynd yn syth i fyny i'r brig. Ar ôl i chi sylweddoli bod ffordd allan, rydych chi'n ceisio dringo allan gam wrth gam yn araf.
Rydych chi mewn gwirionedd yn gwneud rhywfaint o gynnydd, ond yna'n llithro ac yn cwympo eto. Gallwch chi gael eich curo a'ch tristau, ac rydych chi'n gwneud yr ychydig slipiau cyntaf, ond mewn gwirionedd nid oes unrhyw le arall i fynd ar ôl ychydig ac rydych chi'n dechrau dringo eto. Mae hyn yn digwydd yn ddigonol ac rydych chi'n cofio'r llwybr i fyny. Rydych chi'n dechrau cydnabod pa greigiau sydd â thyniant da a pha rai sy'n arwain yn syth yn ôl i lawr.
Yn araf, rydych chi'n gwneud eich ffordd i'r brig ac yn dringo allan o'r union dwll y gwnaethoch chi ei gloddio. Mae pawb ar y brig ac yn eich llongyfarch, yn eich cofleidio ac yn rhoi gwybod ichi mai chi a'i gwnaeth. Yna gall y gymuned lywio gweddill y ffordd, gallant eich helpu i osgoi tyllau eraill a gloddiodd pobl eraill a gallant ddangos offer ichi ddringo allan o'r un nesaf yn gyflym, os byddwch yn cwympo eto.
Yr amser cyfan, gyda phob cwymp, roedd ffordd allan. Y cyfan oedd ei angen arnoch chi oedd y golau'n tywynnu ar y grisiau. Ar ôl i chi weld ei fod yn bosibl, rydych chi'n hawdd gwneud y penderfyniad i ddringo yn ôl i fyny. Efallai na fydd yn hawdd, bydd yn anodd ar brydiau. Bydd yn ymddangos yn hollol amhosibl. Ond mae'n rhaid i chi geisio, cofiwch pa gamau sy'n gweithio ac osgoi'r slipiau.
Rwy'n caru chi guys. Methu aros nes i chi weld sut olwg sydd arno i fyny yma. Cofiwch, hyd yn oed os yw'n noson dywyll i chi, gallaf weld o'r fan hon. Gallaf weld y camau. Dechreuwch Dringo.
DIWEDDARIAD - Dros Ddiwrnodau 700 Am Ddim
Ar ôl i ddigon o amser fynd heibio, dechreuais sylweddoli nad caethiwed porn oedd prif achos fy ngofid. Am yr holl ddyddiau a nosweithiau a dreuliwyd yn gwastraffu i ffwrdd gallwn fod wedi tyngu, yn sicr, mae'r gelyn yn y cyfrifiadur, yn y dechnoleg ac yn y gymdeithas gyfan. Roeddwn i, wrth gwrs, yn anghywir.
Y prif fater ynghylch fy adferiad fy hun oedd darganfod nad oedd angen diogelwch porn arnaf, roeddwn i mewn gwirionedd angen tyfu i fyny, aeddfedu a dod yn ddyn. Fe wnaeth newid paradeim syml dros 700 diwrnod yn ôl ddod â datrysiad i'm pwrpas mewn bywyd a newid fy meddwl am byth.
Gadewch i ni gymryd eiliad ac egluro'n fyr beth ddaeth casgliadau terfynol fy nofap i fod:
Mae dyn wedi ei gystuddio ag is ers y dechrau; gyda natur ddeuol realiti rydym bob amser wedi profi'r da ynghyd â'r drwg ac i'r gwrthwyneb. Wrth i ni grwydro ac esblygu rhaid i ni gario'r llawenydd a'r beichiau sy'n dod o gael corff corfforol. Gyda phob profiad dysgu mae'n rhaid i'n esblygiad ddod trwy friw, poen a dioddefaint. Mae plentyn yn dysgu peidio â chwympo trwy gwympo a chrafu'r pen-glin. Mae bachgen yn dysgu sefydlogrwydd a chydbwysedd trwy gael ei fwrw oddi ar ei feic, ei sgrialu neu ei lafnau rholer. Mae merch yn ei harddegau yn dysgu ei oddefgarwch am alcohol trwy fynd ag ef yn rhy bell a mynd yn sâl gyda ffrindiau. Ac felly mae'n rhaid i ddyn ddysgu sut i gyrraedd ei wir hunan trwy fyw celwydd a phrofi salwch moesol.
