Rydw i wedi cyrraedd 90 diwrnod 🙂 Fy her yw cyrraedd 120 diwrnod, felly rydw i bron yno! Y mis diwethaf rydw i wedi gwneud rhai datblygiadau gwych, y prif un, dydw i ddim yn cael fy sbarduno mwyach gan ddelweddau rhywiol rydw i'n eu darganfod wrth bori pethau eraill.
Ydw, rwy'n eu hoffi, a hefyd yn fy nhroi ymlaen ychydig, ond nid wyf yn teimlo'r awydd i fflapio mwyach. Daw ysfa fel arfer pan fyddaf dan straen gyda fy ngwaith papur ond rydw i'n dod drostyn nhw. Roeddwn i'n arfer â PMO i ryddhau tensiwn fy nhrefn bob dydd, felly mae hyn yn normal. Fodd bynnag, mae'n haws goresgyn hyn yn annog bob dydd 🙂 Rwyf wedi meistroli fy nhemtasiynau.
Nid NoFap yw canolbwynt fy mywyd. Rwy'n ei ddefnyddio fel offeryn, a rhoddodd offeryn o'r fath y nerth i mi fod yn ymrwymedig i'm twf personol. Ers i mi ddechrau, rydw i wedi newid llawer o bethau yn fy mywyd:
- Rwy'n ymarfer bob dydd nawr, wnes i erioed feddwl y gallwn i ymrwymo, ond rydw i wedi bod yn gwneud hyn am y 2 fis diwethaf. Rwy'n siapio'n gyflym.
- Rydw i wedi bod yn bwyta'n iach ers 90 diwrnod! Wedi colli 8.5Kg eisoes ac yn edrych yn llawer gwell.
- Rwy'n torri fy nibyniaeth gyda choffi. Weithiau, rwy'n ei yfed, ond yn anaml, efallai pan na wnes i gysgu digon, a dim mwy nag un yr un diwrnod.
- Mae fy marn ar ryw wedi newid llawer, ac mae rhyw gyda fy nghariad wedi dod yn fwy a mwy anhygoel yn ystod y misoedd diwethaf. Rydym yn agosach nag erioed.
- Rwy'n teimlo'n fwy hyderus ac yn wynebu sefyllfaoedd llawn straen gyda mwy o dawelwch nag o'r blaen.
Dyma'r pwerau rydw i wedi bod yn eu tyfu. I'r rhai sy'n dechrau, ni allaf ond rhoi'r cyngor a ganlyn: Gwneud yr her hon yn arf, ei defnyddio fel arf i greu'r fersiwn orau ohonoch chi'ch hun a welodd y byd hwn erioed. Peidiwch ag obsesiwn am ddim fflapio wrth i chi aros i'r uwch bwerau ymddangos. Ni fydd yn digwydd. Gwnewch rywbeth arall, gwnewch rywbeth newydd. Heriwch eich hun, gwell eich hun, dewch yn feistr ar eich bywyd, eich nwydau, eich corff a'ch enaid.
Gallwch wneud hynny.
LINK - Adroddiad dydd 90
by Anekoi
;