Yn ystod eich taith nofap, heb os, byddwch yn clywed am yr holl bethau drwg a drwg, pwerau tybiedig y mae rhai yn eu cael o streipiau hir, cymorth cawodydd oer, mewnlifiad o egni a sylw yn dod o'r rhyw arall, ailwaelu, binging , niwl yr ymennydd, breuddwydion gwlyb - ac os yw'r rheini'n atglafychiadau ai peidio - ymylu, difaru, pŵer, gobaith newydd mewn bywyd a thueddiadau hunanladdol gan yr anobeithiol. Daw hyn i gyd gyda diwylliant nofap.
Beth yw nofap beth bynnag? Daw'r rhan fwyaf o'r hyn rydyn ni'n ei wybod o subreddit a greodd myfyriwr coleg ac a gollodd reolaeth arno yn y pen draw a thros amser daeth yn ddigymar ac yn agored i'w ddehongli. Yr hyn a welwch yw canlyniad miloedd o ddynion ifanc yn ceisio esbonio pam eu bod yn ymddangos yn gaeth i porn a fastyrbio a sut y bu iddynt naill ai lwyddo neu fethu drosodd a throsodd.
Yn ystod fy hanes fy hun ynglŷn â nofap mae'n amlwg gweld sut y dechreuais yn iawn ar y cychwyn cyntaf. O ddarganfod bod eraill fel fi yn bodoli, i gael bathodyn am y tro cyntaf a helpu eraill fel fapstranauts nobl. Rwyf wedi gweld streipiau uchel, moddau duw, arweinwyr yn tynnu i fyny'r gwan gyda chyngor calonogol, awgrymiadau ar sut i wneud yr hyn a wnaethant, beirniadaeth am pam yr ydym yn ei wneud, yr hetwyr, y cyplau, y di-rym a'r bobl sydd eisiau rhoi cynnig arni. allan am hwyl. Bydd hanes nofap yn ailadrodd ei hun, yn yr un modd ag y mae'r rhan fwyaf o hanes yn ei wneud gan mai dim ond un cylch hir o brofiad yw hanes. Felly, gadewch imi wneud ffafr ichi a dod â hynny i gyd i ben yn awr trwy ysgrifennu casgliadau terfynol y llwybr nofap a'r trosolwg diwethaf a oedd ei angen erioed.
Mynd i ffwrdd o'r gair “Caethiwed”
Mae rhywun ar ryw adeg yn dweud celwydd wrthych chi, mae'n digwydd. O brofiad rhywun o ffordd o fyw binging afresymol anobeithiol daeth y theori ein bod yn gaeth i fastyrbio i porn gormod. Er bod rhai achosion eithafol o bobl allan yna yn methu â gadael eu tŷ a mynd i'r gwaith oherwydd porn, ni fydd mwyafrif y defnyddwyr PMO byth yn mynd i eithafion o'r fath. Bydd y mwyafrif ohonom yn mynd yn sownd am fisoedd neu flynyddoedd mewn cylch diddiwedd o porn sy'n gostwng yn raddol dros amser nes i ni stopio o'r diwedd. Yup, un diwrnod ni fydd hyn yn broblem i chi. Rydych chi'n sownd, heb bwrpas ac ystyr, ac mae angen noethni da arnoch chi i'r cyfeiriad cywir.
Yn aml, mae pobl ifanc yn byw yn fyopig. Nid ydyn nhw'n gweld y llun mwy ond dim ond rhan fach gyfyng o'u sefyllfa a'u microsgop sy'n ei weld felly mae'n edrych yn fawr iawn, ond dydy hi ddim: ymlacio. Mae gan bobl eraill broblemau ac arferion mwy o faint nag sydd gennych chi. Mae rhai pobl yn lladd, dwyn, treisio, byw yn y carchar, neu mewn gwirionedd yn gaeth i narcotics angheuol fel heroin. Gadewch imi ofyn ichi, a ydych erioed wedi gwerthu'ch corff am gyfle i PMO? Ydych chi erioed wedi ystyried ymladd rhywun i glirio'r ystafell er mwyn i chi allu mastyrbio? Neu beth am feddiannau. Ydych chi erioed wedi ildio a cholli asedau mawr er mwyn cael porn. Pe na bai ar gael yn rhwydd, a fyddech chi'n cyflawni'r gweithredoedd dibyniaeth hynny? Mae'n debyg nad oherwydd nad ydych chi'n gaeth. Nid ydych yn chwennych porn hyd at bwynt salwch, chwydu, golwg aneglur, chwysau oer, rhithwelediadau neu ffitiau o gynddaredd. Dyna fyddai caethiwed yn ei wneud. Dal i feddwl eich bod chi'n un?
Addysgu eich hun
Un o'r profiadau mwyaf rhyddhaol y gallwn ei gael yw addysgu ein hunain. Ar ôl i ni ddysgu rhywbeth newydd mae yna filoedd o geryntau trydanol bach yn tanio yn eich ymennydd sy'n creu sianeli strwythur newydd. Mae'r un peth yn digwydd pan fyddwch chi'n datblygu arfer newydd, da neu ddrwg, neu hyd yn oed yn gwneud dim. Ni ellir cofrestru'r weithred o ddim yn yr ymennydd. Ar y siwrnai hon, fel arfer ar ddechrau darganfod nofap, rydyn ni'n addysgu ein hunain ac mae'n teimlo'n anhygoel. Yn olaf, gallwn ddeall yr hyn sydd wedi bod yn digwydd i ni a pham rydyn ni'n gweithredu fel rydyn ni'n ei wneud. Rhyddhau yn iawn? Darllenwch, Youtube, astudio astudiaeth astudio nes ein bod ni'n athrawon nofap.
“Gofynnwch unrhyw beth i mi” meddech chi. Fe wnaethoch chi ddysgu am yr hyn y mae eich ymennydd yn ei wneud o ran porn. Mae'ch ymennydd yn trin llawer o sefyllfaoedd yn yr un modd ac rydyn ni'n dysgu ein bod ni'n gwneud hyn oherwydd hyn. Amcana dyna ni. Nawr eich bod wedi dysgu beth sy'n digwydd a'ch bod chi'n gwybod y canlyniad, yna mae'r cyfan yn eithaf torri a sychu. Dim mwy o porn i chi, iawn? Wel na, ddim mewn gwirionedd. Nid yw'r mwyafrif ohonom yn poeni yng ngwres y foment. Pam? Oherwydd na allwn ni deimlo'r negyddol ar unwaith. Nid yw ein hymennydd mor glir na gweladwy i bobl yng nghamau cyntaf arsylwi. Ni allwn weld yr arfer yn cael ei ffurfio oni bai ein bod mewn gwirionedd yn myfyrio ar ein gorffennol a dod yn hynod sylwgar ohonom ein hunain, rhywbeth na ddywedodd ein fideo youtube am PMO wrthym. Yn anffodus mae'r corff yn gallu gwneud llawer iawn o anghyfiawnder iddo'i hun. Mae pŵer pur corff yn aruthrol. Ydych chi erioed wedi meddwl am hynny pan welwch chi berson gordew?
Nid yw'r system ysgerbydol, y cymalau bach, yr un ohoni yn ildio ond mae'n addasu i'r cannoedd o bunnoedd sy'n cael eu rhoi arnyn nhw. Mae'n rhywbeth eithaf sut y gallwn ni guro! Gan wybod ein bod ni'n gallu gweld sut rydyn ni'n gwella'n gyflym ac na fydd y sgîl-effeithiau cynddrwg â hynny mewn gwirionedd, rydyn ni'n dal i wylio porn a mastyrbio iddo. Yn teimlo'n dda hefyd, heblaw bod yna ychydig o sgîl-effeithiau swil fel niwl yr ymennydd ac rydyn ni'n dod yn ddideimlad i'r byd o'n cwmpas, mae'r un peth yn digwydd i stoners. Mae alldaflu i porn yn rheolaidd yn teimlo'n ddigon da i ddal ati ac mae'n teimlo'n ddigon drwg i fod eisiau stopio. Felly rydyn ni'n cael ein dal yn y cylch.
Rhwystredigaeth, Dicter a drwgdeimlad
Mae hyn yn bullshit, iawn? Yr un peth sy'n teimlo mor dda ac mae'n dod gyda chriw o ganlyniadau cloff. AC i ben y cyfan mae ym mhobman. Mae rhyw, dillad tynn a phobl hardd ym mhobman. Mae'n edrych yn dda i ddefnyddwyr ac mae'n gwneud arian, mae celwyddau'n edrych yn rhywiol iawn. Rydym yn y diwedd o gam beio allanol: bai cymdeithasau. “Beth alla i ei wneud? Rwy'n gynnyrch y lle hwn a dim ond boi arferol ydw i. Mae gen i reddf ac mae gen i natur rywiol iach ac rydw i'n manteisio arni. ”Rydych chi'n dweud wrthych chi'ch hun wrth i chi suddo i lawr i'ch arferion.
Erbyn hyn mae rhai pobl yn cael lled-wleidyddol ac yn ymladd yn erbyn y system. “Cymerwch porn i lawr!” Rydyn ni'n cael y syniad, os ydyn ni'n cael gwared ar porn neu'n lleihau ei hollalluogrwydd y bydd ein holl broblemau'n cael eu datrys. Yr hyn nad ydym yn ei sylweddoli yw nad yw'r broblem gyda porn, nac ychwaith gyda chymdeithas. Fy ffrindiau, mae'r broblem gyda ni. Fel rheol, dyma'r lle olaf i ni ddod i ben. Unwaith y byddwn yn sylweddoli mai ni yw'r broblem yna gallwn adael i gymdeithas wneud ei pheth ei hun a bydd beth bynnag. Unwaith eto gallwn edrych ar hanes a dysgu o'r gorffennol. Ymladdwyd tybaco mawr ar ôl darganfod bod ysmygu yn dod â rhai mathau o ganser. Ymladdwyd ceir mawr ar ôl darganfod nad oedd ceir mor ddiogel â hynny. Mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen. Y gwir yw y gallech chi ymladd Big porn. Ya, fe allech chi dreulio blynyddoedd o'ch bywyd a'ch incwm a chael label rhybuddio ar porn. “Perygl: Mae defnyddio porn wedi peri i rai pobl beidio â meddwl yn glir na hyd yn oed ddod yn obsesiwn a mastyrbio yn gyson.” A fyddai hynny'n gwneud ichi deimlo'n well? A fyddech chi'n achub bywydau? Ddim yn debyg.
Mae arbed pobl o ganser yn gweithio mewn rhai achosion, ond roeddwn i'n dal i ysmygu yn fy arddegau. Mae gwregysau diogelwch yn achub bywydau ac mae'r heddlu'n gorfodi'r defnydd ohonynt, ond a yw hynny'n atal pawb? Na. A pham y dylai? Cofiwch fod yn rhaid i bobl ddysgu o brifo, poen a dioddefaint. Ni allwch ymladd hynny ac ni allwch ei newid. Mae realiti yn ymsefydlu ac rydym yn dysgu y dylem drwsio ein hunain yn gyntaf yn lle ymladd porn mawr ac yna mynd oddi yno.
Cymhelliant a Shutting Porn Out
Nawr eich bod yn cael eich pwmpio, gallaf ei deimlo. Ar y pwynt hwn rydych chi wedi'i gwneud hi'n ddigon hir i streak gydio ac rydych chi'n barod i redeg trwy wal. Rydych chi ar y cam o gael eich tywys yn ddall gan gymhelliant yn unig, cymhelliant pur. Mewn gwirionedd gallwch chi reidio am fisoedd ar gymhelliant pur. Mae gennych chi'r atalyddion gorau y gall porwr eu cael, mae'ch ffôn i gyd wedi'i gloi gyda chyfrinair eich ffrindiau ac mae'r awyr yn harddach nag unrhyw awyr a welsoch o'r blaen. Beth allai fynd o'i le?
Yn y pen draw, daw porn ar gael. Rhai sut mae'r sefyllfa'n codi, o bosibl o chwilio am esgidiau ar ddamwain, ac rydych chi'n cael eich hun yn edrych ar rai porn. Bron na ellir rhwystro chwiliadau delwedd bron yn llawn, gall apiau ar eich ffôn sleifio heibio i hidlwyr DNS Agored yn esmwyth ac rydych chi'n gorffen gyda'ch calon ar fin curo reit allan o'ch brest ac rydych chi'n cael eich cyffroi. Beth ddigwyddodd? Roeddech chi mor llawn cymhelliant roeddwn i'n meddwl eich bod chi wedi cael hyn mewn gwirionedd? Ar ôl cael ei ddadsensiteiddio mae hyd yn oed merch ddillad yn dod yn ddigon. Rydych chi'n ailwaelu ac mae cwmwl tywyll trallod yn eich amgylchynu eto - a'r tro hwn rydych chi wedi drysu'n wirioneddol.
Edrychwch, ni allwch redeg o dechnoleg. Y gwir yw ein bod yn esblygu fel cymuned fyd-eang gyda chymorth technoleg ac mae'n hynod ddiddorol. Un o wersi mwyaf nofap yw'r ffaith nad yw blocio rhyw yn gweithio. Ni allwch lwyddo i gael gwared arno oni bai eich bod mewn gwirionedd yn symud i'r goedwig a dod yn goedwigwr. Byddai hynny'n eithaf cŵl ond nid dyna'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Mae angen ffordd arnoch i fod yn rhydd o'r arfer hwn ac mae angen i chi ei chyfrifo'n gyflym. Dileu eich Instagram, Facebook, Reddit, y cyfan. Caewch eich hun i ffwrdd orau ag y gallwch. Unrhyw lwc? Whoops, roedd angen Facebook arnoch i weithio, neu hyd yn oed yn well mae eich gwaith yn seiliedig ar gyfrifiaduron ac mae angen technoleg arnoch i ragori. Helo, croeso i'r Byd.
Mae'n ddrwg gennym, ni allwch redeg o dechnoleg. Yn union fel na allech redeg o geir pan oedd ceffylau yn ddull cludo, ac ni allech fod wedi rhedeg o'r teledu pan mai'r cyfan yr oeddech am ei wneud oedd gwrando ar radio. Byddai'r teledu yn ddrwg yn sicr. Dewch i arfer â thechnoleg a dod i arfer â'r holl bethau rhyfeddol rhyfeddol sy'n dod ohono. Mae hwn yn wir yn amser cyffrous i fod yn fyw. Mae cydbwysedd yn allweddol.
Mae'r diwedd yn y golwg
Rwy'n gweld y rhan fwyaf o bobl yn mynd yn sownd yma. Dyma un o'r camau olaf sydd gan nofap i'w gynnig. Ar y pwynt hwn rydym yn dechrau dod yn dda am strempiau rheolaidd a gallwn yn hawdd ddechrau byw bywyd normal. Rydyn ni'n gwneud cynnydd ac rydyn ni'n iawn gyda threchu. Ar ôl ailwaelu rydym yn cyfrif y dyddiau ac yn sylwi ein bod wedi cyrraedd ymhellach nag erioed ac yn mynd i godi yn ôl a mynd hyd yn oed yn hirach. Nid yn unig mai hwn yw un o gamau olaf nofap, ond hwn yw'r anoddaf.
Unwaith y byddwn yn “ailgychwyn” ychydig, hynny yw, unwaith y byddwn yn sylweddoli ein bod yn dude arferol a bod ein hunan arferol yn eithaf anhygoel, nid yw ailwaelu yn mynd â ni mor bell â hynny i ing meddwl. Yr hyn sy'n digwydd yw bod ein cyflwr meddyliol yn cael ei wneud â bod yn isel ein hysbryd ac rydym yn codi ein hunain o sefyllfa sy'n ymddangos yn wael. Yn y diwedd deuwn i sylweddoli mai'r holl sgîl-effeithiau negyddol o PMO rheolaidd oedd ein hunan-barch gwael, ein hagwedd feddyliol wael a'n hanallu i fynd allan o'r mwd. Rydych chi'n esblygu. Sut wnaethoch chi hynny? O brifo, poen a dioddefaint. Fe'ch llosgwyd gymaint o weithiau nes eich bod bellach yn cadw'ch llaw yn ddiogel rhag tân. Rydych chi'n anodd ac ni waeth beth rydych chi'n mynd i lwyddo.
Yr her gyda'r cam hwn, ac mewn gwirionedd pob cam arall, yw nad ydym eto wedi dechrau gweithio ar agweddau eraill ar ein bywydau nac ar ein cymeriad. Cofiwch fod y weledigaeth person ifanc myopig y buom yn siarad amdani? Fe wnaethon ni fath o wneud hynny gyda'r arfer gwael hwn. Fe wnaethon ni ganolbwyntio arno gymaint fel nad oedden ni'n sylweddoli bod gennym ni ormod o amser ar ein dwylo. Ni wnaethom hyd yn oed sylwi, er ein bod yn gwneud daioni, nad oedd yn dod o newid parhaol, dim ond cynnydd dros dro ydoedd. Dyna lle mae cymunedau hunangymorth, hunan-rymusol yn dod i mewn.
Dod o hyd i'ch pwrpas a'ch ystyr mewn bywyd
Casgliad olaf yr arfer hwn, a chasgliad yr holl faterion eraill sy'n ein hwynebu mewn bywyd, yw sylweddoli bod PMO, neu hapchwarae neu gluttony, i gyd yn gam angenrheidiol yn ein hesblygiad ein hunain. Mae'r holl boen hwn yno mewn gwirionedd i'n helpu ni. Dyma'r cam newid. Dyma'r dysgu y mae'r rhan fwyaf o bobl yn methu â'i brofi. Pam? Oherwydd nid yw'n cyfateb i ddynion ifanc a porn yn unig. Mae hwn yn fater llawer mwy sy'n ymwneud â sut rydyn ni'n trin bywyd, sut rydyn ni'n meddwl amdanon ni'n hunain a sut rydyn ni'n delio â straen. Ni fydd y mwyafrif o bobl byth yn cyrraedd y cam hwn yn llawn.
“Ond dywedasoch yn gynharach y byddem i gyd yn stopio yn y pen draw.” Ie, ni fydd PMO, rwy’n credu, yn ein gwrthdaro am byth ac mae pwynt torri i lawer o ddefnyddwyr. Yn bennaf fel aeddfediad naturiol sy'n digwydd. Yr hyn rydw i'n siarad amdano yw'r dilynwyr mewn bywyd. Y bobl sy'n bwyta gormod o sothach, sy'n troi'r teledu ymlaen yn iawn pan maen nhw'n deffro, sy'n gwylltio mewn traffig, nad ydyn nhw byth yn datrys problemau gydag aelodau'r teulu. Mae'r holl fathau hyn o broblemau yn cario drosodd i'r person anhapus, gyda neu heb ddefnydd porn. Maen nhw'n helpu i leihau hunanddelwedd yr unigolyn, maen nhw'n helpu i ddinistrio datrysiad yr unigolyn ac yn bwysicaf oll maen nhw'n troi'r person yn anghredwr. Nid yw pawb yn barod i newid y ffordd y maent ac er y gallwn drechu PMO, mae'r her nesaf yn ein disgwyl yn amyneddgar. Os na fyddwn yn cyfrifo ein gwerthoedd craidd yna bydd yr her nesaf mewn bywyd yn dod â ni i lawr eto.
Fath o drist, iawn? Wel mae'n dibynnu ar sut rydych chi'n edrych arno. Yn y llun mwy, na, ddim mewn gwirionedd. Rydym i gyd yn gwneud yn union fel y dylem fod yng nghyfnod esblygiad. Rydych chi'n gweld, gallwch chi ddisodli defnydd yr erthygl hon o PMO gydag unrhyw is arall. Gellid defnyddio unrhyw fath o wendid ac mae'n dod gyda'r un camau. Yr allwedd i beidio ag ailwaelu eto yw dadwreiddio unrhyw a phob math o ymddygiad anghywir o'ch bywyd. Unwaith y byddwn yn newid y ffordd yr ydym yn trin straen, unwaith y byddwn yn gallu caru ein hunain ac eraill, unwaith y byddwn yn gallu dod yn aelod cynhyrchiol o gymdeithas a chyfrannu, yna ni fyddwn yn gwrthdaro mwyach. Y ffordd syml o ddweud hynny yw: Tyfu i Fyny.
Nid yw'n hawdd dod o hyd i'ch hun, mae'n cymryd llawer iawn o waith a datrys. Ond y casgliad olaf yw: dyna beth sydd angen digwydd. Yn y pen draw, bydd porn yn ymddangos yn ddiflas i chi. Ni fydd gennych amser hyd yn oed i feddwl amdano. Onid ydych chi eisiau symud ymlaen o'r bennod hon? Onid yw'r frwydr hon yn mynd yn gloff? Rwy'n gwybod fy mod wedi blino siarad amdano. Mae cymaint i'w wneud a'i brofi. Dychmygwch byth fynd mewn ymladd difrifol gyda rhywun. Dychmygwch fod mor gadarn ac ymddwyn yn bwerus fel eich bod chi'n datrys sefyllfaoedd yn huawdl wrth iddyn nhw godi. Mae'r grefft o ymwneud â bodau dynol eraill yn hwyl iawn ac mae dod yn berson yn gyffrous. Dyna'r hyn y mae'n rhaid i chi ganolbwyntio arno. Dyna beth ddylai nofap fod yn ei olygu, nid am beidio â mastyrbio ond dod yn berson nad oes ganddo ddiddordeb.
Awydd yw bywyd
Awydd yw'r hyn sy'n ein deffro yn y bore. Ni fyddwn yn gallu dinistrio awydd ni waeth pa mor galed yr ydym yn ceisio; yr hyn sy'n rhaid i ni ei wneud yw ei ailgyfeirio. Mae'n rhaid i ni newid ein gwerthoedd a gwneud i'n gweithredoedd eu hadlewyrchu. Nid yw'r rhai sy'n mynd yn sownd dro ar ôl tro wedi ailadeiladu eu system werthoedd eto. Mewn gwirionedd, mae ailadeiladu hunanddelwedd rhywun yn digwydd yn rheolaidd i bobl wirioneddol effeithiol a phwerus. Weithiau, rydw i'n mynd trwy wythnosau o ailadeiladu bob dydd. Rhaid i ni ofyn i ni'n hunain yn gyson: “Am beth ydw i?” “Beth ydw i'n ei werthfawrogi” “Pwy ydw i?” Mae'r rhain yn gwestiynau pwerus i'w gofyn i'ch hun. Dim ond pan fydd gennych chi ateb mae pethau'n newid yn y pen draw, ond dyna hwyl y cyfan. Dyna'r cyffro sydd gan fywyd i'w gynnig. Meddyliwch am y dyfodol. Un diwrnod mae rhywun yn mynd i ofyn i chi sut i wneud rhywbeth ac mae rhywun yn mynd i fod ei angen arnoch chi, rwy'n addo hynny i chi. Byddwch yn rhywun y gellir cyfrif arno ac ymddiried ynddo. Rwy'n ymddiried ynoch eisoes gan fy mod yn gwybod beth sydd y tu mewn i chi - rwyf am ichi ei weld drosoch eich hun.
Dyn Anrhydedd
Ar ôl i ni ddod allan o'r her hon mae gennym lawer o brofiadau eraill o'n blaenau. Mae dod yn ddyn yr ydym yn ei eilunaddoli yn fater o ymdrech, ymroddiad ac atgoffa cyson. Mae dirgelion byw bywyd dewr yn datblygu wrth i ni gymryd bob dydd a'i gwneud yn arena ar gyfer llwyddiant. Nid oes unrhyw foment ddiflas os ydym yn hollol bresennol. Adeiladu, creu a dyfeisio ar bob cyfle a gewch. Byw bywyd fel dyn anrhydeddus a gollwng ofn a gofid. Ein hyder a'n dealltwriaeth o'r meddwl, llwybr nofap a'n meistrolaeth yn y pen draw yw'r hyn y mae pob dyn yn sefyll amdano a dyna sy'n gwneud inni sefyll allan. Nid oes amheuaeth, dim dyfalu a dim rhyfeddod i ble'r ydym yn mynd. Mae llwyddiant yn anochel i bawb sy'n gwneud y penderfyniad ymwybodol i fyfyrio ar ein sefyllfa, deall beth yw'r gwir fater, gweithio'n galed yn gyson i ailadeiladu ein hunanddelwedd, ehangu ein meddwl a meddyliau eraill a byw'r bywyd gorau posibl. .
;